НОВОСТИ. Психическое здоровье
Американские ученые выяснили, что непродолжительный сон развивает интеллект. Как результат – рождаются новые творческие идеи и решаются различные креативные задачи, пишет Обозреватель. Специалисты из двух университетов Борнмута и Колорадо организовали исследование, в котором приняли участие люди творческих профессий от 25 до 34 лет. Ученые на протяжении двух лет изучали продолжительность их сна и профессиональные успехи. Результаты исследования показали, что чем меньше времени затрачивается на сон, тем лучшие показатели демонстрирует мозг. Ученые уверены, что фаза короткого сна стимулирует мыслительный процесс, позволяет увидеть все аспекты вопроса и сделать лучший в конкретной ситуации выбор. Особенно плодотворен кратковременный дневной сон, который нередко позволяет проснуться с готовым решением проблемы. Ученые объясняют открытие тем, что в фазе короткого сна формируется множество красочных и ярких фантазий. Поэтому грех не активизировать творческий потенциал этим простым способом. Наверное, поэтому в наши дни стало практиковаться оборудование в некоторых организациях комнат для отдыха,
Немецкие ученые полагают, что люди, скрипящие зубами по ночам, страдают от дневных стрессов и пытаются убежать от реальности. Ученые во главе с Марией Гираки из Университета Генриха Хайна в Дюссельдорфе обследовали 48 человек, которые жаловались на бруксизм (скрежет зубами). Скрежет приводит к износу зубов, появлению чувствительности эмали, болезненным ощущениям в жевательных мышцах. До сих пор причины бруксизма оставались неизвестными, но стресс всегда считался из факторов скрипа. Исследователи оценили степень скрежета, помещая тонкие пластины в рот участников исследования. Ни возраст, ни пол, ни уровень образования не влияли на риск бруксизма, но им страдали те люди, которые сообщили о сильном стрессе. «Наши данные подтверждают, что люди с самым проблематичным скрежетом не в состоянии бороться со стрессом адекватным способом. Они, кажется, считают отрицательные чувства «спасением», — говорит Гираки. — «Но это лишь увеличивает стресс по сравнению с избавлением от стресса с помощью позитивных методов». Источник: Daily Med News
Исследование, опубликованное в текущем номере журнала «Психиатрия и психосоматика», анализирует роль физических нагрузок в уменьшении скачков настроения. Ученые получили хорошие результаты для пациентов с биполярным расстройством, которые проходят только медикаментозное лечение. Дополнительные нагрузки способны повлиять на сильные и долгосрочные результаты. Хотя ученые не пояснили того, как упражнения улучшают лечение биполярного расстройства. Авторы этого исследования предлагают, что физические нагрузки улучшают настроение и функциональные способности, повышая нейрогенез (процесс роста нервных клеток) и уменьшая аллостатические нагрузки (результат избыточной реакции на стресс). В этой статье опубликованы данные, предполагающие, что упражнения увеличивает уровни нейротрофического фактора роста, который, в свою очередь, увеличивает рост нейронов и сопротивление стрессу. Физические нагрузки в качестве дополнительной терапии при биполярном расстройстве должны быть изучены в других клинических испытаниях. Источник: Medicalnewstoday
При таком бурном ритме существования не удается избежать негативных ситуаций, за которые приходится расплачиваться своими нервами и здоровьем. Но все зависит от того, как относиться к таким вещам. Итак, несколько простых советов замученной горожанке. Если вы живете в большом городе, то вам наверняка часто приходится ждать. Скажем, прихода троллейбуса или очереди в учреждении. Длительное ожидание обычно угнетает человека, вызывает нервозность.Во-первых, перестаньте думать: «А где же троллейбус, а скоро ли подойдет моя очередь?» Во-вторых, сосредоточьтесь на какой-нибудь позитивной детали – например, поющей на дереве птичке или чьей-то красивой шляпке. Или просто посмотрите на небо, взгляните в окно – глядишь, и настроение улучшится. Если нервы никак не успокоятся, заведите какой-нибудь нейтральный разговор с соседями по очереди – легче будет скоротать время. Никто не застрахован от перебранок в общественном транспорте или магазине. В любой толпе непременно найдется особа с расстроенными нервами или вампирического склада, которая попытается спровоцировать скандал. Если стоящая рядом женщина громко кричит, что вы ее толкнули, наступили на ногу и т.п., ни в коем случае не вступайте в перепалку. Лучше всего вежливо извиниться, даже если вы не считаете себя виноватой. Скандалистка никак не замолкает? Сделайте вид, что к вам ее реплики не имеют ни малейшего отношения. Представьте себе, что между вами стоит непреодолимое препятствие или вы завернуты в кокон, «отгородите» себя от обидчицы. Мысленно скажите ей: «Пусть у тебя все будет, как ты хочешь!» Возможно, поймав ваш энергетический посыл, вампирша успокоится, сообщает "Україна Сьогодні". Если вас разозлили – допустим, в супермаркете нагрубила кассирша, в метро кто-то прямо перед носом занял место, на которое вы собирались сесть, на работе начальник несправедливо устроил разнос – сделайте пару упражнений для снятия стресса. Дышите медленно и глубоко. Расслабьте мышцы и представьте, как все ваше тело обволакивают прохладные успо-каивающие нити. Сосчитайте до 100, а потом от 100 к 1. Мысленно перенеситесь в то место, где вам всегда было тепло и комфортно – к примеру, на дачу, где вы отдыхали в детстве с родителями, или на берег моря. Очень скоро вы почувствуете, что злость и раздражение куда-то испарились. Не старайтесь успеть все. Народ не зря придумал мудрую пословицу: «Поспешишь – людей насмешишь!» В сутках только 24 часа, и если вы будете делать все второпях – к примеру, пытаться накормить семью завтраком и одновременно одеваться и краситься для работы, или наскоро писать отчет, чтобы осталось время забежать в магазин – ничего хорошего из этого наверняка не выйдет. Попробуйте готовить завтрак с вечера (например, такой, чтобы его оставалось только разогреть). В магазин лучше ходить не после работы, а раз в неделю всей семьей (например, по выходным), прихватив с собой список необходимых покупок, и затариваться по максимуму. Словом, лучше сделайте одно дело не спеша и как следует, чем сразу несколько наспех и кое-как. Вот увидите - вы не только получите удовлетворение от выполненной на «отлично» работы, но и заслужите уважение окружающих. А это принесет вам позитивные эмоции.
Многие исследователи всегда утверждали: чтобы с утра быть бодрым и энергичным, достаточно спать не менее 8 часов в сутки. Но эксперты из Университета Глазго в Шотландии решили поделиться еще несколькими советами, помогающими быстрее проснуться и приобрести заряд положительных эмоций на целый день. Цветотерапия Проведенное исследование показало: если с утра на протяжении нескольких минут смотреть на предметы ярких цветов, можно зарядиться энергией. Можно, например, купить постельное белье красного, желтого, оранжевого или ярко-розового цветов. Даже ваза со свежими цветами поднимет настроение, пишет ТВ-Гид. Лишние минуты сна Точно рассчитайте свое время на сборы и заведите будильник так, чтобы Вам удалось поспать лишнее время, не выключая будильник каждые 10 минут. Ученые уверены, что такое прерывание сна лишь ухудшает состояние. Планирование предстоящего дня После пробуждения посидите несколько минут на кровати и подумайте о планах на предстоящий день. Положительный настрой поможет легче справиться с трудностями. Стакан прохладной воды Уже неоднократно ученые доказывали, что стакан прохладной воды с утра не только придаст бодрости, но и "запустит" систему пищеварения. Можете добавить дольку лимона, чтобы разнообразить вкус. Глоток свежего воздуха Как только проснетесь, откройте окно и вдохните свежий утренний воздух. Он поможет окончательно обрести ясность ума и придаст бодрости и энергии. Еще больший благотворный эффект будет иметь зарядка в комнате с открытым окном.
Комплекс - это болевая точка, которая может не проявлять себя, пока на нее не нажали. Но если нажали - комплекс расправляется, напоминает, что его нужно холить, лелеять и кормить. Вот тут и кроется основная опасность. Прорастая незаметно, комплекс может подчинить себе всю жизнь человека. Поэтому его лучше вовремя остановить. А сначала - распознать. Комплексы - дети бессознательного, и попадают они туда разными путями. Чаще всего они появляются в раннем детстве, о котором человек без специальных усилий вспомнить уже не может. Новости партнеров: В этом случае в основе комплекса лежит какое-либо сильное желание ребенка, которое не смогло осуществиться (хотел покачать любимую маленькую сестру в коляске, но нечаянно уронил ее; мечтал проснуться рядом с отцом, но тот внезапно уехал, а ребенок проснулся один в пустой темной комнате и т.п.). Тяжелое переживание отделяет травмирующий эпизод подобно стенке, вытесняет его из сознания и превращает в комплекс. Иногда сильные неосуществленные желания, которые не осознавались, способны порождать комплексы и во взрослом возрасте (обычно они бывают связаны с общественным или материальным положением человека, с его сексуальными переживаниями), пишет "Правда". Другой путь сложнее. В истории человечества некоторые поступки и ситуации встречались столь часто и были столь значимы, что оказались закреплены в глубоких слоях бессознательного у каждого из людей (в той области, которую К.Г.Юнг назвал "коллективным бессознательным"). Подобные поступки описаны уже в древних мифах, которых человек может даже и не знать. Иногда эти ситуации содержат напряжение, которое и может, в свою очередь, породить комплекс: например, запретное стремление к сексуальной близости с одним из родителей, получившее название комплексов Эдипа (у мальчиков) и Электры (у девочек). Попав в подобные обстоятельства, наш герой "вспоминает" и воспроизводит чужие поступки - подвиги и грехи. В подобных случаях комплексы залегают еще глубже, и обнаружить их еще труднее. Одним словом, комплекс - это болевая точка, которая может не проявлять себя, пока на нее не нажали. Но если нажали - комплекс расправляется, напоминает, что он тоже жилец нашего дома, его нужно холить, лелеять и кормить. Вот тут-то и кроется основная опасность. Прорастая незаметно, комплекс может подчинить себе всю жизнь человека. Поэтому его лучше вовремя остановить. А сначала - распознать. Это дело нелегкое, потому что комплексы живут шиворот-навыворот. Они никогда не заявляют о себе правдивым языком, а изъясняются намеками: "нет" подразумевает "да", "разумеется" - "ни за что на свете", показная сила - стыдливую слабость и т.д. Как же о них можно догадаться? Каждый человек иногда ошибается - "шел в комнату, попал в другую...". Редко кто не оговаривался: вместо "танцевать" - "целовать", вместо "позвольте мне открыть наше совещание" - "позвольте мне закрыть..." и т.д. Время от времени все люди удивляются результатам своих действий, решений, поступков. "На самом деле" и "как будто" меняются местами. И только чувство разочарованности, усталости или раздражения наводит на мысль, что человек не живет, а кому-то служит. Кто же этот хозяин? А все он, комплекс. Комплексы были всегда. Даже наши первобытные предки были убеждены, что душ у них несколько, и каждая из них как бы отвечает за свой участок жизни. Обычно они успешно договаривались между собой, но если нет - возникали первобытные неврозы. Чем сложнее становился человек с развитием цивилизации, тем больше различных желаний у него возникало, - а следовательно, и больше противоречий между ними. Современного Homo sapiens великий знаток этого предмета Г.К.Честертон сравнивал с городом, охваченным гражданской войной - так много в нем враждебных друг другу частей. Некоторые комплексы встречаются чаще других. Наиболее известный - так называемый комплекс неполноценности. Люди, у которых он как на грех поселился, никогда не слышали поговорки о том, что сила не требует доказательств. Поэтому они постоянно подтверждают свое право на существование. Итак, от комплексов не свободен никто. Иногда они вредны, иногда опасны, и в любом случае - на "бесполезной стороне" жизни. Поэтому часто хочется, чтобы их не было. Что же можно для этого сделать? Как утверждают психологи, комплексы можно приручить. Для этого сначала их нужно осознать. Ведь комплексы - дети бессознательного. Чтобы увидеть глубоководную рыбу, нужно извлечь ее на берег. Точно так же можно поступить и с комплексами. Они живут вольготно, пока на них никто не смотрит. Шаг следующий - принять их как давно знакомую часть своей души. Все неназванное интригует сильнее. Как только вы скажете своему комплексу "Маска, маска, я вас знаю!" - его сила уменьшится. Комплексы нельзя изгонять, с ними нужно вести переговоры. И, наконец, преобразовать. Нужно произнести волшебную фразу "Тень, знай свое место!" - и тогда комплексы превратятся в невинные и полезные черты: комплекс неполноценности - в самокритичность, превосходства - в самоуважение, вины - в чувствительность и сострадание, Дон Жуана - в умение добиваться действительно любимой женщины. Но все это можно делать только со своими комплексами. И, возможно, со своим психологом.
