Առողջ և գեղեցիկ
Մասնագետի խորհուրդները. առավել առաձգական կուրծք ջրային մերսման օգնությամբ
Կանացի կրծքի գեղեցկությունը կախված է ոչ թե դրա չափից, այլ ձեւից, ավելի ճիշտ՝ դրա առաձգականությունից եւ պրկությունից: Ցավոք, շատ կանայք սխալմամբ կարծում են, որ կրծքերի խնամքը ենթադրում է միայն հատուկ կրեմների եւ քսուքների պարբերական օգտագործումը: Եվ սա կանացի ամենախոր մոլորություններից է: Հարցն այն է, որ կանացի կուրծքը կազմված է կաթնագեղձերից, որոնք շրջապատված են կապակցող եւ ճարպային հյուսվածքներից: Տարիքի հետ կրծքամկանները թուլանում են, ինչը հանգեցնում է կաթնագեղձերի իջեցմանը: Այդ պատճառով միայն քսուքների օգնությամբ կրծքերի խնամքն ապահովելն անիմաստ է: Դուք միայն կբարելավեք կրծքի մաշկի վիճակը: NEWS.am STYLE-ը դիմել է մերսման մասնագետ Լիլիթ Ներսեսյանին՝ խնդրելով մեր ընթերցողներին մի քանի խորհուրդ տալ: Պարզվում է, կրծքի առաձգականությունը պահպանելու ամենից արդյունավետ միջոցը ջրային մերսումն է:
«Հայտնի է, որ մերսումը կարող է կարճ ժամանակում ցանկացած մկան պրկել, ուժեղացնել արյան շրջանառությունն ու ավշային դրենաժը, ազատել մկանային ցավից, արագացնել նյութափոխանակությունը եւ բարելավել օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը: Պարզ է, որ խոսքը սովորական մերսման մասին է, որը կրծքի համար այնքան էլ համապատասխան չէ, եւ ոչ միայն ցավոտ զգացողությունների, այլեւ կաթնագեղձերի լուրջ վնասվածք ստանալու վտանգի պատճառով: Այդ պատճառով դասական մերսումը փոխարինում ենք ջրային մերսմամբ: Ջրային մերսումը կրծքի վրա ավելի մեղմ ազդեցություն է թողնում եւ միաժամանակ հիանալի տոնուս հաղորդում»,- ասում է մասնագետը:
Ջրային մերսումը ցանկացած կին կարող է ինքնուրույն անել: Դրա համար ձեզ անհրաժեշտ է միայն ցնցուղ: Կրծքի ջրային մերսման համար ամենալավ ժամանակն առավոտն է: Սահմանեք ձեզ հարմար ջրի ճնշման չափն ու ջերմաստիճանը: Մաշկի արյան մատակարարման եւ առաձգականության բարելավման համար ջուրը պետք է լինի ոչ շատ տաք, բայց ոչ էլ շատ սառը: Սա ջրային մերսման գլխավոր կանոնն է:
Ջրի շիթն ուղղեք դեպի կրծքի ներքեւի հատվածը եւ շրջանաձեւ շարժումներով մերսեք ներքեւից դեպի վերեւ, այնպես, կարծես ցանկանում եք այն բարձրացնել: Այդ գործողությունը յուրաքանչյուր կրծքի համար կրկնեք ոչ պակաս, քան 10 անգամ՝ խուսափելով ծծակների հատվածից: Այնուհետեւ նույնը կրկնեք՝ կրծքի ներքեւի հատվածից դեպի թեւատակերը: Այնտեղից ուղղվեք դեպի դեկոլտեի հատված եւ մերսումն ավարտեք կրծքերի մեջտեղի հատվածում: Այս գործողությունը կրկնեք 10 անգամ յուրաքանչյուր կրծքի շրջանի համար:
Կարդացեք նաև
Կանանց և տղամարդկանց էպիլյացիայի միջև հիմնական տարբերությունը կայանում է մազահեռացման տեղանքի, մեթոդների և պատճառների մեջ, որոնց վրա կարող են ազդել սոցիալ-մշակութային նորմերն ու անհատական նախասիրությունները...
Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...
Սոլյարին կարող է հսկայական վնաս հասցնել առողջությանը։ Ըստ Բրիտանական բժշկական ասոցիացիայի տվյալների՝ սոլյարիում ակտիվ արևայրուքի յուրաքանչյուր 10 տարին 20%-ով բարձրացնում է մաշկի քաղցկեղով...
Լավագույն լուծումը այնպիսի արևապաշտպան միջոցներից խուսափելն է, որոնք պարունակում են ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (ՍԴՎ, անգլերեն` FDA) կողմից չցուցված հետևյալ ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերը...
Արևայրուքն օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար, եթե այն ճիշտ են ընդունում Հակառակ պարագայում մարդը կարող է արևային հարված կամ այրվածքներ ստանալ։ Երբեմն էլ սխալ արևայրուքը կարող է մաշկի քաղցկեղի առաջացման...
Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է...
Մաշկն արևի վտանգավոր ճառագայթներից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է քսուք։ Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցանկալի է արևապաշտպան քսուքի որոշ բաղադրիչներ փոխարինել առավել անվտանգ նյութերով...
Մաշկը սովորաբար դասակարգում են հետևյալ խըմբերի՝ նորմալ, չոր, յուղոտ, խառը և զգայուն: Նորմալ մաշկն առաձգական է, էլաստիկ, փայլուն և չափավոր խոնավ: Չոր մաշկը տառապում է խոնավության պակասից, ճարպոտն անջատում է...
Օրգանիզմի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման (ՈՒՄՃ) չափավոր ազդեցության դեպքում բարելավվում է էնդոկրին գեղձերի աշխատանքը, արագանում են բոլոր նյութափոխանակային գործընթացները։ Արևի շնորհիվ մաշկին...
Ինչո՞ւ աշխարհում մաշկի քաղցկեղի բռնկումը համընկավ արևապաշտպան քսուքների արտադրության զարգացման հետ։ Միջազգային ուսումնասիրությունները ցրում են արևապաշտպան քսուքների մասին առասպելները...
Արևայրուքը մարդու մաշկի գունավորումն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ։
Արևի տակ արևայրուք ստանալով՝ մարդն ամրացնում է իմունիտետը, բարձրացնում ֆիզիկական...
Գունատությունից մինչև մաշկի շոկոլադային երանգ երկար ճանապարհի մասին, և թե ինչ կապ ունի դրա հետ Կոկո Շանելը:
Մի քանի դար պահանջվեց ապացուցելու համար, որ ազնվական գունատությունը, նույնիսկ հիվանդագին...
«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոնը գործում է շուրջ 14 տարի, ոլորտի լավագույն կենտրոններից է և ունի լուրջ ավանդ էսթետիկ ոլորտի կայացման և զարգացման գործում...
Շատ կանանց ծանոթ է ավելորդ կիլոգրամներ ունենալու խնդիրը, որոնք առաջին հերթին կուտակվում են կոնքերում, որովայնի, իսկ այնուհետև կրծքի շրջանում: Սակայն նիհարելու ընթացքում ցանկացած կին մտահոգվում է կուրծքը գեղեցիկ պահելու...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն