Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Узнайте, как правильно чистить зубы, чтобы не допустить развития кариеса...

В детстве я стала жертвой сексуального насилия. Это привело к определенным проблемам в сексуальной жизни, из-за которых теперь мы с партнером проходим курс психотерапии. Но лучше от лечения не становится — наоборот...

Не можете проснуться утром и по нескольку раз переводите будильник? Привычная чашка кофе не помогает взбодриться? Ваш организм требует витаминной поддержки, но где добыть витамины зимой?...

Ученые утверждают, что запах связан с цветом волос и кожи, с психотипом и телосложением человека. Некоторые даже утверждают, что блондинки пахнут фиалками, а брюнетки – пряными мускусными запахами...

Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой. Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте. Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит...

Переедание может привести к более серьезной проблеме, чем изжога, например, к сердечному приступу.  Но 10 советов кардиолога помогут избежать инфаркта в праздничный сезон...

Депрессия не происходит в вакууме. Она вызывает эффект пульсации, который затрагивает всех окружающих людей. Члены семьи и друзья часто чувствуют себя беспомощными, не зная, что делать и как...

Калина – растение, которое на протяжении веков используеться в фитотерапии. Ее экстракты добавляют в различные лекарственные препараты и диетические добавки, а ягоды калины можно употреблять в пищу...

Многие люди отмечают, что зимой им постоянно хочется острой пищи. И этому есть объяснение. Пищевыми пристрастиями наш организм сигнализирует о дефиците определенных питательных веществ...

Именно льняное семя, а не льняное масло, содержит «хорошие», здоровые жиры, такие как мононенасыщенные, полиненасыщенные и жирные кислоты омега-3, а также волокна, сокращающие риск...

Если вы разыскиваете полезные ягоды зимой, брусника – то, что вам нужно, поскольку она богата антиоксидантами и укрепляющими организм фитонутриентами. Эта мелкая, но яркая ягода содержит массу витаминов и питательных преимуществ...

Стресс в предновогодней суете может превратить ваш праздник в кошмар. Как стабилизировать напряжение, снять нервозность и пережить праздники без ненависти к жизни? Вам помогут советы психологов...

Правильное питание во время облучения и химиотерапии позволит сохранить силы, энергию и вес. Но как заставить себя есть? А главное, какие продукты важно употреблять, если вы лечитесь от рака? Подумайте о питании...

Белое или красное вино – какое полезнее? Красное вино, соглачно исследованиям, снижает риск сердечных заболеваний и продлевает жизнь. А белое? В этой статье мы сравним красное и бело вино, и выясним...

Эндокринологи и диетологи рекомендуют пациентам при наличии у них диагноза “сахарный диабет” употреблять рыбу для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Представляем вашему вниманию список...

Стакан воды с лимонным соком по утрам, кажется, затмевает привычку пить чай с этим цитрусом. Хорошо или плохо, подходит лишь некотрым или всем?...

Мы съедаем гораздо больше сахара, чем нужно, даже те, кто не считает себя сластенами. Некоторые полностью исключают сахар из своего рациона, чтобы оставаться здоровыми и избавиться от лишнего веса. Если вы все еще не решаетесь...

Завтрак с высоким содержанием углеводов (хлеб, сыр и молоко) может помочь вам принять правильные решения в течение дня, говорят ученые. Они обнаружили, что люди, которые предпочитают постные завтраки, склонны принимать...

Как их избегать, в каких случаях можно полечиться самому, а когда – срочно обращаться к врачу. К сожалению, пока еще не придумали вид спорта или фитнеса, который позволяет полностью избежать спортивных травм...

Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление алкоголя или вообще отказаться от него, существуют приложения, которые помогут вам добиться поставленной цели. Мы учли дизайн и удобство каждого из них...