ԼՈՒՐԵՐ: Մարմնամարզություն և սպորտ
Սպորտով զբաղվելը նվազեցնում է քաղցկեղի 13 տեսակների զարգացման հավանականությունը. news.am
Կանոնավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնում է քաղցկեղի 13 տեսակների զարգացման հավանականությունը: Նման եզրակացության են հանգել University of North Carolina-ի գիտնականները:
Գիտնականները վերլուծել են ավելի քան 1.4 մլն մարդու մասնակցությամբ հետազոտության արդյունքները: Մասնակիցները ներկայացրել են տեղեկություն իրենց ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի մասին ու գիտնականները նրանց առողջությանը հետեւել են շուրջ 11 տարի, այդ ընթացքում մոտավորապես 186 000 մասնակիցների մոտ քաղցկեղի զանազան տեսակներ են ախտորոշվել:
Այսպես, գիտնականները պարզել են, որ մարդկանց այն 10 տոկոսը, ում ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը ավելի բարձր էր, քան հետազոտության մասնակիցների մյուս 90 տոկոսինը, զգալիորեն հազվադեպ էր հիվանդանում քաղցկեղով:
Եվ այսպես, ֆիզիկապես ակտիվ մարդկանց մոտ կերակրափողի քաղցկեղ առաջանում էր 42 տոկոսով, լյարդի քաղցկեղ՝ 27 տոկոսով, երիկամի քաղցկեղ՝ 26 տոկոսով հազվադեպ: Բացի այդ, նվազել էր ստամոքսի կարդիալ մասի քաղցկեղի, էնդոմետրիալ քաղցկեղի, միելոիդային լեյկոզի, միելոմայի, աղիների քաղցկեղի, գլխի ու պարանոցի ուռուցքների, նաեւ ուղիղ աղիքի, կրծքագեղձի, միզապարկի քաղցկեղների հավանականությունը: Սպորտով զբաղվողները միջինը 7 տոկոսով հավադեպ էին հիվանդանում քաղցկեղի որեւէ տեսակով, քան նրանք, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում:
Հետազոտողները նաեւ նկատել են, որ ֆիզիկական բարձր ակտիվությամբ մարդիկ 27 տոկոսով հաճախ են հիվանդանում չարորակ մելանոմայով, ինչը գիտնականների կարծիքով պայմանավորված է նրանով, որ այդ մարդիկ ավելի հաճախ են գտնվում արեւի ուղիղ ներգործության տակ:
Գիտնականները դեռ չգիտեն, թե ֆիզիկական ակտիվության ինչ մակարդակ է անհրաժեշտ քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար, նաեւ պարզ չէ, թե որքանով ինտենսիվ պետք է լինեն վարժությունները:
Կարդացեք նաև
Հետազոտությունների ընթացքում գիտնականներն ուսումնասիրել են, թե ինչպես են աէրոբ մարզումները մետաբոլիկ հիվանդություններ առաջացնող դեգեներատիվ գործընթացներին հակառակ ընթացք տալիս: Իսկ այդ հիվանդությունները...
Պարզ ֆիզիկական վարժությունները կարող են ծերության տարիներին մարդուն փրկել սրտի կամ ուղեղի կաթվածից: Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention-ում հրապարակված հոդվածում պնդում են....
Սիդնեյցի բժիշկներն ապացուցել են, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն օգտակար է ո՛չ միայն մարմնի, այլև ուղեղի համար: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն: Նրանց փորձերը ցույց են տվել, որ մկանային ուժի...
Ֆիթնես-թրեքերի օգտագործումը զգալի ազդեցություն չունի ֆիզիկական վարժությունների ինտենսիվության վրա: Այս մասին է վկայում բժիշկների միջազգային խմբի իրականացրած հետազոտությունը...
Newsyou.info-ի փոխանցմամբ՝ Մերիլենդի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, թե երբ է ուղեղը սկսում փոխվել ֆիզիկական վարժանքների բացակայության պատճառով: Նախորդ հետազոտությունները ցույց էին տվել...
Բելգիայից և Մեծ Բրիտանիայից գիտնականների խումբը պարզել է, որ անհրաժեշտ է կատարել ֆիզիկական վարժություններ՝ օրգանիզմի անժամանակ գենետիկական ծերացումը կանխելու համար...
Սպորտով զբաղվելը չի օգնի ազատվել ավելորդ քաշից, բայց կօգնի վերացնել ներքին օրգանների ավելորդ ճարպը: Դրա շնորհիվ ավելի առողջ կլինեք եւ ավելի երկար կապրեք, պնդում են...
Նյու Յորքի Բիոմոլեկուլային բժշկության ինստիտուտի ամերիկացի գիտնականները պարզել են սպորտի դրական ազդեցությունն ուղեղի վրա: Ինչպես հաղորդում է The New York Times-ը, պարզվել է, որ ֆիզիկական...
Ընդմիջումային վազքային մարզումները կարող են արդյունավետ այլընտրանք լինել ֆիզիկական թեթև վարժություններին և, նույնիսկ, չափավոր ռեժիմով ուժեղացված մարզումներին: Այսպիսի եզրակացության են հանգել կանադացի գիտնականները...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն