Согласно результатам проведенного недавно исследования, причина возникновения целлюлита кроется в нарушении баланса белков в организме. Как оказалось, появление этого проблематичного для многих женщин эффекта напрямую связано с дефицитом белков в пище. По словам диетологов, ирония кроется в том, что многие женщины, изнуряющие себя строгими диетами для достижения стройной фигуры, не следят за правильным балансом микроэлементов в потребляемой пище и как следствие провоцируют возникновение или усугубление уже существующего целлюлита...

Летом от ношения открытой обуви и после ходьбы босиком кожа на пятках грубеет. Смягчить ее можно ваннами из морской соли. В 2 л горячей воды (40 — 50 градусов) всыпать 3 — 5 столовых ложек морской соли для ванн (она продается в аптеке). Налить воду в таз и, распарив пятки в воде, снять пемзой загрубевшую кожу. Процедуру повторять время от времени. А от трещин на пятках народные лекари предлагают такую мазь. Свиной жир растопить на водяной бане, положить в него натертую морковь и потомить 15 минут. Затем шумовкой убрать морковь, а мазь слить в стеклянную баночку...

Всем известно, что солнце – злейший враг красавиц, старающихся сохранить молодость и красоту, однако это не единственный фактор, оказывающий негативное влияние на кожу. Некоторые привычки могут внести свою лепту в процесс старения...

Смена среднесуточных температур обозначает обязательную смену средств ухода за кожей: если летом главной целью было избежать солнечных ожогов, жирного блеска вспотевшего лица и обезвоживания в жару, то осень актуальнее сохранить кожу...

Новый способ омоложения кожи обнаружили косметологи, сообщает ВВС.

Американские ученые провели исследование, в котором изучали воздействие инфракрасного облучения на кожу вокруг глаз. Известно, что кожа в этой области очень нежная, и на ней быстро формируются морщины. Оказалось, что новый вид терапии показал хороший результат в 95% случаев...

О лечебных свойствах моря говорили еще в древности. Например, Гиппократ советовал регулярно обливаться морской водой. Он считал, что благодаря этой процедуре можно быстро справиться с серьезными заболеваниями и укрепить иммунитет. Соленая вода, морской воздух вкупе с солнечными ваннами действительно помогают снять стресс, оздоровить организм и омолодиться...

Первоначальное блокирование мыслей о курении помогает расстаться с сигаретами, но потом оно приводит к обратному эффекту, и люди курят больше, чем обычно.
Исследование, проведенное учеными из Лондона, показало, что люди, пытаясь бросить курить, выбирают неверную тактику для этого...

Хирурги из Университета Калифорнии впервые сумели удалить часть желудка через ротовое отверстие. Известно, что рукавная резекция сокращает размер пищеварительного органа до 20% от настоящего размера. Это приводит к снижению чувства голода и похудению.
«Количество вариантов минимально агрессивной хирургии для борьбы с лишним весом быстро растет», — говорит Сантьяго Хорган, руководитель хирургического отделения в Центре лечения ожирения...

Ноги – это та часть нашего тела, на которую обращают наименьшее внимание. Между тем, они тоже нуждаются в заботе и уходе.
Одной из самых приятных и полезных процедур по праву считается массаж ног. Это хороший способ снять стресс и помочь напряженным мускулам расслабиться. Кроме того, у ножного массажа есть и другие преимущества...

Чистите зубы дважды в день, пользуетесь зубной нитью, два раза в год посещаете зубного врача и все равно испытываете проблемы с зубами? Тогда вот, что вам нужно знать.

Ученые решили разоблачить самые популярные мифы о здоровье и болезнях зубов, которые живут в народном сознании. Итак...

Французский диетолог Поль Нейра призывает желающий отодвинуть процессы старения ввести в свой рацион как можно больше кукурузы, при этом обязательно молодой. Полезность кукурузы известна давно: она не только очень питательно, но и полна витаминов, которые помогают в работе всех органов организма. Ну а здоровый человек всегда будет выглядеть моложе и красивее, чем больной. Зерна молодой кукурузы содержат витамины группы К, Е, С и В, соли калия, кальция, магния, железа, фосфора...

Ученые из стоматологической школы при Университете Тафтс развенчивают стоматологические мифы относительно питания и здоровья полости рта беременных женщин и детей...

Основные компоненты антибактериальных моющих средств вызывают повреждение половых органов, сообщает Fox News. В связи с этим американская неправительственная организация "Совет по защите национальных ресурсов" (The National Resources Defense Council) подала иск к Комиссии по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) с требованием ограничить продажу гигиенической продукции с триклозаном и триклокарбаном...

Группа ученых из Университета Валенсия пришла к выводу, что пляжные зонтики не способны обеспечить полную защиту от палящего солнца.
Специалисты провели исследование, во время которого поместили датчик ультрафиолетовых лучей у основания зонтика высотой 150 и диаметром 80 сантиметров...

Ученые университета Вены провели исследование, в ходе которого выяснили, что любительницы высоких каблуков имеют более короткие ахиллесовы сухожилия.
В исследовании приняли участие женщины в возрасте от 20 до 50 лет, которые в течение двух и более лет носили обувь на каблуках не ниже пяти сантиметров...

Японские ученые считают, что морщинки, вызванные воздействием ультрафиолета, можно исправить, воздействуя на кожу кислородом. Они поместили мышей в кислородную камеру, и оказалось, что их ткани повредились меньше, чем у грызунов, не попавших сюда после ультрафиолетового облучения. Подставляя кожу солнечным лучам, люди подвергают ее образованию новых сосудов, поскольку некоторые белки, запускающие ангиогенез (образование сосудов) на уровне ДНК, изменяются. К ним относится: гипоксия-индуцибeльный фактор (HIF-1) и его разновидность HIF-1 альфа, а также эндотелиальный фактор роста сосудов (VEGF). Ученые создали две группы лысых мышей. Контрольная группа подвергалась влиянию ультрафиолета, а вторая группа — проходила также кислородную терапию. Мыши облучались под специальной флуоресцентной лампой три раза в неделю на протяжении пяти недель. Однако вторую группу помещали в кислородную камеру на два часа после каждого облучения. У всех мышей появились морщины и увеличилась толщина кожи. Но контрольная группа пострадала больше. На молекулярном уровне у грызунов без кислородной терапии значительно повысились уровни HIF-1 альфа и VEGF. Таким образом, кислород защищает кожу от ультрафиолета. Ученые также следили за уровнем матриксной металлпротеиназы (MMP) — именно этот компонент влияет на образование морщин, ухудшая работу клеток. Но под влиянием ультрафиолета уровни MMP-2 наоборот понижались, а уровни MMP-9 совершенно не изменялись. Таким образом, ученые опровергли версию о том, что MMP-2 и MMP-9 являются ранними факторами для образования морщин. Источник: Physorg

Борьба «против загара», а, точнее, против чрезмерной инсоляции набирает силу во многих странах. Ведущие онкологи неустанно предупреждают население о той опасности, которую таит в себе бронзовый загар – воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу обладает аккумулирующим эффектом, и много лет спустя, когда ослабнут иммунные силы организма, загар может аукнуться злокачественной опухолью кожи. Однако, рассказывая об опасностях солнечных лучей для кожи, ни в коем случае не следует забывать и об их вреде для нашего зрения – об этом напоминают американские ученые. Солнечные лучи очень вредны не только для нашей кожи…Ультрафиолетовые лучи обладают способностью отражаться от поверхности воды, песка, покрытий улиц и стен домов, не теряя при этом своих свойств. При этом даже человек вроде бы находящийся в укрытии от прямого солнечного света все равно подвергается их воздействию. Об этом напоминает профессор-офтальмолог Марк Мелсон (Mark Melson), который работает «на стыке» двух медицинских дисциплин – офтальмологии и онкологии. «Мне приходилось лечить немало пациентов с раком кожи, который локализовался возле глаз и на нижних веках и был вызван чрезмерной инсоляцией. Но следует помнить и о том вредном воздействии, которое ультрафиолетовые лучи оказывают непосредственно на наше зрение», – говорит Марк Мелсон. Профессор предупреждает о том, что чрезмерная инсоляция может вызвать ожог роговицы – фотокератит, и такие серьезные заболевания конъюктивы как птеригиум и пингуэкула, чреватые потерей зрения. Мелсон, который проводит не менее 10 операций в месяц, рассказывает, что во многих случаях заболевания глаз от чрезмерной инсоляции также проявляются не сразу, а с возрастом, то есть аккумулирующее воздействие наблюдается и в этом случае. «В последнее время мы постоянно слышим советы о необходимости защищать кожу от солнечных лучей с помощью специальных кремов. Но наши глаза точно также нуждаются в защите. Следует носить солнцезащитные очки и шляпы. Обязательно нужно, чтобы и маленькие дети носили солнцезащитные очки – об этом должны позаботиться их родители», – предостерегает профессор Марк Мелсон. Он напоминает, что при выборе очков следует обратить внимание на то, чтобы они были способны задерживать оба вида ультрафиолетовых лучей – А и В.

Кто не мечтает иметь красивую фигуру? Разве что те, кто ее уже добился. Что же мешает нам в погоне за красивым и плоским животиком? 1. Не пить воду. Подкожный жир, который скрывает такие желанные кубики не уменьшится, это уверенный шаг к обезвоживанию и нарушения режимной тренировки. 2. Повторение одних и тех же движений, без изменений в индивидуальной программе. Мышцы имеют свойство привыкать к основной нагрузке и не изменяться, поэтому изменением формы и является адаптация мышц под действием нагрузки. 3. Выполнение только упражнений на укрепление мышц пресса, пренебрегая упражнениями по растяжке. Чрезмерные качания пресса провоцируют гормональную систему женщины на сопротивление и увеличение производства подкожного жира в брюшной полости. Не забывайте растягивать мышцы брюшного пресса! 4. Укрепляя брюшной пресс не выполнять упражнений для укрепления поясничного отдела. От этого могут возникнуть проблемы в поясничном отделе, пишет forvipgirls.ru. 5. Принимать препараты типа креатина и протеина. В данном вопросе необходимы только препараты, содержащие L-карнитин! 6. Не давать полноценного отдыха мышцам. У вас должны быть четкие периоды восстановления и нагрузок! 7. В процессе тренировки вести светскую беседу. Не отвлекайтесь при выполнении упражнений. 8. Изнурять себя диетой. Изнурительная диета может вызвать синдром голодающей клетки. 9. В повседневной жизни оголять живот в холодное время года. Установлено, что более подвержены накоплению подкожного жира те части тела, которые постоянно находятся в состоянии переохлаждения. 10. Бросать начатое. Это наносит большой вред здоровью и в следующей раз, когда начнете опять выполнять упражнения процесс адаптации будет протекать сложнее.

Ученые Университета Калифорнии сделали потрясающее открытие, которое в скором времени должно обогатить гигантов косметической индустрии и кормящих мам. По данным их исследования, наиболее эффективным средством борьбы с неприятным признаком полового созревания – юношескими прыщами, является содержащаяся в молоке кормящих женщин лауриновая кислота. В отличие от общепринятых лекарственных средств, она не порождает побочных явлений, красноты и раздражения кожи лица. Глава группы исследователей, Диссая Порнпаттанангкуль, сообщила, что уже получено разрешение для тестирования нового крема на людях. Крем, по ее словам, может в буквальном смысли "спасти лицо" миллионов тинэйджеров по всему миру. Мисс Порнпаттанангкуль сообщила, что от прыщей страдает 85% молодежи США, или 40 миллионов человек. Кроме самого открытия, группа Порнпаттанангкуль разработала сложную и эффективную "систему доставки" лауриновой кислоты, в которой используются мельчайшие частицы золота и элементы нанотехнологии.

Сотрудники Орегонского университета здоровья и науки (США) утверждают, что сильно похудеть с помощью одной лишь диеты невозможно. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо не только изменить питание, но и увеличить физическую нагрузку. Неэффективность диет объясняется просто: природный компенсаторный механизм заставляет организм снижать физическую активность в ответ на сокращение калорийности пищи. Открытие было сделано в ходе работы с восемнадцатью макаками-самками. Специалисты из Орегонского национального центра исследований приматов на несколько лет посадили резусов на высокожировую диету. Затем животных перевели на пищу с низким содержанием жира (обычная еда обезьян), сократив ее калорийность на 30%. После этого в течение 30 дней специалисты следили за весом и уровнем активности макак. К концу месяца выяснилось, что в весе животные почти не потеряли, зато стали менее подвижны. В течение второго месяца низкокалорийного питания активность макак снизилась еще больше, пишет "Компьюлента". Желающие похудеть! Диеты — ничто. Диеты в сочетании с физкультурой — всё. (Фото Walter Lockwood / Corbis.) Контрольная группа из трех обезьян тем временем ела обычную пищу и по часу в день занималась на беговой дорожке. Эти животные к концу эксперимента заметно похудели. По мнению ученых, это доказывает, что в организме действует механизм, сберегающий энергию, если питание становится низкокалорийным. Это значит, что желающие похудеть обязательно должны сочетать диету с физическими нагрузками.