5 причин из-за которых ваша пищеваритвльная система ненормально работает

Можно встретить массу статьей о нарушениях переваривания, дискомфорта в области пищеварительной системы и методы избавления от этих недугов традиционными и нетрадиционными методами. Эта статья более популярно обьясняет причинные факторы недуга, расставляя все по своим местам.

В эти дни, почти у всех есть проблемы с пищеварением гастриты, болезнь Kрона , IBS – синдром раздраженной толстой кишки, колиты и десятки других нарушений пищеварения. Это стало причиной производства некоторых продуктов питания сахар несодержащие, глютен несодержащие, заменителей молока и т.д. Почему люди с пищеварительными проблемами, не могут  полностью исправить нарушения, затем следовать строгой диеты, чтобы в дальнейшем не страдать от последствий.

Дисбаланс кишечной флоры

В кишечнике 85 % полезных бактерий и 15 бесполезных, вредных. При такой пропорции хорошие бактерии как бы процветают и активно участвуют в переваривании и поглощении кишечником  крахмала , клетчатки, сахара .. К сожалении наша время жизнь завалена массой привычек: прием антибиотиков, много сахара, алкоголя, токсинов, "мертвой" пищи, который  уничтожает надлежащий баланс, что требуется для хорошего пищеварения.

Необходимо проявить усилия, чтобы восстановить правильный баланс кишечной флоры , рассмотреть антибактериальные продукты, растительную пищу -  как чеснок, лук , душица, гвоздика, ореха.  В то же время нужно рассмотреть продукты богатые пробиотиками  как зелень, овощи и ферментированные пищевые продукты , таких как квашеная капуста ,  кефир.

Дефицит ферментов

Ферменты играют ключевую роль в нашем здоровье, позволяя наш организм правильно переварить и использовать наибольшим потенциалом все питательные вещества, которых мы принимаем. Если, при дефиците ферментов, мы в достаточном колличестве, дополнительно не вводим их в еду для облегчения пищеварения, мы еще больше нагружаем поджелудочную железу. Чтобы увеличить производство ферментов организмом, сначала необходимо увеличить потребление сырых, органических продуктов питания, как папайя, ананасы, пчелиной пыльцы , кефир, и др. ферментированные овощи. Жевать пищу необходимо тщательно, чтобы правильно смешивать их с богатой ферментоми слюной, которая помогает процессу предварительной пищеварения.

Приготовление сока является одним из способов , чтобы действительно увеличить количество легкоусвояемых ферментов в пищеварительной системе, а также пищеварительные и системные добавки к ферментам.

Дефицит магния

Ранее считалось, что магний требуется для до 325 ферментативных процессов, но согласно новому исследованию, это число ближе к 800. Это делает магний очень важным в процессе пищеварения. Магний также активно участвуют в надлежащем функционировании мышц  вашего пищеварительного тракта. Дефицит магния вызывает замедление перистальтический действий вашей пищеварительной системе, что затрудняет передвижению отходов.

Необходим прием растительной пищи богатой магнием.

Стресс

Стресс создает всевозможные проблемы для вашей пищеварительной системе. Он удаляет из организма различные витамины и минералы ( витамины группы В и магния.. ), замедляет перистальтику кишечника и подавляет всасывание ферментов и пробиотиков, а также других питательных веществ.

Снимайте напряжение с помощью растительных целебных трав, медитацией, физическими упражнениями.

Отравление тяжелыми металлами

Есть много видов токсинов, которые могут вызывать желудочно-кишечного расстройства, однако, один из самых вредных для кишка токсинов попадает в категорию тяжелых металлов. Тяжелые металлы вводятся в наши тела в различных формах, но некоторые из наиболее проблемных шлюзов являются путем вакцинации и амальгамы ртути. Это не только могут создать большое бремя для печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и функции, но тяжелые металлы также способны убывать полезные бактерии и в дальнейшем ухудшить процесс пищеварения.

Детоксикации (очищение) организма от тяжелых металлов — это деликатный процесс и должны быть произведен профессионалом, но вы можете употреблять растительную пищу, которая поможет связать и вывести их из вашей организма.

Тяжелый металл детоксикации деликатный процесс и должны быть обработаны профессионалом , но вы можете рассмотреть хлореллы и кинзы , чтобы помочь связывать и выводить их из системы.

Вопросы, ответы, комментарии