ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար
Սեքսը, կարմիր գինին և լավատեսությունը կօգնեն երիտասարդ մնալ
![Սեքսը, կարմիր գինին և լավատեսությունը կօգնեն երիտասարդ մնալ Սեքսը, կարմիր գինին և լավատեսությունը կօգնեն երիտասարդ մնալ](up/article/big/file_23749_8926810.jpg)
Բես Կուպերը, որը մահացել է անցած տարի 116 տարեկան հասակում և համարվում էր աշխարհի ամենատարեց կինը, իր երկարակեցության գաղտնիքը կապում էր այն հանգամանքի հետ, որ չի օգտագործել վնասակար սնունդ և միշտ զբաղված է եղել որևէ գործով: Գիտնականները պնդում են, որ գոյություն ունեն նման պարզ շատ միջոցներ, որոնք կօգնեն երկարաձգել երիտասարդությունը, հաղորդում է B-port.com-ը:
Ուտել կարմիր և նարնջագույն
Կարմիր պղպեղը պարունակում է վիտամին C, իսկ նարինջը` նիտրատներ, որոնք օգնում են թուլացնել արյունատար անոթները: Լոլիկը պարունակում է հակաօքիսդանտներ, որոնք կանխում են քաղցկեղային հիվանդությունների զարգացումը, բարելավում են սրտի աշխատանքը:
Օրական խմել գոնե մեկ բաժակ թեյ
Հարվարդի բժշկական դպրոցի հետազոտողները պարզել են, որ թեյն օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար և օրգանիզմում նվազեցնում է ընկճախտի հորմոնների քանակը:
Ժամանակ հատկացնել զբոսանքին
Հետազոտողներն ապացուցել են, որ մի քանի րոպե ոտքով քայլելը բավարար է ուղեղի բջիջների ակտիվությունը բարձրացնելու համար:
Քնել մեկ ժամ ավելի շուտ
Մեկուկես ամսվա ընթացքում մեկ ժամ ավել քունը կօգնի լավացնել բարձր ճնշումը:
Չպետք է լինել վատատես
Առողջության մասին հոգալը շատ կարևոր է, սակայն գոյություն ունեն մարդկանց տեսակներ, որոնք մշտապես ապրում են վշտի զգացումով: Ապացուցված է, որ նման պահվածքը հանգեցնում է առողջության վատթարացման:
Ընտրել ճիշտ ընկերներ
Գիտնականները պնդում են, որ այն մարդիկ, որոնց հետ շփվում եք, մեծ ազդեցություն ունեն ձեր ենթագիտակցության վրա: Դա վերաբերում է նաև առողջության հարցերին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, որոնց ծանոթները տառապում են ճարպակալումից, 50%-ով ավելի շատ հնարավորություն ունեն հիվանդանալ այս հիվանդությամբ: Դա վերաբերում է նաև մյուս վնասակար սովորություններին:
Պարբերաբար զբաղվել սիրով
Ամերիկացի բժիշկների կարծիքով` շաբաթական առնվազն երեք անգամ սիրով զբաղվելը կյանքին ավելացնում է երկու տարի: Ըստ այս տրամաբանության ամենօրյա սեքսը կյանքը երկարացնում է ութ տարով: Այն նաև հիանալի հակադեպրեսանտ է:
Քնելուց առաջ խմել մեկ բաժակ գինի
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գիշերը 125 գրամ կարմիր գինին կրճատում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, կանխարգելում է քաղցկեղի, Ալցհեյմերի հիվանդության առաջացումը:
![](images/calendar.png)
Կարդացեք նաև
![Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_53999_7350872.jpg)
Գիտնականները հաշվարկել են, թե որքան ժամանակ է պետք անցկացնել բնության մեջ, որպեսզի դա, իսկապես, առողջության վրա դրական ազդեցություն ունենա: Հեղինակները նշում են, որ դա 2 ժամն է` յուրաքանչյուր շաբաթ: Եվ օգուտ ստանալու համար լրացուցիչ...
![](images/calendar.png)
![Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_51241_6027841.jpg)
Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...
![](images/calendar.png)
![Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_51225_5518368.jpg)
Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...
![](images/calendar.png)
![Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com](up/article/small/file_48153_8210906.jpg)
Նույն բարձի տևական օգտագործումը կամ անկողնային սպիտակեղենն ուշ-ուշ լվանալը կարող է առողջական խնդիրների հանգեցնել.
այդ թվում` ալերգիաների ու մաշկային հիվանդությունների...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
-
Ընկերության մասին
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն