НОВОСТИ. Детское питание
Диетологи рассказали, как правильно ходить с детьми в рестораны
Как отмечает Zee News, нельзя уходить из дома без еды, которой ребенок сможет перекусить. Еда должна быть полезной (фруктовые, овощные дольки, натуральный йогурт). Даже в ресторанах быстрой еды можно найти эти продукты. Виктория Штейн-Фельтман, диетолог, подчеркивает: размер порций должен быть строго соотнесен с возрастом ребенка. В ресторанах как правило блюда из детского меню отличаются небольшим размером. Стандартные порции слишком велики для детей. Также необходимо добавлять фрукты и овощи. Они, к примеру, могут сделать картофель фри не таким вредным.
Еще можно разделить еду с ребенком, сократив порцию и предложив ему попробовать более полезные блюда. Впрочем, вредные вроде десертов, тоже можно разделить. Диетологи рекомендуют предвосхищать желания ребенка, и, используя убеждение (в форме спокойного разговора), подталкивать его к выбору более здоровых продуктов. Так как простой запрет ни к чему хорошему не приведет. С подростками то же самое. Правда, они еще и делают самостоятельный выбор более активно. Поэтому им просто следует рассказать о разных возможностях - помимо бургеров, есть и вкусные салаты. Стоит быть готовым и к просьбам ребенка. Если ребенок оказывается в заведении, где подают десерты и они выставлены на витрине, вполне логично, что он попросит торт. Поэтому следует внимательно выбирать заведения для посещения с ребенком.
Совет в отношении десерта - определяйтесь с ним заранее. Если вы решили, что десерт будет частью приема пищи, то лучше отказаться от спекуляций вроде: "Пока не съешь основное блюдо, десерт не получишь". При таком раскладе в сознании ребенка десерт становится чем-то очень значимым, некой ценностью. Диетологи сходятся в одном: дети должны есть вместе с родителями, в том числе в ресторанах (в некоторых заведениях есть детские комнаты, где ребенок бегает, периодически приходя и хватая еду со стола). И, кстати, родители всегда должны быть ролевой моделью. Если они не будут выбирать полезные продукты, ребенок не станет следовать советам по правильному питанию.
Читайте также
Исследователи под руководством ученых Калифорнийского университета обнаружили в грудном молоке вещество, «ответственное» за развитие мозга у младенцев. Ранее было установлено, что когнитивные...
Педиатр Авакян заявила, что детям нужно есть 200 граммов ягод и фруктов ежедневно. Летом многие родители едва ли не насильно заставляют детей есть клубнику, черешню, абрикосы, мол...
Пластырь с арахисом может помочь подавить аллергические реакции у детей с аллергией на орехи, согласно последним клиническим испытаниям , проведенным международной группой исследователей...
Помните, как вас радовали в детстве подарки на детском утреннике, эти мешочки и коробочки с конфетами и мандаринами? Оказывается, дело не только в продуктовом дефиците 80-х и 90-х. Вкусовые рецепты у взрослых и детей...
Американский педиатр Джордж Фукс назвал капусту и шпинат теми продуктами, которые нужно обязательно включить в рацион ребёнка. Это связано с их способностью влиять на развитие детей...
Исследователи из Массачусетского технологического института установили, как клетки грудного молока со временем изменяются в организме кормящих матерей. Данной информации до последнего времени в...
Учёные из США провели новое исследование, подтвердившее пользу грудного вскармливания. Практикующие его женщины реже сталкиваются с болезнями сердца и сосудов...
Еврейский университет в Иерусалиме доказал связь между сверхпереработанными продуктами и снижением качества костей. Ученые показали, какой вред наносят такие продукты детям младшего возраста, пишет Medical Express...
Медики и ученые пока не нашли подтверждения передачи коронавируса с молоком матери новорожденному ребенку...
Бостонский университет призывает давать маленьким детям 100%-й фруктовый сок, пишет Eurek Alert. Это позволяет сформировать правильные пищевые привычки. Как показало исследование, употребление сока...
Сеченовский университет и группа британских ученых установили, что детские молочные смеси не так уж полезны, как заявляют производители. Комментирует профессор Национального института сердца и легких Имперского колледжа...
Ожирение может влиять на рабочую память детей, как показало исследование. В частности, у детей с лишним весом наблюдается снижение рабочей памяти, по сравнению с ровесниками, не имеющими ожирения...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе