Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что недостаток сна влияет на объем областей мозга, которые способствуют развитию фобий...

Группа ученых-сомнологов из Калифорнийского университета пришла к выводу, что у людей страдающих бессонницей возникают функциональные отклонения в работе головного мозга...

Вставать рано утром полезно, но не всем легко это сделать. Ученые из университета в Боулдере (Колорадо) рассказали о истинной причине этого явления...

Австралийскими учеными было проведено исследование, в ходе которого им удалось установить, что продолжительный сон в свободное от работы время является фактором, который...

 Интернет буквально пестрит заголовками «Почему нельзя есть на ночь?». Говорят, что это прямой путь к болезням, ожирению, плохому сну, слабости, сонливости, раздражительности...

Сотрудники Бирмингемского университета установили, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к проблемам с дыханием, сообщает РБК со ссылкой на The Times of India. Они также выявили взаимосвязь между...

Японские специалисты из лабораторий ATR Computational Neuroscience Laboratories в Киото придумали, как узнать, что снится человеку. Они обратились к сканерам для проведения магнитно-резонансной томографии...

Сниженные показатели гормона мелатонина, возможно, связаны с развитием диабета 2 типа, пишет WebMD со ссылкой на работу доктора Циарана Макмаллана. Оказывается, сам по себе крайне низкий уровень гормона повышает риск диабета более...

Ежегодно 15 марта во всем мире отмечается Всемирный день сна, передает РИА "Новости". Медики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит. Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными...

Исследование 210 людей показало: женщины, которые не высыпаются, более враждебно настроены, чем мужчины, спавшие столько же времени, пишет The Telegraph со ссылкой на работу Университета Дьюка. Всему виной гормональные различия...

Большинство людей в выходные дни предпочитают хорошенько отоспаться. Но для некоторых людей подъем с постели каждое утро превращается в ежедневную борьбу, разрушая их жизнь и препятствуя нормальному существованию. Теперь исследователи...

Для некоторых людей подъем по утрам - катастрофа. Ученые из Университета Флиндерс выяснили, почему человек иногда не может заснуть ночью, обретая крепкий сон лишь под утро, передает The Daily Mail. Оказывается, во всем виноваты слишком...

Немецкие ученые выяснили, что дети, которые хорошо высыпаются по ночам, обладают хорошей памятью и, следовательно, имеют высокую успеваемость в школе...

Если у вас нарушается режим сна, то это наносит серьезный ущерб здоровью. Причем, достаточно недели. За это время сбивается работа более 700 генов, повышается риск заболеваний, связанных со стрессом, воспалением и иммунной системой...

Исследование режимов сна тюленей позволит пролить свет на соединения, которые регулируют сон у человека, передает Canada.com со ссылкой на работу университетов Торонто и Калифорнии...

Сотрудники Кливлендского университета советуют отказаться от молочных и острых блюд, а также фаст-фуда — во избежание ночных кошмаров. Любой плотный ужин на ночь может спровоцировать неприятные сновидения, но эти продукты в разы увеличивают риск...

Недосыпаете, мучаетесь бессонницей или, наоборот, никак не можете проснуться утром? Тогда обратите внимание на то, как вы питаетесь...

Февраль оказался самым плохим месяцем для сна. Такое удивительное открытие сделали исследователи из Великобритании.

Специалисты выяснили, что многие склонны страдать от сонливости именно в феврале. И даже если люди ложатся  пораньше...

Американские исследователи сделали шокирующее открытие: обычный храп намного вреднее для здоровья, чем курение и ожирение, в частности для здоровья сердца...

Группа специалистов из Университета Линкольна, Гарвардской медицинской школы и Университета Коннектикута установила: безбензодиазепиновые лекарства вроде залеплона и золпидема сокращали время засыпания, но нельзя говорить о...