Сразу два новых исследования показали, зачем людям нужен сон. Когда мы отдыхаем с закрытыми глазами, наш мозг прочищается, создавая пространство для новых воспоминаний...

Оказывается, у творческих личностей качество сна зачастую снижено. Хотя некоторые творческие люди спят много. Это обнаружили исследователи из Университета Хайфы. Специалисты изучали, как визуальное и...

Храп во сне может обозначать серьезные проблемы со здоровьем и даже провоцировать их. Постоянная вибрация в дыхательных путях вызывает повреждение и воспаление в горле, а также связана с утолщением сонной артерии...

Если вам предстоит всю ночь быть на ногах, обязательно поспите заранее, скорректировав режим. Это позволит избежать негативных последствий недосыпания, пишет The Daily Mail. Эксперты Университета Калгари советуют...

Когда человек заболевает, у него пропадает аппетит, желание двигаться. Единственное, чего он хочет, - сон. И новое исследование пролило свет на поведение больного человека. Оказывается...

Сотрудники Университета Манчестера и Массачусетской больницы общего профиля проанализировали геномные данные более 112000 человек. Участники отвечали на вопросы о качестве сна. Затем исследователи выделили...

Исследование показало: импульсивное поведение - важный фактор, стоящий за пищевой зависимостью. А Модафинил (им обычно лечат нарколепсию, характеризующуюся дневной сонливостью и приступами...

Естественное средство помогает не хуже психотерапии или медикаментов. Ученые из психиатрического отделения университетской больницы Цюриха поставили необычный эксперимент на здоровых...

Ночной сон может закрепить негативные воспоминания в мозге, и от них потом будет очень сложно избавиться. Это показало новое исследование, проведенное командой ученых из Китая и США. В нем приняли участие...

Немецкие ученые установили, что недостаток сна  оказывает более негативное влияние на развивающийся мозг ребенка, чем считалось ранее. Ученые уже давно предупреждают, что ночной сон даже взрослого...

Как отмечает The Indian Express, высокий уровень белка и соли в еде, а также объем съеденного играют здесь важную роль. Сотрудники Исследовательского института Скриппса изучили так называемую пищевую кому у плодовых мушек...

Информация из СМИ, с которой человек сталкивается в течение дня или перед сном, влияет на то, что ему снится. Это обнаружили исследователи из Мичиганского университета и Университета Огайо...

Исследователи из Калифорнийского университета проанализировали данные около 19000 добровольцев. Участники рассказывали о своем сне и потребляемых напитках. Ученые обнаружили: многие любители...

Известно: ожирение и диабет 2-го типа приводят к изменениям в кишечной микрофлоре. Теперь исследователи из Университета Упсалы решили выяснить, что происходит с кишечными бактериями из-за недосыпания...

С ночными кошмарами можно и нужно бороться, считают японские ученые. Они предлагают опираться на здоровое питание. По словам специалистов, правильный рацион дает возможность сократить частоту кошмаров на...

Почему мужчины засыпают, едва прикоснувшись к подушке, а женщины еще долго не могут уснуть и смотрят в потолок. Оказывается, женские биологические часы опережают мужские на целых два часа...

Исследователи из Бразилии и США выяснили: гормон мелатонин, регулирующий суточные ритмы, не дает опухоли молочной железы расти. Так, вероятно, нехватка сна повышает риск рака груди, пишет The Times of India...

Многие считают, что бессонная ночь не представляет угрозы для организма, ведь потом можно отоспаться. Но, на самом деле, высыпаться нужно каждую ночь. Как передает The Sydney Morning Herald, ученые поняли...

Носимое портативное устройство от компании Brain State Technologies помогает улучшить сон и снижает риск развития посттравматического стрессового расстройства, рассказывает The Indian Express...

Исследователи из Оксфордского университета изучили точные механизмы, влияющие на пробуждение человека. Они выяснили, что работающий в мозге "термостат" выключается, когда человек...