Վերջերս իրականացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ գոյություն ունեն բարձր կալորիականություն ունեցող մթերքներ, որոնք օգտակար են նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Իրականում ավելորդ քաշի հիմնական պատճառը...

Ճարպոտ փոր ունենալու խնդիրը հաճախ է անհանգստացնում բազմաթիվ կանանց, հատկապես` ամռանը, երբ բացվում է լողազգեստի սեզոնը: Փորի հատվածում ճարպից հեշտ ազատվելու ու գեղեցիկ իրան ունենալու համար պետք չէ դիմել...

Միջին վիճակագրական կինն իր կյանքի ընթացքում մի ողջ տարի է ծախսում իր կալորիաները հաշվելու վրա, պարզել են SodaStream-ի գիտնականները: Սովորաբար կանայք օրական 21 րոպե կամ շաբաթական...

Քուինսլենդի մասնագետները կարծում են, որ սուրճի օգտագործումը կարող է քաշի նվազեցման արդյունավետ միջց լինել, գրում է Sky News-ը: Առաջին հերթին դա բացատրվում է ախորժակը ճնշելու...

Ֆրանսիացի գիտնականները պարզել են՝ ավելորդ քաշը խանգարում է օրգազմ ունենալ: Ինչպես ցույց են տվել հետազոտությունները, ավելորդ կիլոգրամները տղամարդկանց եւ կանանց խանգարում են սեքսից...

Ամերիկացի կենսաբանները պարզել են, որ գեր տղամարդկանց որդիներն ունեն իրենց հայրերից ավելորդ քաշ «ժառանգելու» ավելի մեծ շանսեր, քան բարեկազմ տղամարդկանց որդիները...

Տարածված այն կարծիքը, թե քաղցրի պարբերական օգտագործումը (մասնավորապես՝ կոնֆետները) ճարպակալման և սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հիմնական պատճառներից...

Ամերիկացի մասնագետներն օրինաչափություն են հայտնաբերել. ալկոհոլը ճարպոտ սննդի ցանկություն է  առաջացնում: Պարզվել է նաեւ, որ բարձր կալորիականությամբ...

Օրական 5 բաժակից ավել սուրճ խմողները կարող են քաշ հավաքել, ինչպես նաև ձեռք բերել 2-րդ կարգի շաքարախտ և որոշ խրոնիկական հիվանդություններ...

Ամերիկյան գիտնականներն ապացուցել են, որ ուշադրության բացակայության համախտանիշով տղաներն ավելի հաճախ են հասուն տարիքում տառապում ճարպակալումից...

Գիտնականները պարզել են, որ նախաճաշի չափաբաժնի նվազեցումն օգնում է կանխել օրվա ընթացքում չափից ավել ուտել: Կատարված փորձերի արդյունքում պարզել են, որ նախաճաշի չափաբաժնի քանակի տարբերությունը ոչ մի ձևով չի ազդում օրվա ընթացքում...

Ճարպակալությունը լուրջ խնդիր է համարվում ողջ աշխարհում։ Ներկայումս ճարպակալումով տառապողների թիվը 2007թ. համեմատ աճել է 30%-ով։ Ճարպակալումը նաեւ մի շարք հիվանդությունների պատճառ է հանդիսանում՝ շաքարային դիաբետի, կրծքագեղձի, հաստ...

ԱՄՆ-ում Բուֆֆալոյի եւ Վերմոնտի հետազոտողներն ապացուցել են, որ եթե հրաժարվում են տարատեսակ կերակուրներից, օրգանիզմը հոգնում է նույն բանն ուտելուց...

Ողջո՛ւյն:

Վաղուց չեմ գրել, ճի՞շտ է: Մի ամբողջ շաբաթ...

Սննդակարգի մասնագետ Հելի Պոմրոյը մի դիետա է մշակել, համաձայն որի՝ առանց որևէ բանից զրկվելու հնարավոր է նիհարել: Նիհարելու այս միջոցի հիմնական գաղափարը արագ նյութափոխանակությունն է: Նոր դիետայի օգնությամբ 4 շաբաթում հնարավոր է 10 կիլոգրամով նիհարել...

Ընդամենը 6 րոպե

Գրանցիր առաջընթացդ...

Սկսենք հիմքից. որքան էներգիա ստանալ սննդի միջոցով, որքան էներգիա կորցնել ֆիզիկական ակտիվության շնորհիվ և ինչ ռեժիմով սնվել:

Ըստ Լիանա Ավետյանի...

Քաշ կորցնելու գաղտնիքը նյութափոխանակության (էներգիայի այրման գործընթացը, որն ապահովում է օրգանիզմի կենսունակությունը) մեջ է: Երբ նյութափոխանակությունը դանդաղ է տեղի ունենում, գիրության նշաններ են նկատվում, հատկապես՝ այն հատվածներում, որտեղ ամենաքիչն ես...

Կարծիք է տարածված, թե ավելորդ քաշի կիլոգրամների առկայությունը ծայրահեղ վտանգավոր է առողջության համար, սակայն հետազոտողներն ապացուցել են, որ մարմնի քաշի ցածր ինդեքսն ավելի վտանգավոր է մի շարք պատճառներով։ Ավելին, եթե մեծ քաշը կարող է նույնիսկ...

Բրիտանական գիտնականները 30 տարեկանից հետո ավելորդ քաշ հավաքելու հիմնական պատճառը համարում են հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունը...