Լրահոս կանանց համար
12 խորհուրդ` հղիության բարդություներից խուսափելու համար
Հղիությունը կնոջ կայքում ամենաերջանիկ և պատասխանատու շրջաններից է: Դրան պետք է լրջորեն նախապատրաստվել: Ներկայացնում ենք 12 խորհուրդ, որոնց հետևելու շնորհիվ կարող եք խուսափել բեղմնավորումից անմիջապես հետո ծագող բարդություններից, ինչպես նաև ծննդաբերել բնական ճանապարհով և ոչ թե կեսարյան հատումով:
1. Անցե՛ք բուժզննում
Անգամ եթե դուք և ձեր զուգընկերը գանգատներ չունեք, միևնույն է՝ պետք է բուժզննում անցնել: Ընդ որում, պետք է այցելել մանկաբարձ-գինեկոլոգին, թերապևտին, հանձնել ամենատարբեր անալիզներ, այդ թվում` սեռական օրգանների վարակի, ցանկալի է այցելել գենետիկ-բժշկի` պարզելու համար, թե արդյո՞ք ժառանգական այս կամ այն հիվանդության կրողն եք:
2. Այցելե՛ք ատամնաբույժին
Գիտնականները պարզել են, որ ատամների հիվանդությունները կարող են հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության: Բացի այդ, եթե հղիության ժամանակ ատամների հետ կապված բարդություններ ծագեն, ապա դրանցով զբաղվել հնարավոր չի լինի, քանի որ հղի կանանց անգամ ռենտգենը հակացուցված է:
3. Սահմանե՛ք համապատասխան չափ
Հղիության վրա բացասաբար կարող է անդրադառնալ ինչպես ավելորդ, այնպես էլ՝ ցածր քաշը:
4. Ճի՛շտ սնվեք
Հավասարակշռված սննդակարգում պետք է ներառված լինի բոլոր խմբերին պատկանող մթերք՝ միս, ձուկ, թռչնեղեն, մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկային կուլտուրաներ և այլն: Պետք է կրճատել կծվի, թթվի, աղի օգտագործումը:
5. Մի՛ փորձեք հղիանալ, մինչև համոզված չլինեք, որ առողջ եք
Դա շատ կարևոր է, պետք է մինչև այդ այցելել բժշկի:
6. Օգտագործեք В վիտամին
Համոզվե՛ք, որ չունես В խմբի վիտամինների պակաս: Այն կանխարգելում է պտղի զարգացման շեղումները:
7. Եթե ախտորոշել են «անեմիա»
Եթե Ձեզ մոտ ախտորոշվել է «անեմիա» ապա համբերությամբ լցվեք, քանի որ ստիպված կլինեք անցնել հատուկ սննդակարգի և ընդունել բժշկի կողմից նշանակված դեղերը:
8. Սահմանափակեք կոֆեինի ընդունումը
Պարտադիր չէ ընդհանրապես հրաժարվել սուրճից կամ սև թեյից, սակայն խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել մեկ փոքրիկ գավաթից ոչ ավելի:
9. Հրաժարվե՛ք սպիրտային խմիչքներից
Ցանկացած ալկոհոլային խմիչք կարող է խանգարել հղիությանը, իսկ ծխելը և թմրամիջոցներ օգտագործելը կարող են հանգեցնել վիժման, վաղաժամկետ ծննդաբերության և փոքրիկը կարող է խեղումներով ծնվել:
10. Շրջապատող միջավայրը
Պետք է խուսափել վատ ջրից, օդից, արտանետվող գազերից:
11. Պաշտպանվե՛ք վիրուսներից
Պարբերաբար լվացեք ձեռքերը, քիթը, հնարավորության դեպքում ամեն օր բնակարանում անցկացրեք խոնավ և հատուկ հակամիկրոբային նյութերով մաքրում:
12. Մարզվե՛ք
Աշխատեք ամեն օր մարզանք անել կամ անդամագրվել որևէ մարզակումբի: Այս առումով օգտակար է յոգան:
|
Կարդացեք նաև
Մոր և մանկան գիտահետոզատական կենտրոնի գինեկոլոգ-ռեպրոդուկտոլոգ Արմինե Սայադյանը «Ամփոփ Մեդիա»-ի հետ զրույցում ասում է, որ իրեն հաճախ են դիմում սեռը պլանավորելու...
«Էրեբունի» ԲԿ-ում բացվել է Կանանց կոնսուլտացիայի ծառայություն: Ծառայությունը ղեկավարելու է մանկաբարձ-գինեկոլոգ, բ.գ.թ. Անահիտ Ջեմիկի Ստեփանյանը: Կանանց կոնսուլտացիայի բաժանմունքում իրականացնելու է հղիների...
Իոնիզացիա չառաջացնող էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը կարող է մեծացնել հղիների մոտ վիժման վտանգը. Այդ մասին գիտական աշխատանքը հրատարակվել է Scientific Reports հանդեսում, իսկ այդ հետազոտության...
Ապացուցված է, որ գլխամաշկի հետ ներկի շփման ժամանակ արյան մեջ դրա ներծծումը չնչին է: Բացի այդ, պտուղը շրջապատված է պլացենտայով, որը յուրահատուկ ֆիլտր է և կատարում է պաշտպանական ֆունկցիա...
Բժիշկներն այլևս խորհուրդ չեն տա հղիներին նվազեցնել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը:
ԱՄՆ-ի Վիրջինյա նահանգի ռազմածովային բժշկական կենտրոնի հետազոտական կենտրոնի...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն