Мозг, как и тело, без регулярных тренировок начинает терять свою силу, и чтобы предотвратить ухудшение памяти, его нужно поддерживать в тонусе. Поможет в этом умственная зарядка – нейробика. Она не только стимулирует работу мозга, но и тренирует память. 
Причем в отличие от мышечных упражнений тренировка ума не требует особых усилий, специальной подготовки и особого времени. Но даже самые нехитрые делают память острее и улучшают настроение. Уже одно это может стать...

Девочки особо Интернетом не увлекаются, а если увлеклись, то не спят по ночам...

Исследование швейцарских врачей показало, что подростки, проводящие более двух часов в виртуальной реальности, чаще впадают в депрессию. Правда, полный отказ от Всемирной сети тоже не спасает от хандры...

Лук и чеснок имеют в своем составе сернистые соединения – именно они, вступая в реакцию с бактериями, находящимися во рту, создают неприятные запах изо рта. Учитывая опасность заражения гриппом, многие считают более надежным перед выходом из дому съесть зубчик чеснока – однако что делать с запахом? Есть несколько способов справиться с ним...

На самом деле специальной супер-позы, которая гарантировала бы успешное зачатие, не существует. Однако если пара мечтает о ребенке, он и она могут сделать так, чтобы ожидаемое событие произошло побыстрее.

Некоторые сексуальные позиции могут в определенной степени увеличить шансы для зачатия ребенка. В таких позах мужской половой орган может достигать наиболее глубокого проникновения во влагалище, следовательно, сперма оказывается в непосредственной близи от шейки матки...

Ночной отдых не просто полезен, он просто необходим человеку физиологически. Проснувшись после комфортного сна, вы легче справитесь с хлопотами предстоящего дня. О том, как избавиться от дневной сонливости, организовать правильный сон, а также об уникумах, которые могут не спать вовсе - наша статья...

Лгун обязательно в новом рассказе приплетет новые детали.

Один из способов толкования стресса — представить его в качестве любой эмоции в крайней форме выражения. Страх, гнев, печаль и даже радость могут спровоцировать стресс. Так существует ли связь между силой стресса и подверженностью болезням? И можно ли… взвесить стресс?...

Как известно, оливки и оливковое масло — это очень полезные продукты. Многие врачи обращают внимание на их свойства, а также рекомендуют включить их в рацион. Почему?

В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. В их мякоти содержатся сахар, белки, пектины, витамины В, С и каротин. Они хорошо влияют на работу пищеварительного тракта и печени. Олива стимулирует рост костной ткани, а также используется в профилактике атеросклероза и заболеваний пищеварительной системы.

Оливковое масло на 55–83% состоит из мононенасыщенных жирных кислот, потребление которых снижает уровень холестерина в крови...

Кожа — самый большой орган твоего тела. скорректировав его работу, ты сможешь улучшить свою сексуальную жизнь и противостоять старению. А MH-пособие подскажет, как это сделать...

Перемены чаще всего застают нас врасплох. Нужно помнить: не всегда то, что кажется нам плохим, таковым является. К примеру, увольнение с работы может дать вам возможность наконец-то заняться любимым делом.Так что учитесь принимать перемены в собственой дизни и бороться за выживание...

История знала много примеров борьбы с курением. В Турции султан Мурад 4 в 1631 году объявил курение табака делом, противным Корану, и ввел за курение смертную казнь. Полагалась смертная казнь и курильщикам в Англии.
Тяжким грехом считали табак и курение в России. Царь Алексей Михайлович повелевал всех, у кого будет найден табак, «бить на козе кнутом» до тех пор, пока курильщик не признается, откуда взял табак. За продажу табака приказывалось «пороть ноздри и резать носы» торговцам и ссылать их на поселение в далёкие города. Только в 1697 году указом Петра I, который сам был страстным курильщиком, запрет на табак и торговлю им был отменен...

Праздники закончились и снова наступили рабочие будни. Изнеженный организм требует особого питания, чтобы нормально функционировать и давать силы для работы...

После череды новогодних праздников отражение в зеркале часто не радует, а любимые джинсы буквально трещат по швам. Однако не торопитесь подбирать «быструю» диету: результат будет недолгим. Начало года – лучшее время для всевозможных изменений, в том числе и в питании. Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно...

Современная хирургия является сложной специальностью, сочетающей в себе элементы науки, искусства и, как и всякий другой ручной труд, ремесла в лучшем смысле этого слова. Ошибочно мнение о...

Для того, чтобы заставить организм работать и оптимально функционировать весь день, надо его сначала разбудить. Для этого есть несколько простых упражнений, которые можно делать дома, причем без пристального надзора фитнес-инструктора. Итак, как правильно делать утреннюю зарядку?
Если у вас для физкультуры в дневном расписании отведено не так уж много времени, переходите к упражнениям сразу после зарядки в постели, но еще до похода в душ...

Ученые выяснили, что достаточно выпить стакан молока, чтобы избавиться от «чесночного дыхания».
Испытания проводились как с сырым чесноком, так и с жареными зубчиками. В обоих случаях молоко уменьшало содержание фосфорных соединений, которые и вызывают неприятных запах. Кроме того, содержащиеся в молоке жиры и вода дезодорируют дыхание. Именно поэтому лучшие эффект наблюдался с жирным молоком, чем с его обезжиренными вариантами...

 Летом этого года в США произошла крупная вспышка сальмонеллеза – на больничных койках одновременно оказалось около 1 500 человек. Американские медики отмечают, что это была самая большая вспышка опасного заболевания за последние 35 лет. Был установлен и источник инфекции – куриные яйца. По всей стране из торговой сети были отозваны более 500 миллионов яиц – огромное количество даже для такой большой страны. FDA – Управление по контролю за продуктами и медикаментами США разработало и ввело в действие с 9-го июля новые, более строгие правила производства, транспортировки и хранения сырых яиц. Разработаны также рекомендации и для населения...

О лечебных свойствах моря говорили еще в древности. Например, Гиппократ советовал регулярно обливаться морской водой. Он считал, что благодаря этой процедуре можно быстро справиться с серьезными заболеваниями и укрепить иммунитет. Соленая вода, морской воздух вкупе с солнечными ваннами действительно помогают снять стресс, оздоровить организм и омолодиться...

Ученые доказали, что здоровый образ жизни, под которым подразумевается употребление пищи низкой калорийности, а также регулярная физическая активность, способна продлять жизнь человека за счет того, что она дает возможность сохранять нервные связи. Такого мнения придерживаются специалисты Гарвардского университета после экспериментов, касательных влияния здорового образа жизни на физическое старение, которые они провели на животных...

Эта ближайшая родственница малины, фиолетово-чёрная ежевика из семейства розовоцветных не только вкусная лесная и садовая ягода. Её листья, плоды и корни народные целители издревле применяют для лечения многих заболеваний. Куманика, бирюза, сарабалина, ожина, холодок – так нежно называют ежевику в разных областях России и странах СНГ. Ежевика в народной медицине, из-за обилия содержащихся в ней витаминов и органических кислот, занимает одно из ведущих мест среди природных лекарственных растений...