Считается, что стрессовое состояние угнетает иммунную систему организма. Однако американским исследователям удалось обнаружить, что в борьбе за свое место в социуме, получая при этом стресс, иммунитет не снижается, а даже укрепляется и способен успешно справиться с вирусом гриппа, сообщает Reuters. Исследователи из института медицинских исследований поведенческих реакций при университете американского штата Огайо провели эксперимент, в котором мыши подвергались стрессовой ситуации. В результате чего было установлено, что борьба за место в групповой иерархии повышала сопротивляемость организма вирусу гриппа в 10 раз. Ученые помещали в клетки по пять грызунов. В течение первых нескольких дней в каждой клетке устанавливался порядок подчинения, выстраивалась своя иерархия. На шестой день в клетку на два часа подсаживали заранее отобранную исключительно сильную и агрессивную мышь. Так продолжалось на протяжении последующих шести дней. Мышь сражалась по очереди с каждым из 5 обитателей клетки и каждый раз побеждала. Затем самых сильных мышей заражали вирусом гриппа и брали кровь и ткань на анализ, чтобы проверить уровень иммунитета животных. К удивлению исследователей, стресс, пережитый мышами, не только не снизил их иммунитет, но заметно повысил количество Т-лимфоцитов, отвечающих за работу иммунной системы. По мнению специалистов, отнюдь не всегда стресс подавляет иммунную систему. Некоторые стрессовые факторы, в действительности, подхлестывают ее, повышая защитные силы организма.
Британские психиатры обнаружили, что реакция на психологическую травму зависит от количества алкоголя, выпитого перед ее получением. У того, кто был даже слегка пьян, риск получить в будущем посттравматическое стрессовое расстройство выше, чем у трезвого человека. Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне (University College London) выяснили, что эффект может дать уже сравнительно скромная доза спиртного, – буквально пара бокалов вина. Если после выпивки человек столкнется с каким-то травмирующим событием, то оно отложится в памяти так, что, с большей вероятностью, будет давать спонтанные воспоминания в будущем. Именно спонтанные и при этом навязчивые воспоминания неприятных и болезненных сцен лежат в основе посттравматического стрессового расстройства, иногда сокращенно называемого ПТСР, или афганским/вьетнамским (по местам вооруженных конфликтов) синдромом. Когда дым от костра вдруг представляется пороховым дымом, а красный ковер — разлитой на месте аварии кровью, то это именно оно, расстройство, которое требует вмешательства врача. Почему? В основе афганского синдрома — неправильная работа памяти. Причем, как поясняется в сообщении о работе ученых, при этом действует память двух различных типов – автобиографическая, называемая также эксплицитной, и контекстная (имплицитная), хранящая информацию о разного рода дополнительных деталях и окружении. Разная память Различие между эксплицитной и имплицитной памятью можно пояснить на примере. Ваш номер телефона, например, скорее всего, будет храниться в эксплицитной памяти — его можно произвольно вспомнить в нужной ситуации, у платежного терминала или при звонке себе же с чужого аппарата. А вот, к примеру, популярная мелодия может «всплыть» совершенно непроизвольно, это уже имплицитная память. Кроме того, нейробиологи выделяют отдельно моторную память, разделяют кратковременную и долгосрочную формы памяти. Исследователи предположили, что алкоголь ослабляет имплицитную память, нарушая сохранение информации о контексте, сопутствующих ситуации деталях. Это в итоге приводит к тому, что впоследствии событие вспоминается даже там, где окружение лишь отдаленно напоминает о произошедшем: травмирующее воспоминание утрачивает твердую привязку к конкретному месту. Эксперимент В силу деликатности темы посттравматического стрессового расстройства значительную часть экспериментов по формированию воспоминаний о болезненных событиях проводят, как правило, на мышах. Но опыты на мышах все-таки не позволяют получить результаты, которые можно напрямую переносить в клиническую практику. Поэтому в опыте британских исследователей принимали участие люди. Коррекция памяти В ходе экспериментов уже найдено несколько способов заблокировать чрезмерно активные воспоминания о травмирующих событиях, причем не стерев их полностью, а всего лишь лишив возможности спонтанно проявлять себя. Если успеть вмешаться в первые 24 часа после травмы, то можно обойтись и без лекарств. Полусотне добровольцев предлагали вначале выпить, а потом участники исследования проходили специальный тест, разработанный для оценки их способности запоминать происходящее. После теста все смотрели короткий видеоролик с записью автомобильной аварии. На этом первая часть опыта завершалась. Области мозга, проявляющие активность при переживании спонтанных воспоминаний во время посттравматического стрессового расстройства. Синие контуры - трехмерная модель мозга, цвета от красного до белого кодируют уровень активности, измеренный методом электроэнцефалограммы. Через неделю тех же добровольцев просили указать, сколько раз они спонтанно вспоминали увиденное. Причем исследователи в отличие от участников эксперимента знали еще кое-что: кому дали алкоголь, а кто на самом деле получил такой же напиток, но не содержащий этанола. Те, кто не пил вовсе, продемонстрировали наилучшее воспроизведение как сознательной, так и непроизвольной памяти, причем с минимальным числом флэшбэков – спонтанных воспоминаний. У тех, кто получил максимальную дозу алкоголя, ухудшилось оба вида памяти. А вот выпившие среднее количество (в пересчете на привычные единицы это около двух бокалов вина или 75 граммов водки) показали, с точки зрения психологов, наиболее неблагоприятную картину. У них ухудшилась контекстная память, а автобиографическая осталась не затронута. Практика Конечно, полученные учеными результаты не означают того, что умеренная выпивка хуже, чем обильная, несмотря на то что в случае с небольшими количествами алкоголя риск формирования посттравматического расстройства выше. В состоянии сильного опьянения выше сам риск попасть в такую ситуацию, которая чревата травмирующими воспоминаниями. Поэтому сторонники чрезмерных возлияний все-таки остаются без аргумента в свою пользу. Тем более что ученые прямо говорят, что у людей, переживших неприятные моменты в состоянии сильного опьянения, возможен и другой эффект — они изначально практически ничего не помнят, а затем домысливают наихудший из всех мыслимых сценариев.
Наличие избыточного веса является фактором, который может спровоцировать возникновение депрессии. С другой стороны, люди, уже страдающие депрессией, имеют повышенный риск стать тучными. Эту невеселую взаимосвязь установили голландские ученые. Результаты их исследования могут стать действенным подспорьем врачам в борьбе как с одним недугом, так и с другим – и в данном случае ранняя диагностика дает основания для оптимизма. Установлена взаимосвязь между тучностью и возникновением депрессииГруппа ученых из медицинского центра при Лейденском университете (Голландия) изучила результаты 15 научных исследований и обобщила их результаты. Обширная экспериментальная база (около 59 000 больных депрессией и страдавших избыточным весом) помогла нидерландским медикам установить наличие «порочного круга» – взаимосвязи между тучностью и депрессивными состояниями. «Мы достоверно установили наличие взаимосвязи между избыточным весом и депрессией, – рассказывает руководитель группы исследователей Флориана С. Люпино (Floriana S. Luppino). – Для тучных людей риск возникновения депрессии выше на 55% по сравнению с людьми, имеющими нормальный вес, и в то же самое время лица, уже страдающие депрессией, имеют повышенный на 58% риск приобрести избыточный вес». Также научный анализ помог установить, что тучные американцы более склонны к последующему развитию у них депрессии по сравнению с европейцами. По мнению голландских ученых, такая взаимосвязь может быть объяснена с помощью нескольких теорий. Во-первых, стройная фигура является фактором привлекательности, как для мужчин, так и для женщин в любой стране – и в Европе, и в Америке. Наличие избыточного веса у человека может вызывать у него неудовлетворенность собой и заниженную самооценку, что значительно увеличивает риск развития у него депрессии. Во-вторых, уже имеющаяся у человека депрессия может привести к увеличению массы тела, как в результате гормональных нарушений, так и вследствие побочных эффектов антидепрессантов. По мнению авторов исследования, врачи должны обязательно принимать во внимание эту взаимосвязь: работая с депрессивными пациентами, следует обязательно контролировать их вес. А специалисты, занимающиеся лечением тучных больных, не должны забывать также о регулярном контроле душевного состояния своих пациентов.
Отрицательное влияние счастливого состояния человека на его поведение обнаружил психолог Джо Форгас (Joe Forgas) и его коллеги из университета Нового Южного Уэльса, проведя два любопытных эксперимента. В первом 45 студентов попросили пройти поддельный тест по определению познавательных способностей. Затем их намеренно огорчили или обрадовали, предоставив соответствующие (фальшивые, конечно) результаты. После этого психологи попросили участников ответить на вопросы, чтобы определить настроение испытуемых. Далее Форгас и его помощник Хи Пин Тхан (Hui Bing Tan) раздали студентам лотерейные билеты и предложили поделиться ими с другими гипотетическими студентами либо оставить их себе. Оказалось, что молодые люди, которые были обрадованы результатами теста, предпочли оставить большую часть билетов себе. Во втором эксперименте принимали участие 72 студента. Их настроение сознательно улучшали или ухудшали, показывая видеоролики (10-минутные отрывки из комедии и драмы). За просмотром снова последовал опрос. После чего учёные повторили предложение поделиться лотерейными билетами, но уже не с неизвестным человеком, а с другом, что по идее должно было "увеличить" альтруизм. Но и в этот раз счастливые студенты проявляли больший эгоизм, нежели "несчастные", пишет "Мembrana". Форгас полагает, что счастливый человек больше погружён в свои мысли и желания, он чувствует себя беспечно, в безопасности. "Хорошее настроение уменьшает количество внимания, которое мы уделяем остальному миру и социальным нормам", — добавляет Джо. Отрицательные же эмоции делают людей более бдительными, более внимательными к деталям и окружающему миру, отмечают исследователи в своей статье в Journal of Experimental Social Psychology. Кстати, Форгас со товарищи ранее обнаружили и другие неприятные "последствия" счастья: людям, его испытывающим, сложнее привести убедительный аргумент в споре, они более легковерны и хуже запоминают объекты. Узнайте о том, как можно купить счастье и правильно на него потратиться, чем оно полезно для здоровья. А ещё мы рассказывали о карте счастья и подсчёте численности оптимистов планеты.
Специалисты японской компании, занимающейся производством медицинского оборудования и техники, разработали аппарат, позволяющий измерить уровень стресса в точных цифрах. Чтобы измерить стресс, к груди пациента крепят два электрода — они определяют частоту биения сердца до одной тысячной секунды, сообщает "Донецкие Новости". Устройство обрабатывает эти данные и переводит в цифры, по которым можно судить о состоянии нервной системы. В результате можно максимально точно определить, насколько пациенту грозит депрессия.
Британские ученые установили, что методы когнитивной психотерапии способны значительно облегчать состояние больных, страдающих постоянными поясничными болями. Методика, ранее весьма положительно зарекомендовавшая себя в лечении...
Согласно данным исследования, опубликованного в США, у мужчины, смотрящего на женщину с соблазнительной фигурой активируется часть мозга, которая ассоциируется с чувством вознаграждения. Фигуристая женщина действует на мозг мужчины как наркотик | Фото: Getty Images Группе волонтеров были продемонстрированы фотографии женщин до и после пластической операции. Пластическая операция заключалась в удалении излишков жира с женских ягодиц и талии. Исследования показали, что у всех мужчин активируется часть мозга, ответственная за чувство вознаграждения при рассматривании и фотографий с женщинами после пластических операций. Эта же часть мозга активизируется при употреблении наркотиков и алкоголя. Глава группы ученых в Гвиннет Колледж, Джорджия, выполнивших исследование, Стивен Платек говорит о прикладном значении данного открытия: "Эти исследования помогут в понимании феномена порнографической зависимости и нарушений эрекции при отсутствии порнографических имиджей. Эти же исследования могут помочь пониманию сексуальной неверности".
От тревоги спасёт ромашка - традиционное растение из бабушкиных рецептов, лечебные свойства которого теперь доказаны исследователями, опубликовавшими отчёт о своей работе в "Journal of Clinical Psychopharmacology". В своём исследовании американские врачи решили выяснить, каким эффектом обладает ромашка против синдрома повышенной тревожности, набрав группу пациентов с этим расстройством. Участников разделили на две группы: одна получала экстракт из ромашки, а вторая контрольная - плацебо. Те, кто принимал ромашковый экстракт, испытали значительные изменения в серьёзности и частоте симптомов тревоги, установили психотерапевты, пишет "Аll-biz.info". Фармакологи полагают, что ромашка отвечает за антипанический эффект у людей с умеренными признаками тревожных расстройств и потенциально может использоваться в качестве лечебного средства против тревоги. По словам клиницистов, многие люди, страдающие от синдрома чрезмерной тревоги, не воспринимают своё эмоциональное состояние всерьёз, как болезнь, в связи с чем часто занимаются самодиагностикой и самолечением - как правило, используя средства альтернативной медицины. Именно поэтому им можно рекомендовать безопасную ромашку, которая поможет справиться с тревогой без дополнительного применения медикаментов.
