Исследователь из Университета Кана (Франция) Жиль-Эрик Сералини заявил, что трансгенные злаки могут повреждать печень и почки. После его выступления споры о безвредности генетически модифицированных растений для человека разгорелись с новой силой, передает Обозреватель. Ученый сделал свои выводы, основываясь на результатах экспериментов, проведенных битехнологической компанией Monsanto. Биотехнологи на протяжении трех месяцев кормили крыс тремя сортами выведенной ими ГМ-кукурузы...

Британские ученые создали искусственный желудок, который позволит им более предметно заняться изучением процессов пищеварения у людей. На создание аппарата переваривания пищи, сконструированного специалистами Научно-исследовательского института продовольствия в графстве Норфолк (Англия), ушло около 10 лет, пишет eurolab.ua. Его разработчики полагают, что новое изобретение найдет также широкое применение в фармацевтической отрасли, так как с его помощью можно будет наблюдать за тем, как система пищеварения усваивает тот или иной медицинский препарат, и какие побочные эффекты возникают при этом в желудке. Новый аппарат, как надеются ученые из Норфолка, станет хорошим подспорьем и в изучении различных желудочных заболеваний, включая гастрит. В довершение ко всему, как отметили создатели искусственного желудка, в случае успешного его применения в указанных областях, исследователи смогут отказаться от проведения целого ряда опытов над животными. "Многие воспринимают желудок как "мешок", заполненный жидкостями и ферментами, но это - очень сложный орган, и созданный аппарат точно воспроизводит происходящие в нем процессы,- заявил Мартин Стокс, представитель компании "Плант биосайенсис", представляющей этот прибор на рынке.- Первоначально он разрабатывался для специалистов в области изучения продовольствия для отслеживания того, как человеческий желудок переваривает пищу. Но гораздо большую значимость, как оказалось, он имеет для фармацевтической отрасли для исследования того, как действуют в желудке различные дозы и смеси медицинских препаратов. Это, без всякого сомнения, первый в мире аппарат подобного рода".

Все мы знаем. какие неудобства причиняет человеку такой недуг, как заикание. Да и окружающим людям тоже тяжело общаться с таким человеком, пишет Обозреватель. Где - то, очень давно, я услышала об одном, очень простом и действенном способе, который, кстати, помог моей подруге. Старайтесь, как можно чаще, писать печатными буквами ( все, что угодно: письма, конспекты и т.п.). Суть метода заключается в том, что когда вы пишете печатными буквами, вы проговариваете слова про себя, и речь выправляется, пишет sovety2.narod.ru Когда заикающийся человек особенно волнуется, чаще всего, именно от этого он и начинает заикаться, боясь сказать не то или попытавшись слишком быстро высказаться. И здесь поможет еще один способ: заведите домашнее животное. Общение с таким другом не будет вас заставлять волноваться, т.к. он не будет исправлять ваши ошибки, смеяться или обижать вас.

Люди, страдающие хроническим вирусным гепатитом С, употребляя больше 308 мг кофеина в день, могут быть защищены от фиброза печени. Суточное количество кофеина для такого положительного эффекта равноценно двум чашкам обычного кофе, пояснили американские исследователи из National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Гепатологи в течение двух лет изучали уровни потребления различных источников кофеина группой из 177 пациентов, большинство из которых имели диагностированный гепатит С. Среди различных видов чая, какао, горячего шоколада, шоколадных конфет, других напитков и продуктов, содержащих кофеин, только кофе показал защитные свойства против фиброза печени. С каждым повышением потребления кофеина на 67 мг (около полчашки кофе) было зафиксировано 14-процентное снижение риска фиброза. Врачи подсчитали, что для наилучшего эффекта надо выпивать две чашки кофе ежедневно. Фиброз – это вторая стадия заболевания печени, характеризующаяся дисфункцией органа из-за накопившейся соединительной ткани. Ранее ученые предполагали, что потребление кофе позволяет снизить риск болезней печени, включая рак и осложнения цирроза. Пока неясно, сам напиток или кофеин в его составе дают замеченный положительный эффект.

Польские исследователи из Ягеллонского Университета в Кракове (Jegiellonian University, Krakow) пришли к выводу: употребление хотя бы одного сырого яблока в день поможет снизить риск развития колоректального рака (рака толстой и прямой кишки), сообщает ZdravoЕ. А соавтор исследования, доктор Элисон Росс (Dr. Alison Ross), добавляет, что ежедневное употребление двух и больше яблок снизит риск развития данного заболевания практически вдвое. Глава исследовательской группы, доктор Рейчел Топмсон (Dr. Rachel Thompson), говорит: "Употребление других овощей и фруктов никогда не давало положительных результатов в борьбе против колоректального рака. Но проведенное исследование показало, что добавление всего 1 яблока в ежедневный рацион позволит снизить риск развития данного типа рака на 35%. А употребление 2-х и более яблок снизит риск развития рака прямой кишки на целых 50%". Эксперты настоятельно рекомендуют добавить в ежедневный рацион или к диете каждого человека употребление яблок, которые так богаты не только полезными волокнами, но и витаминами и минералами.

Исследователи из Саарландского Университета в Германии (Saarland University, Germany) предлагают людям, страдающим от болей, связанных с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, несколько рецептов с использованием домашних продуктов, которые...

Канадские гастроэнтерологи Университета МакМастер считают, что старые лекарственные средства на основе мяты перечной и волокна, были вытеснены несправедливо, передает Донбасс. Природные лекарственные средства более безопасны и доступны по цене, а по силе действия не менее эффективны, чем лекарства на химической основе. Мята - одно из самых древних лечебных средств. Ее находили в египетских гробницах, построенных за тысячу лет до нашей эры. Средства из мяты эффективны для людей с определёнными кишечными проблемами, включая брюшную боль, дискомфорт и спазмы в желудке, периодический запор или понос. При приеме мятного масла внутрь раздражаются рецепторы слизистой оболочки желудка и кишечника, ментол усиливает перистальтику, оказывает антисептическое действие. При этом ограничиваются процессы гниения и брожения, усиливается секреция пищеварительных желез. Оптимизирует пищеварение, купирует приступы изжоги, колики. При проведении опытов на белых крысах мятное масло способствовало предупреждению развития язвенного процесса в 50% случаев. Исследование, проведенное на 2,5 тыс. человек, показало быстрое и эффективное воздействие мяты против желудочно-кишечных проблем, таких средств, как шелуха исфагулы и гиосцин. Однако данные средства также нужно применять после врачебной консультации. Возможны аллергические реакции из-за присутствия ментола, большие дозы эфирного масла в ингаляционных смесях провоцируют бронхоспазм, расстройства дыхания.

Теперь хирурги смогут использовать трехмерные изображения печени для того, чтобы улучшить результаты операций при опухолях печени. Трехмерная модель печени снижает риск удалить «лишнюю» ткань печени во время операции, и тем самым, улучшает результаты хирургического лечения. Виртуальный снимок создается на основе обычных сканов МРТ или КТ печени. Визуализация органов давно используется в медицине и улучшает результаты диагностики, однако, 2D снимки, применяемые до сих пор, очень сложно интерпретировать. Кроме того, анатомия печени базируется на знаниях об особенностях ее кровотока. Анатомия сосудов печени была разработана Куино в 1957 году, и до сих пор используется большинством хирургов. Однако, как показали трехмерные модели, структура печени отличается в половине случаев от описаний Куино. Благодаря 3D моделированию печени, хирурги смогут более детально диагностировать поражения печени и максимально точно планировать ход операции. Источник: Science Daily

К сожалению, многие больные нервной анорексией, нуждающиеся в специализированной помощи, в лучшем случае наблюдаются у врачей, в чью компетенцию не входит лечение данного заболевания, в худшем — длительное время остаются вообще без какого-либо медицинского наблюдения. Поскольку самым типичным симптомом нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), девушки по настоянию родителей обычно обращаются к гинекологам, не зная об истинной причине нарушения цикла, передает siteua.org. Между тем нервная анорексия далеко не самая страшная болезнь — в отличие от многих других душевных недугов она излечима. Во всяком случае, современные эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что при раннем обращении и лечении у специалистов — психотерапевтов и психиатров — вероятность полного выздоровления весьма велика. Существуют разные мнения о том, как следует лечить больных анорексией. На Западе это часто делают амбулаторно. Отечественные специалисты считают, что, если потеря массы тела ко времени обследования составляет более 10—15%, лечение должно проходить в условиях стационара. После установления диагноза больных консультируют врачи различных специальностей, проводится комплексное обследование и лечение возникших вследствие голодания вторичных нарушений деятельности внутренних органов. Но главная роль в терапии нервной анорексии принадлежит психиатрам и медицинским психологам: девушек учат самоуважению, адекватному восприятию собственного тела, помогают разрешить внутренние психологические конфликты. Для успешного лечения больных нервной анорексией необходим нормальный микроклимат в семье, поэтому обязательными являются беседы с родителями о том, как правильно вести себя с дочерью, страдающей этим заболеванием, что нужно наладить в семейных отношениях и что запомнить на будущее. В дальнейшем все прошедшие лечение должны наблюдаться амбулаторно, им оказывается психологическая помощь и поддержка, а при необходимости проводится повторное лечение.

В пользу утверждения, что голодание - самое эффективное средство укрепления сердца, можно привести три довода. Во-первых, голодание обеспечивает сердцу дополнительный отдых, во-вторых, голодание - это улучшение всей системы кровообращения, в-третьих, голодание - это отсутствие возбуждающих средств, которые часто используются сердечниками, пишет gigamir.net. Это объясняется двумя факторами. Во-первых, существенно снижается количество пульсаций сердца - это экономит его усилия. Если снижение пульса произошло с 80 ударов в минуту до 60 ударов, то экономия составляет 20 ударов в минуту, то есть 28 тысяч ударов в сутки. Во-вторых, снижается кровяное давление. В этом режиме сердце функционирует при меньшем сопротивлении, оказываемом его работе, и тратит меньше усилий. Пониженная пульсация и меньшая ее частота дает возможность отдохнуть ослабленному организму. При таких условиях сердце восстанавливается и укрепляется. Еще один факт для восстановления сердца - снижение веса при лечебном голодании. Сердцу полного человека приходится проделывать огромную работу, чтобы заставлять циркулировать кровь по крупному телу, значительно облегчает эту работу снижение веса. Не так быстро поддается восстановлению такое заболевание, как декомпенсация (расстройство компенсации сердца). Организм мудр и способен к восстановлению, если ему помочь. И лечебное голодание - способ физического самоочищения. Мудрость заключена в посте, в отдыхе, в правильном образе жизни и мышления. Голод - не лекарство от всех болезней, а только способ отдыха, при котором сложный организм получает возможность восстановления без насилия и вмешательства. Вот краткое резюме специалистов по поводу лечения болезней сердца.

Установлено, что марьин чертополох (расторопша пятнистая) предотвращает воспаление печени при химиотерапии, позволяя пациентам проходить лечение в полном объёме. Химиотерапия зачастую вызывает воспалительные процессы в печени. В таких случаях врачам приходится снижать дозы лекарств. Ранее было клинически доказано, что марьин чертополох улучшает состояние печени при циррозе или отравлениях. Недавно американские учёные установили, что растение также способно защищать печень от негативного воздействия химиотерапии. Врачи доказали, что больные острым лейкобластным лимфозом, проходившие курс химиотерапии и принимавшие марьин чертополох, реже нуждались в снижении доз лекарств. Негативного воздействия растения на организм обнаружено не было, и на эффективность химиотерапии оно также не оказывало влияния. Однако учёные отмечают, что необходимо изучить потенциальные побочные эффекты марьина чертополоха при длительном употреблении и взаимодействии с другими типами химиотерапии при лечении остальных раковых заболеваний. Источник: Science Daily

Давайте подробнейшим образом познакомимся с деятельностью микроорганизмов, обитающих в толстом кишечнике, сообщает gigamir. Здесь обитают более 400—500 различных видов бактерий. Как утверждают ученые — в 1 грамме испражнений их в среднем находится 30-40 миллиардов. По данным Коанди, человек выделяет с фекалиями в сутки около 17 триллионов микробов. Напрашивается закономерный вопрос, почему их так много? Оказывается, нормальная микрофлора толстого кишечника не только участвует в конечном звене пищеварительных процессов и несет защитную функцию в кишке, но из пищевых волокон производит целый ряд важных витаминов, аминокислот, ферментов, гормонов и других питательных веществ. Отсюда видно, что деятельность микрофлоры дает нам существенную прибавку в нашем питании делает его устойчивым и менее зависимым от окружающей среды. Дисбактериоз кишечника — это состояние, продолжающееся более или менее продолжительное время, которое может исчезнуть при соответствующей коррекции или трансформироваться в более тяжелую форму. В остальных случаях дисбактериоз изначально протекает с разнообразной симптоматикой и без соответствующего лечения может принимать затяжное прогрессирующее течение. В кишечнике человека находится свыше 500 различных видов микробов, общее количество которых достигает 1014, что на порядок выше общей численности клеточного состава человеческого организма. Количество микроорганизмов увеличивается в дистальном направлении, и в толстой кишке в 1 г кала содержится 1011 бактерий, что составляет 30% сухого остатка кишечного содержимого. В понятие дисбактериоза кишечника входит избыточное микробное обсеменение тонкой кишки и изменение микробного состава толстой кишки. Нарушение микробиоценоза происходит в той или иной степени у большинства больных с патологией кишечника и других органов пищеварения. Следовательно, дисбактериоз является бактериологическим понятием. Он может рассматриваться как одно из проявлений или осложнение заболевания, но не самостоятельная нозологическая форма. Крайней степенью дисбактериоза кишечника является появление бактерий желудочно-кишечного тракта в крови (бактериемия) или даже развитие сепсиса. Состав микрофлоры кишечника нарушается при болезнях кишечника и других органов пищеварения, лечении антибиотиками и иммунодепрессантами, воздействиях вредных факторов внешней среды. Клинические проявления дисбактериоза зависят от локализации дисбиотических изменений. В условиях нормально фукционирующего кишечника они способны подавлять и уничтожать самых различных патогенных и гнилостных микробов. Например, кишечные палочки синтезируют 9 различных витаминов: В1, В2, В6, биотин, пантотеновую, никотиновую и фолиевую кислоты, В12, и витамин К. Они же и другие микробы обладают также ферментативными свойствами, разлагая пищевые вещества по тому же типу, что и пищеварительные ферменты, синтезируют ацетилхолин, способствуют усвоению организмом железа; продукты жизнедеятельности микробов оказывают регулирующее действие на вегетативную нервную систему, а также стимулируют нашу иммунную систему. Состав микрофлоры толстой кишки может меняться под влиянием различных факторов и неблагоприятных воздействий, ослабляющих защитные механизмы организма (экстремальные климатогеографические условия, загрязнение биосферы промышленными отходами и различными химическими веществами, инфекционные заболевания, болезни органов пищеварения, неполноценное питание, ионизирующая радиация). В развитии дисбактериоза толстой кишки большую роль играют ятрогенные факторы: применение антибиотиков и сульфаниламидов, иммунодепрессантов, стероидных гормонов, рентгенотерапия, хирургические вмешательства. Антибактериальные препараты значительно подавляют не только патогенную микробную флору, но и рост нормальной микрофлоры в толстой кишке. В результате размножаются микробы, попавшие извне, или эндогенные виды, устойчивые к лекарственным препаратам (стафилококки, протей, дрожжевые грибы, энтерококки, синегнойная палочка). Лечение дисбактериоза Лечение дисбактериоза должно быть комплексным (схема) и включать в себя следующие мероприятия: * устранение избыточного бактериального обсеменения тонкой кишки; * восстановление нормальной микробной флоры толстой кишки; * улучшение кишечного пищеварения и всасывания; * восстановление нарушенной моторики кишечника; * стимулирование реактивности организма. Для нормальной жизнедеятельности микроорганизмов необходима определенная обстановка — слабокислая среда и пищевые волокна. В большинстве же кишечников обычно питающихся людей условия в толстой кишке далеки от нужных. Гниющие каловые массы создают щелочную среду. А эта среда уже способствует росту патогенной микрофлоры. Как нам уже известно, кишечные палочки синтезируют витамины группы В, которые, в частности, выполняют роль технического надзора, предупреждая безконтрольный рост тканей, поддерживая иммунитет, т. е. осуществляя противораковую защиту. В 1982 году в газете «Правда» было опубликовано краткое сообщение о том, что в Латвийской академии наук открыта схема нарушения противораковой защиты. Оказывается, при гниении белка в толстом кишечнике образуется метан, который разрушает витамины группы В. Прав оказался доктор Герзон, заявив, что рак — это месть Природы за неправильно съеденную пищу. В своей книге «Лечение рака», он говорит, что из 10 000 случаев рака — 9 999 являются результатом отравления собственными каловыми массами, и только один случай — действительно уже необратимых изменений организма дегенеративного характера. Образующаяся при гниении пищевых продуктов плесень способствует развитию серьезной патологии в организме. Вот что по этому поводу говорит теоретик и практик по вопросам омоложения организма кандидат биологических наук С. А. Аракелян («Строительная газета», 1 января 1985 г.): «В Матенадаране — знаменитом на весь мир хранилище древнеармянских рукописей — есть сочинения средневековых целителей, к примеру, Мхиуара Гераци, где причиной опухолей признается плесень. Как известно, причина рака у человека, животных и птиц до сих пор не установлена. Но известно, что кормление птиц сырым, пораженным плесенью картофелем резко увеличивает число заболевших птиц. ...Кстати, главная причина большинства сердечно-сосудистых заболеваний, на мой взгляд, — отложение не холестерина (его гораздо меньше, чем думают), а плесени». Теперь обратимся непосредственно к высказываниям средневековых армянских врачей. «Когда человек объедается и не все продукты усваиваются при этом, то часть пищи гниет. А в развивающейся плесени прорастают семена, которые всасываются в кровь, разносятся по телу и начинают прорастать в наиболее благоприятных (ослабленных) местах тела. Это могут быть участки сосудов. Прорастая, споры дают продукт жизнедеятельности в виде белых воскоподобных веществ. Это они называли „белым раком" — по нашей терминологии склероз. Идет время, процесс затягивается, и гниющие массы кишечника вызывают перерождение плесени, которая поражает уже суставы, т. е. "серый рак" — по нашей терминологии артрит. Далее появляется депо, в которое откладываются переработанные продукты, переведенные человеком в ненужные в большом количестве. Депонированные части продуктов питания, в виде переработки, называются "черным раком"; — по нашей терминологии злокачественной опухолью, против которого защиты нет». Таким образом, здесь указана цепочка патологии - склероз, артрит и рак, которая имеет свое начало в толстом кишечнике. Производя чистку толстого кишечника и печени, вы убедитесь в правоте вышеизложенного, увидите вышедшую из вас плесень в виде черных лоскутков! Внешним признаком образования плесени в организме и перерождения слизистых оболочек толстого кишечника, а также дефицита витамина А является образование черного налета на зубах. При наведении порядка в толстом кишечнике и достаточном снабжении организма витамином А или каротином этот налет пропадет сам собой. Обычно питающийся человек почти всегда пребывает в состоянии нехватки витамина А. При этом медленно, но верно происходит перерождение слизистой оболочки толстого кишечника, нарушаются процессы его восстановления. Это одна из причин, почему именно в толстом кишечнике возникает колит в различных видах, полипы и прочая дрянь. Однако здоровье можно восстановить, о чем будет сказано далее. Как показывает практика, особенно сильно накипь oбразуется в местах сгибов толстого кишечника, где продвижение каловых масс замедляется. Так, место перехода тонкого кишечника в толстый питает слизистую носоглотки; восходящий сгиб — щитовидную железу, печень, почки, желчный пузырь; нисходящий сгиб — бронхи, селезенку, поджелудочную железу; изгибы сигмовидной кишки — яичники, мочевой пузырь, половые органы. Стимулирующая система толстого кишечника указывает на необыкновенную изобретательность Природы, ее умение использовать все с максимальной пользой при минимуме затрат.

Употребление капусты в пищу укрепляет организм, усиливает устойчивость ко многим заболеваниям, устраняет бессонницу и головные боли, сообщает gigamir Ученные объясняют это тем, что она содержит почти весь набор витаминов, и в частности противоязвенный витамин U, фитонциды, ферменты, соли калия, кальция, фосфора, серы, железа, йода. Клетчатка капусты улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Кроме того, клетчатка способствует выведению из организма шлаков и холестерина что предупреждает заболевание атеросклерозом. «Санитар кишечника» - так называют квашеную капусту, потому что в ней содержатся молочная и уксусная кислоты, подавляющие развитие гнилостных бактерий. Из капусты в рассол переходит много полезных веществ, поэтому его используют как диетический продукт, обладающий целебными свойствами. Его пьют для улучшения аппетита, при болезнях печени, хронических запорах, геморрое.

Как показало недавнее исследование, лекарственное растение под названием молочный чертополох, или расторопша, помогает уменьшить воспалительный процесс, возникающий в печени на фоне химиотерапии при злокачественных опухолях. Если при химиотерапии развивается гепатит, дозы цитостатиков уменьшают или лечение откладывают до тех пор, пока воспаление не пройдёт. Естественно, что изменения дозы и перерывы в лечении не идут на пользу и снижают эффективность терапии. "Мы обнаружили, что молочный чертополох эффективнее плацебо при лекарственном гепатите, вызванном химиотерапией, - говорит д-р Kara Kelly из Онкологического центра Герберта Ирвинга при Колумбийском пресвитерианском медицинском центре в Нью-Йорке. - Если данные подтвердятся, мы сможем использовать молочный чертополох для лечения или предупреждения поражения печени, что в свою очередь повысит эффективность химиотерапии". Молочный чертополох издавна известен в народе как средство от болезней печени и отравления грибами. Никак иначе с гепатотоксичностью препаратов не справиться. В исследовании участвовали 50 детей, получающих химиотерапию для лечения острого лимфобластного лейкоза. У всех у них на момент начала исследования имелись признаки лекарственного гепатита. Участники исследования принимали молочный чертополох или плацебо (рандомизированное исследование) в течение 28 суток, сообщает "Обозреватель". По окончании этого периода выяснилось, что у детей, получавших молочный чертополох, показатели активности печеночных ферментов улучшились по сравнению с детьми, получавшими плацебо. Кроме того, молочный чертополох улучшал переносимость высоких доз химиотерапевтических средств: снижение дозы потребовалось 61% детей из группы молочного чертополоха и 72% детей из группы плацебо. Однако эти данные не имеют статистической значимости. Соответствующие лабораторные исследования показали,что молочный чертополох не снижает эффективности химиотерапии. Д-р Kelly полагает, что это лекарственное растение можно будет использовать и при лечении другими химиотерапевтическими препаратами у больных с другими видами рака. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить оптимальную дозу и продолжительность лечения. Группа д-ра Kelly также рассчитывает выяснить механизм действия молочного чертополоха при лекарственном гепатите, вызванном химиотерапией. Между тем, некоторые специалисты сомневаются в достоверности результатов. Так, д-р Julio C. Barredo, главный врач детского онколого-гематологического отделения Медицинской школы Миллера при Университете Майами, указывает на то, что выборка пациентов в исследовании была очень мала, молочный чертополох они получали в низкой дозе, а период наблюдения длился недолго. "Я бы не рекомендовал людям, получающим химиотерапию, срочно начинать принимать эту биодобавку, исходя только из результатов этого исследования, к тому же воспалительный процесс в печени проходит самостоятельно после снижения дозы или отмены химиотерапии. Но с другой стороны, может быть оправдано новое исследование с более высокими дозами молочного чертополоха", - говорит он.

Мы нередко таблетку от головной боли запиваем глотком кофе или апельсинового сока. А ведь от того, когда, как и с чем приняты лекарственные средства, зависит их усвояемость и эффективность. Время: до или после, по часам и без них Время приема лекарства – это не прихоть врачей, которые хотят осложнить нам жизнь дополнительным «расписанием». Дело в том, что по расписанию в организме происходит буквально все, и лекарство так или иначе вмешивается в обмен веществ. В зависимости от времени приема оно будет воздействовать на тот или иной участок пищеварительной системы, а также даст те или иные побочные эффекты. Если соблюдать правила приема, можно предупредить или устранить возможные неприятности. До еды (за 20–30 минут): лекарства, влияющие на секрецию желудочного сока, препараты, содержащие живые бактерии, некоторые гормональные средства, гомеопатические средства, отвары целебных трав. Во время еды: лекарственные средства с ферментативным действием, улучшающие усвоение пищи. После еды: большинство лекарств, витамины и пищевые добавки (тогда эти компоненты сразу оказываются включенными в процесс активного пищеварения и отлично усваиваются), препараты, неблагоприятно влияющие на слизистую желудка, например, аспирин (таким образом они лишаются «доступа» к слизистой и не оказывают своего повреждающего действия). По часам: противозачаточные таблетки, противоаллергические препараты, действующие в течение суток, обезболивающие с пролонгированным сроком действия (24 часа). В два приема: Существуют также лекарства, которые лучше использовать для одно-двух­разового приема, потому что при их передозировке трудно избежать серьезных неприятностей. К ним относятся сердечные препараты, средства от простуды и для снижения давления. Если пропустили один прием, не нужно стараться «наверстать» его действие двойной дозой в следующий раз – это просто опасно. Поддержка на тарелке Длительный прием некоторых препаратов вызывает сдвиги обмена веществ, которые можно и нужно корректировать. В первую очередь это относится к антибиотикам. Если принимать их хотя бы 1–2 недели, возможны изменения в составе кишечной микрофлоры. А более короткие курсы этих препаратов бессмысленны – вместо того чтобы уничтожить инфекцию полностью, они помогут ей перейти в хроническую форму. Но это – не повод отказываться от лекарственного лечения, если врач считает, что вам оно необходимо. Нужно только принять меры предосторожности. Фармацевтические друзья Антибиотики – йогурты, шиповник, камамбер. Вы легко избежите неприятностей, если после лечения будете употреблять препараты с культурой живых бактерий в течение 2–3 недель. Их успешно дополняют биойогурты, отруби, квашеная капуста, мягкие сыры с плесенью вроде камамбера. Кроме того, после курса антибиотиков вашему организму понадобится дополнительное количество фолиевой кислоты, витамина В12, аскорбиновой кислоты и витамина К. Поэтому в период лечения и после него нужно есть брокколи, коричневый рис, рыбу, грецкие орехи, белую фасоль и пить отвар шиповника. Обезболивающие таблетки – квашеная капуста, грейпфруты, семечки. Препараты, которые пьют для уменьшения болей в суставах, при мигрени, предменструальном синдроме, могут снизить в организме содержание фолиевой кислоты, железа, цинка и витамина С. Эти компоненты содержатся в квашеной капусте, апельсинах и грейпфрутах, молодой баранине, тыквенных семечках. Оральные контрацептивы – соя, кальмары. Если вы используете противозачаточные таблетки, вашему организму понадобится дополнительное количество магния, цинка, фолиевой кислоты и витамина С. Поэтому включите в рацион сою, бобы, брюссельскую капусту, кальмаров, шпинат и проростки пшеницы. Стероиды – ячмень и тофу. Лекарства из группы стероидов, которые употребляют для лечения астмы, ревматоидного артрита, экземы и других кожных заболеваний, при длительном приеме могут уменьшать количество магния, цинка, витаминов В6, С, D и К. Вы можете без труда возместить этот недостаток, если будете есть перловую и овсяную каши, чечевицу, перец и соевый сыр тофу. Аскорбинка плюс кофе? Очень важно правильно запивать лекарства. Многие пренебрегают этой процедурой, и напрасно. Если вы запьете таблетку достаточным количеством воды, препарат поступит в желудок в виде раствора, что само по себе стимулирует дополнительную секрецию желудочного сока и обеспечит быстрое всасывание. А если в желудке окажется твердое тело, то растворение произойдет не сразу, и, возможно, организмом будет использована только часть лекарства. Большинство препаратов лучше запивать простой водой, а не минеральной, которая содержит соли: некоторые из них могут вступать в реакцию с лекарственным веществом или его оболочкой. Средства, повреждающие слизистую оболочку желудка – аспирин и противовоспалительные препараты, – хорошо запивать молоком или сливками. Фармацевтические враги Витаминные препараты, гомеопатия – кофе. Сочетать эти вещества – значит, выбрасывать то и другое в корзину. Компоненты, содержащиеся в чашечке кофе, нейтрализуют полезное действие аскорбиновой кислоты. Уменьшает кофе и эффективность гомеопатических лекарств. Препараты в оболочке – кислые соки. Апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный соки усиливают кислотность желудка и могут влиять на защитную оболочку препаратов, поэтому запивать ими лекарства не стоит. Противокашлевые препараты, таблетки от головной боли, антиаллергические средства, снотворные – алкоголь. Лекарства от кашля и головной боли нередко содержат кодеин, который в сочетании с алкоголем угнетает дыхательный центр. Если вам предстоит застолье, где неудобно будет отказаться от бокала вина, лучше пропустите прием препарата и выпейте его на следующий день. Действие препаратов от аллергии и снотворных заметно усиливается от алкоголя, это также нужно учитывать, пишет Medicina.ua. Гомеопатия – сигареты. Во время лечения гомеопатическими лекарствами необходимо отказаться от курения, поскольку оно снижает их эффективность.

Американские ученые выяснили, что пунктуальность — самый важный фактор в здоровом питании, помогающий держать вес в норме, передает Психологический навигатор. К такому выводу биологи пришли в ходе исследования, проверявшего, как работают гены, участвующие в обмене веществ, - пишет журнал PLOS One. Ученые установили, что работа печени, органа, очищающего организм от продуктов метаболизма, напрямую зависит от момента поступления пищи. Иными словами, при поступлении еды в желудок печень активно включается в работу на уровне тысячи генов. «Ритмический компонент, расположенный в печени, в значительной степени помогает организму приспособиться к ежедневному режиму приема пищи, временно настраивая деятельность тысяч генов, регулирующих и метаболизм, и физиологию, - пишут на страницах журнала авторы исследования. - Это регулирование очень важно, так как несоответствие питания так называемым циркадным часам (примеч.: Циркадные ритмы (от лат. circa — около и dies — день), околосуточные, или циркадианные, ритмы, циклические колебания интенсивности различных биологических процессов с периодом примерно от 20 до 28 ч.) ведет организм к различным метаболическим дисфункциям и болезням. Однако циркадные часы, не являются единственным водителем ритмов генных функций. Фазы и амплитуда ритмичной генной функции в печени определяются периодами питания и голода - чем более четкими они являются, тем гармоничнее становятся колебания генной активности». Авторы этого исследования сами стали участниками эксперимента: они перестали принимать пищу между 20.00 и 8.00 и теперь отмечают не только улучшение в собственном самочувствии, но и значительное похудение.

Чай и кофе, употребляемые в чрезмерном количестве, могут спровоцировать возникновение язвы желудка. К такому выводу, в ходе проведенных исследований, пришли китайские исследователи. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 8 тысяч человек с язвой желудка. Изучив количество выпиваемых напитков в виде кофе и чая, специалисты обнаружили, что чрезмерное употребление данных напитков было ответственно за 12% всех случаев заболевания язвой желудка и хроническим гастритом. По мнению экспертов, чай и кофе вне зависимости от их сорта способны создавать в желудке человека подходящую среду для развития язвы. Эксперты пришли к выводу, что вредным может оказаться даже слабо заваренный зеленый чай. Для того, чтобы избежать риска возникновения язвенной болезни, дневная доза чая или кофе не должна превышать 1 литра, утверждают ученые.

Человеческая печень имеет свойство восстанавливаться. Но лучше не испытывать судьбу и беречь этот жизненно важный орган, пишет Обозреватель. Чудо-орган Печень стойко переносит «удары» жирной пищи, алкоголя, выводит вредные вещества из организма, участвует во множестве процессов. Все питательные вещества, поступающие в кровь из пищеварительного тракта, перерабатываются в печени. Печень, как заботливая домохозяйка, борется за чистоту в организме. Печень способна восстанавливаться. В молодом возрасте после удаления печени на 70% она восстанавливает через несколько недель утраченную ткань на 113% (с избытком). На такое не способен ни один другой орган. Диета для печени Чтобы печень была здорова, следите за рационом. Враги печени – маринованное, копченое, продукты с консервантами и стабилизаторами, острое и приправы. Печень не любит кислые ягоды (клюква, киви), редьку, редис, чеснок, сало. Ненавидит жирное мясо (свинину и баранину, гусятину и утятину), спиртное и крепкий кофе без молока. Главный враг печени – банальное переедание. Печень любит блюда, приготовленные на пару, овощи и зелень: морковь, капусту, свеклу, огурцы, помидоры, кабачки, тыкву, петрушку, укроп. Печени полезны бананы, финики, чернослив, изюм. Рыбные блюда полезнее готовить из форели, трески, судака, карпа. Мясное – телятина и индейка. Полезны сыр, кефир, свежее молоко, творог, яйца всмятку. Печень любит сладкое. Самый ценный продукт для печени – мед. Он легко переваривается и содержит смесь фруктозы и глюкозы, являясь источником энергии. Генеральная уборка Один раз в полгода для профилактики очищайте печень. Принимайте травяные настои (сбор из зверобоя, бессмертника, перечной мяты, календулы, корня солодки, одуванчика). Полезно пить настой плодов шиповника. Травы покупайте в аптеке, как их заваривать – указано на упаковке. Для очищения печени рекомендуются физические упражнения, которые устранят застойные явления. Дважды в день делайте «велосипед», «ножницы», приседания, подскоки.

Вздутие живота представляет собой избыточное скопление газов в кишечнике и может доставлять массу неприятных ощущений. Довольно часто вздутие живота списывают на его переполнение или неподходящий рацион, ведь многие не раз отмечали повышенное газообразование после молока, бобовых и других продуктов, способствующих брожению. Однако не стоит забывать, что вздутие живота может быть начальным симптомом и некоторых системных заболеваний, поэтому при частом его повторении следует в обязательном порядке обратиться к врачу. Частое вздутие живота может быть связано с функциональным нарушением работы пищеварительной системы, особенно если субъективные ощущения распирания не сопровождаются увеличением размеров живота или локальным вздутием, пишет gigamir.net. Если вздутие живота чаще всего появляется после употребления в пищу молочных продуктов, то это может свидетельствовать о возможном наличии непереносимости лактозы. Отсутствие нормального переваривания молочного сахара чаще всего связано с уменьшением выработки в организме взрослого человека необходимого для переваривания лактозы фермента - лактазы. При стойкой непереносимости лактозы из рациона необходимо исключить молоко и его производные или заменить их специальными молочными продуктами, которые продаются в отделах или магазинах диетической продукции, поскольку непереваренный молочный сахар провоцирует процессы брожения и образования газов, что приводит к ощущению переполнения желудка и кишечника. Похожий эффект оказывают на желудочно-кишечный тракт и другие продукты, например, бобовые, некоторые овощи и фрукты, дрожжи, мед. Если частые вздутия живота сопровождаются такими аллергическими проявлениями, как сыпь и насморк, то речь может идти об имеющейся пищевой аллергии. Для того чтобы определить список имеющихся пищевых аллергенов, необходимо сдать кровь для проведения лабораторных анализов, а затем исключить выявленные продукты из рациона. На повышенное газообразование может влиять и особенность приема пищи. Если человек привык есть быстро, плохо пережевывая и проглатывая большие куски пищи, то вместе в едой в желудок поступает и много воздуха, который заглатывается во время приема пищи. В таком случае поможет тщательное, медленное пережевывание пищи, которое также способствует более быстрому ее расщеплению в желудке. Также для нормализации процесса пищеварения в рацион необходимо включить достаточное количество пищевых волокон. Из-за повышенной чувствительности пищеварительной системы может наблюдаться синдром раздраженного кишечника, который выражается в непереносимости некоторых продуктов, что также вызывает вздутие живота. Для выяснения причины появления повышенного газообразования, можно вести некоторое время специальный пищевой дневник, который позволит выявить продукты, провоцирующие вздутие живота и исключить их в дальнейшем из рациона. Если же вздутие живота носит систематический характер и сопровождается болезненными ощущениями, то это повод обратиться к врачу. После проведения осмотра и пальпации живота, врач определяет, какое вздутие имеет место - генерализованное или локальное. Для уточнения диагноза могут быть проведены рентгенография органов брюшной полости, а также необходимые лабораторные анализы. Таким образом, можно исключить или подтвердить непроходимость кишечника, язвенный колит, наличие новообразований, увеличение размеров печени и селезенки, что также может свидетельствовать об имеющихся заболеваниях. Если при пальпации в брюшной области обнаруживается новообразование, то врач определяет, какую структуру оно имеет, ровные ли у него края, перемещается ли оно при дыхательных движениях. Если вздутие имеет локализованный характер и отличается выраженной болезненностью, то здесь речь может идти об имеющемся воспалительном процессе. Для детализации диагноза, выявления имеющихся инфекций, опухолей, других патологических процессов, в некоторых случаях назначается ректальное исследование прямой кишки, примыкающих к ней органов, а также тканей полости малого таза.

То, когда человек ест, может быть не менее важным, чем то, что именно он ест. К такому выводу пришли медики из Института биологических исследований в Калифорнии. В ходе серии лабораторных экспериментов исследователи установили, что суточные нормы производства гормонов, отвечающих за регуляцию многих обменных процессов, были напрямую связаны с регулярным потреблением пищи в утреннее, дневное и вечернее время. В том случае, если испытуемый пропускал один или несколько приемов пищи, заданный набор гормонов либо не вырабатывался, либо производился в недостаточном объеме. Таким образом, медики утверждают, что прием пищи выступает в качестве своеобразного регулятора биологических часов человека. По их словам, пища - это не единственный регулятор. Другие регуляторы, такие как общая физическая активность, показатели усталости и прочие факторы тоже регулируют выработку гормонов. Ученые пришли к выводу, что, тем не менее, ни один из этих процессов не связан с производством такого количества гормонов, как прием пищи. Можно точно утверждать, что время приема пищи является ключевым регулятором метаболических процессов, подчеркнули эксперты