Բիրտանացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս ամեն օր մեկ կտոր շոկոլադ ուտել: Պրոֆիլակտիկ նկատառումներով պետք է ընտրել կակաոյի բարձր պարունակությամբ սև շոկոլադ: Սև շոկոլադում մեծ թվով պոլիֆենոլներ են պարունակվում...

Հացահատիկների կիրառումը սննդում հայտնի է որպես օրգանիզմի առողջացման բավական հայտնի մեթոդ: Բրիտանացի գիտնականներն առաջարկում են օրգանիզմի մաքրման նոր մեթոդ, որը հիմնված է ցորենի...

16-18 ժամվա ընթացքում արյան բաղադրության մեջ զգալիորեն պակասում է շաքարը, ինչն ազդում է մարդու էներգիայի ու աշխատունակության վրա: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս այդ ժամանակ անցնել աղանդերին...

Սովորական հացը չի ազդում կազմվածքի վրա ու ճարպակալման պատճառ չի դառնում: Մասնագետները պնդում են, որ միեւնույն կերպով օգտակար են սպիտակ ու սեւ հացը, ինչպես նաեւ՝ թեփից պատրաստված հացը: Հիմնական պահանջը...

Ընդեղենի ամենօրյա օգտագործումը 20%-ով նվազեցնում է մահվան եւ տարբեր հիվանդությունների վտանգը, ասվում է  New England Journal of Medicine ամսագրում հրապարակված հոդվածում...

Բրիգմայի կանացի հիվանդանոցում(ԱՄՆ) դիետոլոգները ավել քաշ ունեցող 420 կամավորների մասնակցությամբ փորձ է անցկացրել, որպեսզի պարզի, ազդում է արդյոք սնվելու ժամը նիհարելու վրա...

Նյու-Դելիի համալսարանի հնդիկ գիտնականները ուսումնասիրել են գետնանուշի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա: Պարզվել է, որ համեղ հոտ ունեցող կանաչ ընկույզներն օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար...

Յոգուրտը, կեֆիրը եւ այլ կաթնամթերքներն աղիքների նորմալ միկրոֆլորայի վերականգնմանն ուղղված սննդակարգի պարտադիր բաղադրիչներ չեն, կարծում են նիդեռլանդցի եւ շոտլանդացի գիտնականները...

Թայվանում Իլանյան համալսարանի չինացի գիտնականները հայտնաբերել են, որ պեպտիդի մասնիկը, որը հայտնաբերվել կովի կաթում, ունի հզոր հակաուռուցքային ակտիվություն ընդդեմ ստամոքսի կարցինոմայի բջիջների...

Գիտնականները հաստատել են, որ հացով հարուստ դիետան կանանց մոտ մենոպաուզայից հետո բարձրացնում է կրծքի քաղցկեղի զարգացման վտանգը 60 տոկոսով: Սակայն եթե գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները հացից անցում կատարեն պաստայի...

Ակրիլամիդի միացությունը նպաստում է կենդանիների մոտ քաղցկեղային հիվանդությունների առաջացմանը: Այն վտանգավոր է նաեւ մարդկանց համար: Այդ միացությունն են պարունակում մի քանի սննդամթերքներ, որոնք ամերիկացի գիտնականները...

Աշնանն ու ձմռանն օրգանիզմն ավելի շատ է զգում ճարպոտ սնունդի կարիք, որը կարող է էներգիա արտադրել: Բժիշկները հայտարարում են, որ այս շրջանում մարդու համար ավելի օգտակար կարող է լինել ճարպը...

Մարդկանց մեծամասնությունը չի ցանկանում առավոտյան նախաճաշել: Ախորժակի բացակայությունը ստիպում է գնալ աշխատանքի դատարկ ստամոքսով, որից հետո ճաշին խիստ քաղց է զգացվում: Արդյունքում, ճաշի ժամանակ...

Գիտնականների կարծիքով՝ խնձորների արժեքավորությունն օրգանիզմի համար դրանցում մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտների պարունակությունն է, որոնք տոքսիններն ու ավելորդ նյութերը դուրս են բերում օրգանիզմից...

Շատերը չեն կարող պատկերացնել իրենց վաղ առավոտը առանց մի բաժակ սուրճի: Սակայն մասնագետների կարծիքով ըմպելիքի օգտագործման ամենալավագույն ժամանակահատվածն է 9:30 - 11:30, գրում է...

2014 թվականը ցանկալի է դիմավորել սպիտակ անձեռոցիկներով: Պարտադիր չէ, որ դրանք լինեն  օսլայած, սակայն նախընտրելի է զարդարել ժապավեններով, որոնց վրա ամրացված են հուլունքներ: Նոր տարվա գիշերը պետք է զգացվի սանդալի...

Առհասարակ, յուրաքանչյուր տոն, մանավանդ Ամանորը, հարուստ կերակրացանկ ունի: Սակայն կան կերակրատեսակներ, որոնք պարտադիր են տվյալ տոնի համար: Ամանորյա կերակրատեսակներն են տարեհացը, մարդակերպ գաթաները, լոբով աղցանը, մայրամապուրը...

Բրիտանացի գիտնականները բացահայտել են, որ սթրեսի դեմ օգտակար սննդամթերք է նուռը։ Խորհուրդ է տրվում տոնական սեղաններին այն հաճախ օգտագործել...

Տարեց մարդկանց խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել իրենց ճաշացանկին և դրա մեջ ընդգրկել խաշած կամ տապակած ձուկ:
WebMD պարբերականի հաղորդմամբ, գիտնականներն առաջարկում են առնվազն շաբաթը մեկ անգամ ձուկ օգտագործել`գլխուղեղի...

Նարինջն օրգանիզմի համար օգտակար է մարսողական, էնդոկրին, սիրտանոթային և, մասնավորապես, նյարդային համակարգերի գործունեության կարգավորմանը նպաստելու տեսանկյունից: Միևնույն ժամանակ, այս միրգը լայն կիրառություն է գտել...