Чувство справедливости – это не качество человека, а состояние, за которое отвечают определенные отделы головного мозга. К такому выводу пришли нейробиологи из США и Ирландии. Они экспериментальным путем выявили зоны мозга, проявляющие высокую активность при обработке информации о неправильном, с морально-этической точки зрения, обращении с людьми. О том, что при удовлетворении жажды возмездия наиболее активно полосатое тело мозга (corpus striatum), швейцарские психоаналитики узнали еще несколько лет назад. Однако теперь ученые из университета Ньюарка во главе с Джоном О'Доэрти установили, что эта зона активна при проявлении всякого рода несправедливости – и в случае, если она направлена на субъект, и когда исходит от него самого, пишет "Утро". Для эксперимента исследователи пригласили 40 добровольцев и с помощью магнитно-резонансной томографии фиксировали активность мозга испытуемых во время игры на деньги. Участников разделили на 20 пар, дав каждому по $30 на игру; затем в каждой паре разыграли еще по $50, при этом один из волонтеров оказывался богаче своего соперника по игре. Как оказалось, полосатое тело мозга активизировалось у бедных игроков, когда они выигрывали деньги, а у богатых – когда проигрывали и сокращали разрыв с менее удачливым оппонентом, у которого был меньший стартовый капитал. Незадолго до этого исследования ученые из Калифорнийского технологического института и Университетского колледжа Лондона доказали, что повреждения некоторых отделов мозга, в частности миндалевидного тела, освобождают человека от страха перед финансовыми трудностями и делают его более расточительным. Чтобы проверить эту гипотезу, ученые пригласили для участия в эксперименте двух женщин, у которых вследствие болезни Урбаха–Вите было повреждено миндалевидное тело, и еще 12 человек. Им было предложено сыграть в оригинальный вариант азартной игры. Всем участникам выдавали по $50, подбрасывали монетки и предлагали делать ставки на результат, постоянно меняя условия игры. В ходе игры женщины с поврежденными структурами мозга часто рисковали и делали ставки даже в тех случаях, когда вероятные потери превосходили выигрыш.
Умение распознавать лица в значительной степени определяется генами, считают ученые из Университетского колледжа Лондона. Оказалось, что близнецы обладали одинаковыми способностями в узнавании лиц по сравнению с двойняшками, которые не похожи друг на друга. Генетические факторы, позволяющие людям узнавать лица, связаны с определенным механизмом работы мозга и такими умениями, как распознавание слов или абстрактного искусства. В исследовании приняло участие 164 близнецов со стопроцентным совпадением генов и 125 двойняшек одного пола, имеющих 50 % общих генов. Они прошли тест, измеряющий способность рассмотреть шесть лиц и затем признать их в новых позах и при другом освещении. Ученые исследовали связь между результатами, полученными от групп участников. Корреляция для близнецов составила 0,70, а для двойняшек — 0,29. То есть, похожесть близняшек связана именно с общими генами. «Мы воодушевлены этим открытием, поскольку механизмы работы мозга по узнаванию лиц хорошо изучены, то есть, наследуемая способность может указать на возможную связь генов с механизмами работы мозга и поведением», — считают ученые. Двойняшки и близнецы прошли тесты на распознавание слов и абстрактного искусства. Выяснилось, что эти особенности связаны крайне слабо. Источник: Physorg
Британские ученые пришли к выводу, что стресс ведет к увеличению вероятности потери памяти у больных сахарным диабетом. Испытуемые, в крови которых была обнаружена повышенная концентрация гормона стресса кортизола, во время теста на когнитивные навыки показали более низкие результаты, чем другие. Стресс повышает риск потери памяти у диабетиковКак известно, у больных сахарным диабетом часто наблюдаются проблемы с памятью, и врачи давно пытаются выявить причины этого явления. Британские ученые провели исследование, в ходе которого им удалось выяснить, каким образом уровень гормона стресса кортизола влияет на работу мозга у диабетиков. Эксперты считают, что полученные ими результаты в будущем могут лечь в основу нового поколения лекарственных средств. В исследовании приняло участие 1066 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 75 лет. Все испытуемые страдали диабетом второго типа. Именно эта форма диабета чаще всего встречается у взрослых людей, к тому же, она напрямую связана с некоторыми факторами образа жизни, в частности, такими, как лишний вес. Помимо когнитивных нарушений, диабет может быть причиной других тяжелых осложнений, среди которых, к примеру, утрата зрения. Руководитель исследования, доктор Ребекка Рейнолдс (Rebecca Reynolds) из Эдинбургского университета, Великобритания, рассказала: «Как известно, у пациентов с сахарным диабетом второго типа часто наблюдаются проблемы с памятью, однако причины этого медицине пока неизвестны. Мы обнаружили, что у пожилых диабетиков, в крови которых в большом количестве содержится гормон стресса кортизол, чаще, чем у других, происходит ухудшение когнитивных навыков. Таким образом, посредством регулирования уровня кортизола в крови мы можем помочь нашим пациентам сохранить их когнитивные навыки». В ходе исследования врачи взяли у испытуемых образцы крови для анализа, а затем при помощи ряда тестов оценили их умственные способности. Теперь они планируют изучить другие факторы, которые, по их мнению, могут способствовать снижению умственных способностей у диабетиков. Работа исследовательской группы финансируется Советом по медицинским исследованиям Великобритании. Результаты исследования были опубликованы в специализированном журнале Diabetes Care.
По словам ученых из университета Пердью, возраст человека зависит от субъективного ощущения прожитых лет. «Возраст, конечно, имеет значение, но ваше отношение также отражается на процессе старения», — утверждает Маркус Х. Шафер, доктор геронтологии. - «Если вы ощущаете себя старше собственного возраста, то испытаете множество недостатков, связанных со старением». Исследование сосредоточилось на том, как субъективный возраст, вопреки биологическому, влияет на познавательные способности человека. Они изучили данные по 500 добровольцам в возрасте 55-74 лет в США. Опрос, проведенный еще в 1995 году, показал, что многие ощущали себя в среднем на 12 лет моложе. «Мы выяснили, что люди, ощущающие себя моложе, будут больше уверены в своих умственных способностях спустя десять лет», — говорит Шафер. Ученые убеждены в том, что счастье и здоровье влияют на интеллект, а ум, в свою очередь, оказывает воздействие на здоровье. Однако исследование имеет отрицательный аспект. Все люди хотят чувствовать себя молодыми, а неизбежное старение приводит к разочарованию и утрате веры в свои способности. «Изучение новых технологий является одним способом для поддержания умственных способностей», — считают авторы исследования. Другие исследования показали, что женщины являются более подверженными возрастным стереотипам, что связано с акцентами физической привлекательности среди молодых людей. Источник: Physorg
Более трети людей, принявших участие в новом исследовании, так сильно переживают из-за своего финансового положения, что это сказывается на их здоровье и отношениях с другими людьми. В то же время, многие из тех, кто оказались один на один со своими материальными проблемами, склонны до последнего эти проблемы игнорировать. Беспокойство из-за материального положения портит здоровье и отношенияИсследование показало, что 37% опрошенных так сильно волнуются из-за своего материального положения, что это сказывается на их здоровье и отношениях с другими людьми. Каждый пятый признался, что не вполне контролирует свои финансы, а 12% заявили, что заботы о том, как прокормить себя и свою семью, стали для них настоящим бременем. Каждый третий считает, что его финансовое положение является причиной стресса, у 21% наблюдаются нарушения сна, у 19% – депрессия, а 16% признались, что им приходилось из-за денег ссориться со своими партнерами. 10% опрошенных заявили, что когда они не могут справиться со стрессом, вызванным нехваткой денег, они начинают переедать, а 5% опрошенных в таких случаях склонны употреблять спиртные напитки в больших количествах. В то же время, 4% заявили, что из-за финансовых проблем они потеряли аппетит, 3% опрошенных заметно похудели, а у 1% опрошенных материальные проблемы привели к развалу отношений с партнером. В качестве психологической защиты от финансовых проблем многие люди склонны использовать стратегию отрицания. Так, 8% опрошенных признались, что они никогда не вскрывают приходящие счета и письма из банка, 2% намеренно избегают смотреть на остаток средств на их платежной карте, когда снимают деньги при помощи банкомата. Еще 5% сообщили, что они игнорировали приходящие счета до тех пор, пока не получили от кредиторов последнее предупреждение. В то же время, 38% людей, имеющих неоплаченные долги (например, ссуды и активные кредитные карты), сообщили, что в этом году они планируют занять меньше денег, чем обычно. В среднем каждый англичанин в этом году планирует вернуть банку или кредиторам по 2572 евро. Руководитель исследования, психолог Девид Моксон (David Moxon), заметил, что люди часто относятся к своему материальному положению так же, как и к своему здоровью. Некоторые относятся к этим вопросам ответственно, а другие и вовсе отрицают существование этих проблем, хотя прекрасно понимают, какая опасность им угрожают.
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе