Erkusov.com-ը գրում է. մեր առօրյան հաճախ դժվար է պատկերացնել առանց համակարգչի, իսկ ժամերով համակարգչի դիմաց նստելը չի կարող անհետևանք մնալ ձեր օրգանիզմի համար...

Վաղուց հայտնի է, որ ժամանակագրական տարիքը չի համապատասխանում կենսաբանական տարիքին: Դուք կարող եք լինել 30 տարեկան, բայց զգալ Ձեզ 50 և հակառակը՝ 40-ն անց լինեք՝ 20 տարեկանի էներգիայով...

Օրգանիզմի բեռնաթափումը ոչ միայն առողջ ապրելակերպի, այլև գեղեցիկ կազմվածք ունենալու առաջին գրավականներից է: Սակայն պետք է հիշել՝ սխալ բեռնաթափումը ևս շատ վտանգավոր է, այնպես որ...

Ապրիլի 28-ը Ռուսաստանում նշվում է որպես քիմիական անվտանգոթյան օր: 1974թ. այդ օրը Նովոչեբոկսարսկի քիմիական զենքի գործարանում հսկայական հրդեհ է սկսվում զենքի նոր խմբաքանակի արտադրման ժամանակ: Այրվում են ավիացիոն ռումբեր` լցոնած թունավոր գազերով...

Թվում է, թե նրա գեղեցկությունը չի ենթարկվում ժամանակին. 78 տարեկան հասակում Սոֆի Լորենը շարունակում է  շրջապատողներին  զարմացնել  և հիացնել իր հոյակապ արտաքինով...

Ըստ միջազգային առողջապահության կազմակերպության տվյալների` մարդկությանը սպառնում է ճարպակալման համաճարակ` 2015թ. ճարպակալումով հիվանդ մարդկանց թիվը կկազմի մոտ 700 միլիոն։ Չկա այլ հիվանդություն, որն այդպիսի բացասական ազդեցություն թողնի...

Օրգանիզմը մաքրելն այսօր բավական նորաձև զբաղմունք է: Իզուր չէ, որ «Google»-ը չորս միլիոն էջ է հատկացնում այս թեմային: Հայտարարություններն «Էստի համեցեք» են կանչում՝ «Խմի՛ր ինձ», «Կե՛ր ինձ», «Օրգանիզմից հեշտությամբ դուրս ենք բերում շլակներն...

Գիրանում ենք, որովհետև շատ ենք ուտում: Դա  այսօրվա արդյունաբերական հասարակության հիմնական խնդիրն է:

Ավելորդ քաշը XXI դարի գլխավոր չարիք  կարող է դառնալ: Քաշը մեր կերածի ու օրական ծախսած էներգիայի  փխրուն...

Դեռևս 18-րդ դարում փիլիսոփաները կարծում էին, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարող է փոխարինել դեղպատրաստուկներին: Բժիշկները հաստատում են. սպորտով տարվելը սրտի հիվանդությունների, դիաբետի զարգացման...

Մեր տունը մեր նկարագիրն է: Բացի նրանից, որ այն կարող է խոսել մեր փոխարեն, այն նաև կարող է ազդել հենց մեզ վրա: Մեր տրամադրությունը հեշտությամբ փոփոխվում է` տան միջավայրից կախված...

Վիտամինների և կենսաբանական ակտիվ հավելումների վրա փող ծախսելու փոխարեն, օրգանիզմի բնական պաշտպանությունը կարելի է բարձրացնել առավել մատչելի և հաճելի միջոցներով: Միայն հիշեք. ամեն ինչ չափի մեջ է լավ...

Կիրառական տնտեսագիտական և սոցիալական հետազոտությունների Մելբուռնի համալսարանի գիտնականները վերլուծել են ավելի քան 7000 մարդու սննդակարգը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը և անձի տեսակը...

Ժամանակակից աշխարհում յուրաքանչյուր աղջիկ փորձում է հակառակ սեռի համար ինչքան հնարավոր է գրավիչ երևալ: Եվ դա տարօրինակ չէ, չէ՞ որ, ինչպես ցույց են տալիս  աշխարհի վիճակագրությունները...

Դու հագել ես շքեղ զգեստ, բայց ոչ համապատասխան կոշիկներ. վատ իրավիճակ: Նույնիսկ ամենաթանկ կոշիկը եթե հարմար չէ, կարող է քեզ թագուհուց իջեցնել մինչև աննկատ անձնավորության: Բայց մի՛ անհանգստացիր, այս խորհուրդները կօգնեն քեզ ճիշտ կողմնորոշվել...

Սոցիալական ցանցերն այսօր մեծ տեղ են զբաղեցնում մեր կյանքում: Դրանց միջոցով մենք շփվում ենք ընկերների հետ, նոր ծանոթություններ հաստատում, իսկ երբեմն էլ գտնում մեր կյանքի երկրորդ կեսին...

Որպեսզի ատամներն ավելի սպիտակ երեվան, շատ կաթ խմեք, այն ամրացնում է ատամների էմալը: Լիմոնի կեղեվներով եվս կարելի է մի փոքր սպիտակեցնել ատամները: Ամենատարածված ժողովրդական միջոցը սովորական սոդան է...

Քիչ շարժվելը կամ հիպոդեմիան  տարեկան ավելի շատ մարդկանց մահվան պատճառ է դառնում, քան ծխելը:  Նման եզրահանգման են եկել Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները, ովքեր վերլուծել են  2008թ-ից սկսած տվյալները` պասիվ կենսաձեւի հետեւանքով առաջացած հիվանդությունների...

Տորոնտոյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ վաղ առավոտյան արթնացող մարդիկ ավելի առողջ են, քան նրանք, ովքեր նախընտրոմ են «գիշերային» կյանքը, տեղեկացնում է բրիտանական «Թելեգրաֆ»-ը...

 Հնում սովորեցնում էին`  այն, ինչ ազդում է ուղեղի վրա, ազդում է նաև մարմնի վրա: XVII դարում բժիշկներն ու գիտնականները մարդուն բաժանել էին երկու բաղկացուցչի` մարմնի ու բանականության, ու  համապատասխանաբար...

«Աղմուկը մտքի թշնամին է»:  Սենեկա

Մարդու ականջը փոքրիկ, սակայն բարդ և զգայուն օրգան է: Ականջի միջոցով ընկալում ենք շրջակա միջավայրի ձայները, հաղորդակցվում միմյանց հետ...