Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Ծերություև և երկարակեցություն

Միջին տարիքի ճգնաժամ Իսրայելցի հոգեբանները բացառում են «միջին տարիքի ճգնաժամի» կարծրատիպը

Միջին տարիքի ճգնաժամ Իսրայելցի հոգեբանները բացառում են «միջին տարիքի ճգնաժամի» կարծրատիպը

Մեր ժամանակներում 40-60 տարին  այն տարիքը չէ, երբ արդեն հարմարվում են չիրականացած սպասումներին ու ծրագրերին, այլ դրանց ավելի լիարժեք և իրական կատարման լավագույն ժամանակահատվածն է:

 

«Միջին տարիքի ճգնաժամ» տերմինն առաջացել է 40 տարի առաջ, երբ կյանքի միջին տևողությունը համարվում էր 70 տարին, իսկ օրինակելի «միջին սահմանագիծը» վրա էր հասնում 35 տարեկանում: Սովորաբար, հենց այս տարիքում են մարդիկ սկսում զգուշանալ կյանքի որակի վատացումից: Սակայն Թել-Ավիվի Համալսարանի մասնագետները շտապում են հագստացնել նրանց,  ովքեր  այդպես են կարծում: Նրանց խոսքերով, միջին տարիքը լավագույն ժամանակն է, որպեսզի զարգանալ, հասնել սեփական նպատակներին և իսկապես նոր կյանքը սկսել:

 

Վերջին տասնամյակներում մարդիկ ապրում են ավելի երկար, քան առաջ, դրա համար էլ հատկապես հիմա է անհրաժեշտ հեռու վանել այդ կարծատիպը և սկսել միջին տարիքն ընդունել որպես անցումային, այլ ոչ թե ճգնաժամային, հաստատում են գիտնականները:  Նրանց կարծիքով, մարդկանց մեծամասնությունն իրենց կյանքի կարևոր խնդիրներն ընդունում են մինչև այն պահը, երբ գիտակցում են, որ դրանք ընդհանրապես ինչու են պետք: Այսպես,  30 տարեկանում շատերն ամուսնանում են, ձեռք բերում սեփական բնակարան և կողմնորոշվում աշխատանքային կարիերայի հարցում: Հենց այդ պատճառով են մարդիկ մոռանում կյանքի երկրորդ կեսի մասին, և չգիտեն ինչով զբաղվել 40 տարեկանից հետո: Այժմ կյանքի տևողության  երկարացումը, բժշկական ծառայությունների լավացումը, կրթությունը, նաև ինքնարտահայտումն ու ինքնաճանաչումը թույլ են տալիս լավագույնս խուսափել տխրահռչակ «միջին տարիքի ճգնաժամից», համոզված են փորձագետները: Նյարդաբանական  հետազոտությունները նույնպես բացառում են այն կարծիքը, որ գլխուղեղի ֆունկցիոնալ հնարավորությունները վատանում են 40 տարեկանից հետո: Ընդհակառակը, վառ իրադարձությունների հնարավորությունը, կյանքի զբաղվածությունը նշանակալիորեն բարձրանում են միջին տարիքում, կարծում են հետազոտողները: 

 

Ինչպե՞ս տարիքային մի փուլից մյուսին սահուն կերպով անցնել: Ամենագլխավորը, կարծում են գիտնականները,  բարձր տարիքում գիտակցել կյանքի ավելի որակյալ հնարավորությունները և անձնական պլանները կազմել այդ հնարավորություններին համապատասխան: Եվ, ընդհանրապես, չարժե խուսափել բարդություններ առաջացնող փոփոխություններից: Վերջապես, յուրաքանչյուր հոգեբանական  ճգնաժամը լավագույնս հաղթահարելու  կարևոր պայման է հանդիսանում ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների աջակցությունը:

Հեղինակ. Ն.Ա.
Սկզբնաղբյուր. Առողջապահության լրատու 7 (545) 26.02.2010
Աղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ծերությունը և առողջությունը. armeniamedicalcenter.am
Ծերությունը և առողջությունը. armeniamedicalcenter.am

Մարդկանց մեծամասնության մոտ ծերացմանը զուգահեռ վատանում է առողջական վիճակը, տուժում է տարբեր օրգան-համակարգերի նորմալ գործունեությունը...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am
Սնունդն ու ծերացումը. urolog.am

Տարիքի առաջացման հետ մեկտեղ, փոխվում են տղամարդու սննդի կարիքներն ու կալորիաների այրումը։ Ուստի անհրաժեշտ է իմանալ յուրաքանչյուր տարիքի համար սննդի տեսակի, կարևորության, վտանգավորության, քանակության...

Սնունդը և առողջությունը
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Տարիներ շարունակ արևային լույսի կանոնավոր ներգործությունը կարող է հանգեցնել մաշկի վաղաժամ ծերացման՝ արևային հերոդերմիայի, համախտանիշի, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների...

Մաշկաբանություն Առողջ և գեղեցիկ Սալուտեմ 3.2021
Ծերացում (Aging). urolog.am
Ծերացում (Aging). urolog.am

Ծերացումը հոգեբանական, ֆիզիկական և սոցիալական փոփոխությունների ամբողջություն է, որի ժամանակ բոլոր կենսական նշանակության օրգանները սկսում են կորցնել իրենց որոշ գործառույթներ։ Ծերացման փոփոխությունները...

Ֆիզիկական թերակտիվությունը` որպես ռիսկի գործոն
Ֆիզիկական թերակտիվությունը` որպես ռիսկի գործոն

Ֆիզիկական ակտիվությունը՝ մարմնի կմախքային մկանների յուրաքանչյուր շարժումն է, որի ժամանակ ծախսվում է ավելի շատ էներգիա, քան հանգիստ վիճակում: Ֆիզիկական թերակտիվությունը ճարպակալման զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնն է...

ՀՀ ԱՆ. Առողջ ծերություն
ՀՀ ԱՆ. Առողջ ծերություն

Ընդունված է հասարակության խոցելի խումբ համարել երեխաներին և ծերերին: Նրանք են, որ մշտապես հատուկ ուշադրության և հոգատարության կարիք ունեն: Ցրտաշունչ ձմեռը մեծահասակների նկատմամբ հատուկ ուշադրություն...

Երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս. 1in.am
Երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս. 1in.am

Ստորեւ կներկայացվում է երկարակեցությանը նպաստող բաղադրատոմս, որը պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ, ընդ որում այն պետք է օգտագործել անմիջապես...

Սնունդը և առողջությունը
Գիտնականները որոշել են այն ըմպելիքները, որոնք երկարացնում են կյանքը. 1in.am
Գիտնականները որոշել են այն ըմպելիքները, որոնք երկարացնում են կյանքը. 1in.am

Գիտնականները խորհուրդ են տալիս օրաբաժնում ընդգրկել 9 ըմպելիք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը: Բացի օրական 2.5 լ ջուր խմելուց, որը բջիջները հարստացնում է թթվածնով, նորացնում է դրանք և կանխում ճարպակալումը, կարևոր են...

Սնունդը և առողջությունը
Երկարակեցության 9 ամենաարտառոց գաղտնիքներ. 1in.am
Երկարակեցության 9 ամենաարտառոց գաղտնիքներ. 1in.am

Այժմ արդեն հազվադեպ երևույթ չէ 100 տարուց ավելի ապրելը: Supreme2.ru-ն հավաքել է երկարակյացների ամենաանսպասելի և արտառոց գաղտնիքները: Սակայն դրանք չպետք է ընդունել որպես առողջության բաղադրատոմս...

10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի. 1in.am
10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի. 1in.am

Healthinfo.ua-ը ներկայացնում է 10 ոսկե կանոն, որոնք կօգնեն ապրել 100 տարի...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Հանրահայտ խոհարարը թվարկել է 14 մթերք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը. news.am
Հանրահայտ խոհարարը թվարկել է 14 մթերք, որոնք նպաստում են երկարակեցությանը. news.am

Հանրահայտ խոհարար ու հեռուստահաղորդավար Ջեյմի Օլիվերը երկար տարիներ ճամփորդել է աշխարհում, որպեսզի գտնի ամենաառողջարար մթերքները. հիմա նա պատմում է, թե ինչ է պետք ուտել՝ մինչեւ 100 տարեկան...

Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով. 1in.am
Ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով. 1in.am

Հարավային Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները պնդում են, որ ծերացումը կարելի է դանդաղեցնել բեռնաթափման օրերի միջոցով...

Սնունդը և առողջությունը Սննդակարգեր
Երկարակեցության 10 խորհուրդ մոլորակի ամենատարեց մարդկանց կողմից. 1in.am
Երկարակեցության 10 խորհուրդ մոլորակի ամենատարեց մարդկանց կողմից. 1in.am

novate.ru-ն ներկայացնում է երկարակեցության խորհուրդներ այն մարդկանց կողմից, ովքեր հատել են 100-ամյակի շեմը...

Սովորություններ, որոնք ծերացնում են մարդկանց. 1in.am
Սովորություններ, որոնք ծերացնում են մարդկանց. 1in.am

Ladyhealth.com.ua-ի փոխանցմամբ` բժիշկները թվարկել են մի շարք սովորություններ, որոնք ծերացնում են մեզ...

Վնասակար սովորություններ
Ծերացմանը նպաստող երեք մթերք. med.news.am
Ծերացմանը նպաստող երեք մթերք. med.news.am

Որոշ մթերքներ կարող են նպաստել ծերացմանը, հատկապես, եթե դրանք հագեցած են շաքարով, ճարպերով, աղով: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի այդպիսի մթերք...

Սնունդը և առողջությունը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