Переедание, связанное с праздниками, может нанести непоправимый урон организму. Оно нарушает работу "пищевых часов" - собрания генов и молекул, которые отвечают за метаболизм, отмечает News-medical.net со ссылкой на работу Университета Калифорнии...

Диета Южного пляжа дает больше, чем красивую фигуру – она поддерживает здоровье сердца и сосудов. Своеобразное кредо диеты Южного пляжа: «Мало углеводов – много протеинов!...

Лечение соками: поможет или нет?

Лечение соками – звучит приятно, нестрашно, даже заманчиво... Но будет ли эффективным лечение соками? Не принесет...

Бездрожжевая диета: польза или дань моде?

Бездрожжевая диета – одна из самых загадочных и потому популярных сегодня диет. Люди, которые стремятся похудеть или...

Заменители сахара – мода, прихоть или необходимость? Медики настаивают на ограничении сахара в рационе. Сахарозаменители бывают двух видов – натуральные и искусственные...

Вопреки заблуждениям, аллергическую реакцию может спровоцировать не только апельсины с клубникой. Продукты, вызывающие аллергию, едва умещаются в достаточно длинный список. Поэтому людям, предрасположенным к таким заболеваниям, как...

Улучшение зрения - то, чем надо озаботиться смолоду. С возрастом зрение ослабевает – это связано со старением структур глаз. Однако правильное питание и здоровый образ жизни помогут минимизировать последствия таких изменений...

Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента...

Орехи богаты жиро - и водорастворимыми витаминами и содержат комплекс микроэлементов (железо, марганец, цинк, селен), что особенно важно зимой, когда сокращается употребление свежих фруктов и овощей. Наконец, орехи высококалорийны, их...

В новогодние праздники женщины наносят в три раза больше косметики, чем обычно. Об этом говорит опрос. Как правило, на лицах оказывается 12 косметических продуктов, пишет The Daily Mail. В рабочие же дни женщины пользуются всего 4...

В преддверии Нового года следует соблюдать осторожность при покупке продуктов питания. Потенциальную угрозу представляют продукты питания, купленные где попало - у входов метро, ярмарках, на обочине дороги, в местах...

Как без ущерба для талии, а позже и для совести пережить эти страшные времена под названием «самая сказочная ночь» и «новогодние каникулы»? Тем более если на теплые моря не собираешься, морозные забавы на свежем...

Если вы плохо чувствуете себя в канун Нового года, не спешите винить в этом вирусы и бактерии. Возможно, все дело в традиционном новогоднем украшении – елке, которая может приносить не только радость, но и ряд проблем со здоровьем...

Как и сколько тренироваться, чтобы поддерживать идеальную форму? Своим опытом делятся звезды, а профессиональный тренер оценивает их способы...

Депрессия знакома практически каждому, но многие плохо себе представляют, как быстрее избавиться от такого состояния.

При борьбе с депрессией важно не прибегать сразу к сильнодействующим медицинским препаратам, а стремиться...

Поцелуй. Нежное, чуть заметное прикосновение губами или вложенная страсть и влечение. Ну кто из нас не испытывал это необъяснимое чувство. Почти у каждого самый первый невинный поцелуй связан с детством, садиком и понравившимся...

Как Вы знаете, существует великое множество диет. И японская, и кремлевская, и по группе крови...  Но существует ещё одна очень важная диета – диета для зубов. Оказывается и зубам не обойтись без диеты. Она необходима, прежде всего...

Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию? Какое количество...

Диетологи составили рейтинг самых вредных на новогоднем столе блюд и напитков. Первое место занимает майонез, без которого, пожалуй, не обходится ни один традиционный новогодний салат: будь...

1. Больше ходите пешком

Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Это могут быть вечерние прогулки или же выходные на природе. А если вы мечтаете...