Банановая диета достаточно простая, однако очень эффективная. Существует несколько разновидностей банановой диеты. К примеру, более жесткий вариант позволяет избавляться от 1 кг  в день, но при таком подходе дольше трех дней...

Со спорным заявлением выступили китайские ученые. Они утверждают, что к лишнему весу приводит не переедание, не малоподвижный образ жизни или наследственная предрасположенность, а бактерия, живущая в желудочно...

Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме.

Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма...

После очередных изнурительных действий, называемых диетой, желаемый вес наконец-то бывает достигнут, но проходит несколько месяцев и что… Ненавистные килограммы снова берут над тобой верх. И снова диета, этот круговорот, кажется, никогда не...

Ожирение вышло на первое место по степени вреда для здоровья и количеству жертв, обогнав голод и инфекционные заболевания. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные о состоянии здоровья населения Земли с 1990 по 2010 годы...

Еще до развития ожирения жирная и сладкая пища вызывает химические изменения в мозге, которые провоцируют почти наркотическую зависимость от вредных продуктов при попытке сесть на диету...

Израильские ученые обнаружили, что потребление сытных углеводов на ужин помогает сдерживать чувство голода на протяжении следующего дня. Авторы исследования наблюдали за питанием мусульман во время месяца Рамадан. Мусульмане постятся на...

Людям, сидящим на диете, надоедает однообразные мюсли с кефиром. Попробуйте сделать свой рацион ярче, не испортив при этом фигуру...

У мужчин с внушительными жировыми отложениями на животе повышен риск развития остеопороза, считают специалисты из Гарвардской медицинской школы в США...

Канадские специалисты из Университета МакМастера заявляют: так называемый "ген тучности" FTO также является "геном счастья". Как уточняет Daily Mail, данный ген провоцирует развитие ожирения. При этом он же снижает риск развития депрессии на 8%...

Ученые из университета Монреаля и исследовательского центра госпиталя Св. Джастина провели исследование в результате которого выяснили, что дети, посещающие детские сады в возрасте 1,5-4 лет в два раза больше подвержены набору избыточного веса и ожирению по...

Ученые из Университета Индианы сумели соединить два гормона в одной молекуле, создавая препарат, который действует с минимальным количеством побочных эффектов против ожирения и связанных с ним болезней...

Американские ученые обнаружили, что снижение массы тела у женщин с ее избытком уменьшает частоту недержания мочи. Использованная ими программа похудения включала диету, физические упражнения и поведенческие тренинги...

У людей среднего возраста существует связь между ослаблением памяти и генетической предрасположенностью к ожирению. Ученые настаивают на том, что лишние килограммы меняют работу человеческого мозга...

Экспериментальная диета, при которой углеводы употребляются преимущественно на ужин, способна благотворно влиять на организм людей, страдающих ожирением, - к такому парадоксальному выводу пришли исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме...

Американские исследователи доказали, что лишний вес, конкретно — жир на бёдрах и талии, может стать причиной плохого сна. При этом если жир убрать, бессонница исчезнет. Об исследовании, выполненном учёными из университета Джона Хопкинса (США), пишет Daily Mail...

Шведские ученые уверены, что лечить детское ожирение необходимо на самых ранних стадиях. Ожирение излечимо лишь до десяти лет – если не справиться с ним до этого момента, оно останется на всю жизнь...

Можно насыщаться и низкокалорийной пищей, если «поиграть» с цветом и текстурой еды, считают ученые Университета Сассекса. Они уверены, что их открытие позволит людям похудеть и при этом не испытывать чувства голода...

Низкокалорийное питание помогает похудеть, но оставляет человека голодным. Ученые доказали, что текстура пищи и сливочный вкус усиливает чувство насыщения даже при употреблении обычного фруктового йогурта...

Любой, кто когда–либо сидел на диете, знает, что потерять вес легче, чем впоследствии удержать его. Диета успешно завершена – но как избежать эффекта «йо–йо»...