ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Ամենաարդյունավետ և անարդյունավետ մեթոդները՝ ուսումնառության ընթացքում. Time
Արագ փոփոխվող և տեղեկատվությամբ հագեցած աշխարհում յուրաքանչյուրը պետք է իմանա, թե ինչպես արդյունավետ գիտելիք ստանա, գրում է Time-ը: Փորձը ցույց է տալիս, որ մեզնից շատերը չեն սովորում այն մեթոդներով, որոնք գիտությունը ամենաարդյունավետն է համարում: Ավելին գիտնականները պնդում են, որ սովորելու գործընթացում մեր կիրառած ամենատարածված եղանակները՝ վերընթերցումը և ընդգծումը տեքստում, ամենաանարդյունավետն են:
Նման պնդումով է հանդես եկել մասնավորապես Քենքի պետական համալսարանի Հոգեբանության ընկերակցության գիտական խումբը իր զեկույցում: Նրանք նշել են 10 եղանակներ, որոնք ամենալավը և ամենավատն են:
Եվ այսպես ամենավատ եղանակների շարքում են տակից և վրայիս արված ընդգծումներն ու նշումենրը: Գրեթե նույնքան անարդյունավետ է համարվել վերընթերցումը: Ցուցակը համալրել են տեքստի ի մի բերումը կամ դրա բովանդակությունը հիմնական կետերով նշելը:
Ամենաարդյունավետը համարվել են եղանակներ, որոնք հոգեբանության լաբորատորիաներից դուրս կարծես թե այնքան էլ հայտնի չեն: Առաջինը «բաշխված պարապելն» է, երբ ժամանակի տարբեր ինտերվալներով հնարավորինս խոր ծանոթանում ես նյութին: Որքան ավելի երկար ես ուզում հիշել սովորածդ (2 շաբաթից 2 տարի), այդքան ավելի մեծ պետք է լինեն ինտերվալները:
2-րդ ամենաարդյունավետ եղանակը պրակտիկ թեստերն են, որոնք վկայում են, որ ինֆորմացիան վերհիշելու զուտ փորձը ամրապնդում է գիտելիքը և նպաստում, որպեսզի ապագայում վերհիշվի: Այս հարցում կարող են օգնել այպես կոչված «flash card»-երը (լուսանկարով կամ տեքստով բացիկները, որոնք օգտագործվում են օտար լեզու սովորելիս): Այսօր դա կարելի է իրականացնել այնպիսի ծրագրերի միջոցով, ինչպիսիք են Quizlet-ը, StudyBlue-ն կամ FlashCardMachine-ը:
Գիտնականները առանձնացրել են նաև միջին արդյունավետության եղանակներ, ինչպիսիք են հոգեբանական պատկերները (կամ այն պատկերները հիշելը, որոնք օգնում են ավելի լավ հիշել տեքստը), մանրամասներ վերհանող հարցերի կիրառումը (ինչպիսին է ընթերցելիս ինքն իրեն տրվող «ինչո՞ւ» հարցը), ինքնաբացատրությունը (երբ ինքդ քեզ ստիպում ես բացատրել տեքստը պասիվ ձևով կարդալ-անցնելու փոխարեն), փոխկապակցումը (երբ միմյանց հետ են կապվում տարբեր ուսումնասիրվող խնդիրներ):
Վերջինն այս շարքից. գլխավոր բառերը խորհրդանիշերի վերածել-հիշելը. սա հատկապես արդյունավետ օտար լեզուներ սովորելիս, երբ բառը ասոցացվում է դրա խորհրդանիշերի հետ:
Կարդացեք նաև
Կարգուկանոնը սեղանին մարդուն մղում է ճիշտ սնվելու և նրան ստիպում է ավելի առատաձեռն լինել, իսկ խառնաշփոթը կրեատիվ գաղափարներ է ծնում: MED Daily-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին հայտնում են ամերիկացի գիտնականները...
Նորվեգիայի Բնական և տեխնիկական գիտությունների համալսարանի գիտնականները հայտնել են՝ ինչպես նվազագույնի հասցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն...
Աշխատանքը կորցնելու վախը 2 տեսակի շաքարախտի առաջացման հավանականությունը մեծացնում է 12-19 տոկոսով: Այս մասին հայտնում են University of Bristol-ի եւ University College London-ի գիտնականները...
Շվեդ գիտնականները պարզել են, որ երկարատև միապաղաղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարող է մեծացնել ռևմատոիդ արթրիտի առաջացման ռիսկը: Այդ հիվանդության ռիսկին առավել ենթակա են շինարարները և բեռնակիրները...
Կանգնած աշխատելը ո՛չ միայն օգնում է կալորիաներ այրել և կանխել ճարպակալումը, այլև բարելավում է ուշադրության կենտրոնացումը և ճանաչողական գործառույթները, բարձրացնում աշխատողի արտադրողականությունը...
Հաշվի առնելով աշխատանքի պայմանները` աշխատանքային օրվա ընթացքում աշխատողներին կարող է տրամադրվել հանգստի համար լրացուցիչ ընդմիջում: Մինչև տասնութ տարեկան աշխատողներին, որոնց աշխատաժամանակի...
Երկարատև հերթափոխային աշխատանքը կարող է վտանգել մարդու կյանքը՝ պարզել են գիտնականները: Իրենց հետազոտությունը նրանք հրապարակել են Journal of the American Medical Association ամսագրում...
Օրեգոնի համալսարանից հետազոտողները պարզել են, որ աշխատանքը 60-70 տարեկանում կարող է նպաստել երկարակեցությանը, մինչդեռ վաղ կենսաթոշակի անցնելը մահվան ռիսկի գործոն է: Միաժամանակ, ազդեցությունը քիչ է...
Քառասունն անց մարդիկ աշխատանքի լավ արդյունքներն են ցույց տալիս, երբ աշխատում են շաբաթը երեք օրից ոչ ավելի։ Այդ մասին ասված է ավստրալացի գիտնականների հետազոտության մեջ, որին...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն