Свыше 35 млн человек, что сопоставимо с населением средней европейской страны, будут нуждаться в следующем году в помощи врачей в связи с развитием дегенеративных заболеваний головного мозга, говорится в обнародованном в понедельник исследовании.

По данным специалистов, лишь небольшая доля из этой массы людей получит необходимое лечение, передает Reuters.

При этом острее всего проблема в ближайшие годы будет ощущаться в странах с низким и среднем уровнем доходов в связи с нехваткой квалифицированного медицинского персонала и профильных клиник для выявления различных форм слабоумия и оказания помощи пациентам.

Результаты проведенных исследований показывают, что «число людей, страдающих различными проявлениями слабоумия, будет расти вызывающими беспокойство темпами».

«В 2010 году на Земле будет насчитываться около 35,6 млн человек с различными формами слабоумия. Это число, как ожидается, будет практически удваиваться каждые 20 лет. К 2030 году таких пациентов станет 65,7 млн, а к 2050 году – 115,4 млн человек», — говорится в исследовании.

При этом экономический ущерб от развития дегенеративных заболеваний головного мозга острее в ближайшие годы будет стремительно расти в странах с низким и среднем уровнем доходах. По подсчету шведских специалистов, в последние годы суммарный ущерб мировой экономике от этой проблемы составлял около $315 млрд в год, из которых только $88 млрд приходилось на страны этой группы.

На умственном состоянии людей сказываются, впрочем, не только дегенеративные заболевания. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире не менее 450 млн человек страдают от различных расстройств и отклонений психики. Депрессия, по данным специалистов, в ближайшие 20 лет депрессия может стать самым распространенным заболеванием.

Экономический кризис усугбляет клиническую картину. Эксперты установили, что люди, лившиеися работы, в большей мере склонны к заболеваниям и обострению хронических болезней. Кроме того ухудшение финансовой ситуации сказалось на увеличении в мире числа самоубийств.

infox.ru

Церемония чаепития помогает существенно уменьшить беспокойство и тревогу, вызванные пережитым стрессом, выяснили психологи Лондонского университета, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

Согласно выводам ученых, одна чашка чая снижает раздражение минимум на 4%. Если же провести целую чайную церемонию, то уровень стресса может снизиться на 25%. Причем, как отметили психологи, столь высокий эффект достигается не только благодаря успокаивающим свойствам самого напитка.

Огромную роль в деле борьбы со стрессом играет также ритуал чаепития. Как показало исследование, человек приобщается к символичности процесса и забывает о своих повседневных проблемах.

"Социально-психологические аспекты чаепития усиливают воздействие на наше тело и мозг", - заявил в интервью газете руководитель исследования Малколм Кросс.

"Вероятно, именно это исторически сложившееся взаимодействие объясняет, почему британцы инстинктивно тянутся к чашке чая в трудной ситуации", - добавил он.

Риск развития заболеваний сердца и смертности от иных причин у оптимистичных женщин ниже, чем у пессимисток, сообщают авторы исследования, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

Также уровень смертности более высок среди женщин, не склонных доверять окружающим или проявляющих цинизм по отношению к другим людям, несмотря на то, что риск развития сердечных заболеваний среди них не превышает средний уровень.

"Как терапевту мне бы хотелось видеть окружающих людей более позитивно настроенными. Накопленный клинический опыт показывает, что долгие периоды негативного настроения вредят здоровью", - прокомментировала статью ее ведущий автор, доцент Питтсбургского университета Хилари Тиндл (Hilary Tindle), слова которой приводит пресс-служба Американской ассоциации кардиологов.

Чтобы прийти к такому заключению, ученые изучили состояние здоровья почти 100 тысяч женщин, принявших участие в соответствующей восьмилетней программе. Возраст испытуемых составлял от 50 до 79 лет. Перед началом исследования ни одна из женщин не страдала сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

Для оценки степени оптимистичности женщин команда Тиндл использовала так называемый тест на жизненную ориентировку (Life Orientation Test), список вопросов которого позволяет оценить степень оптимистичности и циничности характера.

Например, ответ "да" на вопрос "В ситуации жизненной неопределенности я, обычно, ожидаю хорошего исхода" выдает оптимистичную жизненную ориентировку, тогда как согласие с утверждением "Если что-то плохое может случиться со мной, то оно непременно случится" означает пессимистичный жизненный настрой.

Оптимистичные женщины, согласно данным анализов и исследований, на 9% реже страдают сердечными заболеваниями и имеют на 14% меньший риск смерти по какой-либо другой причине. При этом женщины с циничным характером имеют на 16% больший показатель смертности по сравнению с остальными. Эти данные призваны дополнить похожие пропорции между пессимистами и оптимистами мужского пола, которые были получены при изучении последствий голода в Европе во время Второй мировой войны.

При этом среди афроамериканок эта тенденция выражена примерно в три раза сильнее, чем среди белых женщин.

Авторы исследования справедливо отметили, что оптимистичные женщины обоих цветов кожи, как правило, моложе пессимисток, имеют высшее образование и более высокий, чем у пессимисток, заработок, постоянную работу, медицинскую страховку и, по крайней мере, раз в неделю посещают церковь.

Однако, согласно авторам статьи, даже с учетом поправки на все эти социоэкономические параметры, безусловно, благотворно сказывающиеся на состоянии здоровья людей, смертность и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у оптимисток ниже, чем у пессимистично настроенных женщин.

"В дальнейшем мы надеемся выяснить механизм влияния настроения на состояние организма человека и понять, можно ли повлиять на него с целью улучшить здоровье", - подытожила Тиндл.

На первый взгляд сама постановка вопроса звучит странно: а как же лечить больного, если он не знает, чем болен? Но все не так просто. Есть заболевания, которые народная молва окутала ореолом безысходности. Диагнозы рак, ВИЧ, гепатит, рассеянный склероз, муковисцидоз звучат как приговор, хотя современные методы лечения позволяют на многие годы продлить жизнь таким больным. Так нужно ли больному знать правду о диагнозе?

Благие намерения против здравого смысла

Многие годы, принимая решение, сказать ли больному правду о его болезни, врачи основывались на этических принципах Гиппократа, главный из которых – «не навреди» – требовал от врача «окружить больного любовью и разумным убеждением», но при этом «оставить его в неведении того, что ему предстоит, и особенно того, что угрожает».

Этическая проблема, оправданна ли «ложь во имя спасения», важнее всего для онкологии. В Советском Союзе врачи долгое время опирались на работы по медицинской этике выдающихся русских врачей. Родоначальник советской онкологии академик Николай Петров настаивал на том, что терминов «рак», «саркома» лучше избегать, заменяя их словами «язва», «сужение», «инфильтрат» и т.п. Другой онколог, президент АМН, академик Николай Блохин, писал, что, сообщая пациенту о диагнозе, врач должен учитывать настрой и психологию больного: «В отношениях врача и больного никогда не должно быть шаблонов, и обязательное сообщение больному всей правды о его болезни столь же неоправданно, как и обязательное сокрытие правды». Его последователь, директор РОНЦ им. Н.Н Блохина Николай Трапезников, в конце 90-х годов прошлого столетия ратовал за то, чтобы пациент был полностью информирован по поводу диагноза и прогноза болезни, потому что благодаря достижениям онкологии диагноз «рак» перестал ассоциироваться с безысходностью.

Но, увы, и сегодня бывают случаи, когда врачи из «благих намерений» скрывают от больного диагноз. В результате в России треть онкологических больных, не зная диагноза, отказываются от лечения и погибают, хотя их можно было спасти.

Когда правда может убить

На Западе скрывать правду о неблагоприятном диагнозе перестали полвека назад по вполне прагматичной причине. Суды были завалены исками пациентов, которые требовали компенсации от врачей. На суде они говорили, что если бы заранее знали, что их болезнь неизлечима, то отказались бы от лечения, которое принесло не облегчение, а страдания, и предпочли бы просто прожить сколько им отпущено.

В 1971 году в США впервые в мире вышел «Билль о правах пациента», согласно которому каждый пациент имел право знать о состоянии своего здоровья, а медицинскую помощь ему можно оказывать только добровольно. Принцип «информированного согласия», как его назвали, стал законом для большинства стран в 1981 году, а в 1993 году – и для России. Сегодня каждый российский гражданин имеет полное право получить информацию о своем здоровье и даже изучить свою медицинскую карту. Но по закону может и отказаться знать правду. Есть в законе и противоречие. Там сказано, что при «неблагоприятном прогнозе» об этом должны в «деликатной форме» сообщить гражданину и членам его семьи, если он не запретил сообщать им об этом и не назначил лицо, которому об этом можно сказать.

В России этот закон не устраивает многих врачей. Так, профессор ММА им. Сеченова Александр Недоступ утверждает: «Право больного на знание точного диагноза неэтично. Давать больному знакомиться с медицинской документацией – это безжалостно!» Врач-онколог, профессор Александр Киселев убежден, что сообщать больному диагноз можно лишь в тех случаях, когда человек не соглашается на лечение, без которого он умрет. «Даже когда пациент умоляет сказать ему правду и уверяет, что он все знает о своем диагнозе, на эту провокацию нельзя идти. За долгие годы работы я понял, что многие люди, считавшие себя «сильными личностями», на самом деле оказываются слабыми. Человек, узнав свой диагноз, может умереть не столько от болезни, сколько от отчаяния».

В историю современной деонтологии – так называется медицинская этика – вошел трагический случай, произошедший с народным артистом СССР Евгением Евстигнеевым. В 1992 году он поехал в Лондон, чтобы сделать аортокоронарное шунтирование. Лечащий врач, знаменитый кардиохирург Тэрри Льюис, сообщил Евстигнееву, что в соответствии с законом обязан рассказать ему об операции. Он наглядно, на рисунке, объяснил Евстигнееву, что ему предстоит: «Вот четыре сосуда. Три забиты атеросклерозными бляшками полностью, а четвертый на девяносто процентов. Если операцию не сделать, вы умрете. А если сделать, скоро вернетесь на сцену». Для Евстигнеева слова доктора прозвучали как приговор. Он разволновался и умер, хотя было много шансов, что операция пройдет удачно. Азбучная истина – сердечникам нельзя волноваться, закон в этой ситуации противоречил здравому смыслу.

Бороться с болезнью, не жалея себя

Преуспевающая писательница Дарья Донцова никогда не скрывала, что узнала о том, что больна раком, когда болезнь достигла четвертой, считающейся неизлечимой стадии. Первой реакцией была депрессия, второй – жажда выжить любой ценой. Она перенесла восемнадцать операций, множество «химий» и облучений. Лежа в больнице, написала первый детектив. Позднее Донцова не раз вспоминала: «Когда я очнулась после операции в палате, увидела разных женщин. Одни лежали, отвернувшись лицом к стене, другие – их было меньше – заставляли себя бороться. Те, кто боролся, выжили, кто лежал лицом к стене, умерли». Дарья говорит, что к ней не раз за советом подходили люди, узнавшие о диагнозе. Обычно она говорила им так: «Жалеть себя можно первые два часа. Поймите, что это не конец. Перестаньте рыдать. Подумайте, что вас держит в этой жизни. Это могут быть дети, родители, муж, собака. Придется лечиться. Рак лечится. По крайней мере лечение продлевает жизнь. Мы сами кладем себя в могилу и сами себя оттуда вытаскиваем».

Можно привести множество примеров, когда вовремя полученная информация о здоровье позволила человеку преодолеть тяжелый недуг, потому что они адекватно оценили серьезность проблемы.

В их числе: писатель Александр Солженицын (рак легких), актер Эммануил Виторган (рак легких), певец Иосиф Кобзон (рак простаты) , журналистка Маша Гессен (рак молочной железы), тенор Хосе Каррерас (рак крови), певица Анастасия (рак молочной железы), певица Кайли Миноуг (рак молочной железы).

А вот другой факт. В августе 2009 года в возрасте 38 лет умер потомственный цирковой артист Дмитрий Аберт. Он страдал язвенной болезнью, знал о ней, но недооценивал ее последствия. В результате умер от прободения язвы. Болезнь была запущена, врачи оказались бессильны.

Не навреди

Чтобы сообщить больному неприятный диагноз, врач должен обладать талантом психоаналитика, потому что трудно представить, какой будет реакция. Для одних суровая правда станет вызовом, в ответ на который организм мобилизует все силы на борьбу. Для других может стать непреодолимой преградой, отняв силы и желание бороться. Поэтому, сообщая о тяжелом диагнозе, врач должен быть готов принять на себя эмоции постороннего ему человека – гнев, слезы, отчаяние и разделить эти переживания. Не стоит навязывать этот разговор, если человек не готов к нему, именно поэтому правду о диагнозе лучше сообщать дозированно, постепенно подготавливая пациента. Иногда лучше, если эту миссию возьмут на себя родственники больного. И, наверное, надо всегда оставлять человеку надежду, что ему помогут если не вылечиться, то хотя бы облегчить страдания.

Помощь из будущего

Современная медицина развивается очень быстро. Сегодня редко кто задумывается о том, что еще сравнительно недавно смертельно опасными считались скарлатина, оспа, дифтерит. Но ученые создали вакцину, и человечество практически забыло об этих недугах. Каждый год появляются новые технологии, которые позволяют спасать больных, еще вчера считавшихся неизлечимыми. Еще пятнадцать лет назад врачи могли вылечить не более пяти процентов детей, страдающих лейкозами. Сегодня таких детей почти девяносто процентов! Благодаря новым технологиям ставят на ноги людей с тяжелыми переломами позвоночника, которые еще вчера были обречены на неподвижность. Словосочетание «стволовые клетки» у всех на слуху. Но немногие знают, что уже сегодня каждая семья, ожидающая ребенка, может сделать ему бесценный подарок – запасти во время родов главный источник стволовых клеток – пуповинную кровь. Она может годами храниться в замороженном виде и спасти при тяжелейших болезнях. Наверное, поэтому большинству людей лучше знать правду о диагнозе, вместе с докторами бороться с болезнью и верить в выздоровление.

На пороге вечности

Говорить или нет неизлечимо больному человеку, что он обречен? Такой вопрос перед древними предками человечества даже не стоял. Ведь в традиционных культурах смерть была таким же великим событием, как и рождение, к ней было принято готовиться. В европейской цивилизации избегать темы смерти стали после того, как в четвертом-третьем веках до нашей эры ученик Сократа Аристипп провозгласил гедонизм. Согласно этой жизненной философии, высшим благом и условием счастья было получить от жизни физические радости и удовольствия, избегая душевной боли и страданий.

Такой жизненной установки придерживается и большинство современных людей европейской цивилизации. Каждый человек знает, что он смертен, но предпочитает не думать об этом. Именно поэтому известие о том, что это случится с ним не когда-то, а скоро, повергает человека в шок. До того момента, как человек узнал, что дни его сочтены, он жил будущим. Найти хорошую работу, выучить иностранный язык, отправиться путешествовать, взять кредит и купить квартиру, дать образование детям, понянчить внуков – для большинства из нас именно это составляет смысл жизни. Известие о близкой смерти делает существование человека бессмысленным. Нередко он умирает раньше отпущенного ему времени просто потому, что мысленно уже поставил точку.

Елена ПИКАЛОВА

Супероксид дисмутаза (вещество из дыни) снижает стресс и признаки усталости, по словам французский ученых.
Они оценили влияние пищевой добавки на 70 добровольцах. Выяснилось, что 35 участников, принимавшие капсулы с супероксид дисмутазой, отмечали снижение усталости и уровня стресса.

Плацебо также проявило себя на протяжении первых 7 дней, но эффект оздоровления от вещества из дыни продержался больше месяца.

Ученые собираются подтвердить механизм влияния антиоксидантов на людей, находящихся в состоянии стресса.

Источник: ScienceDaily

Ученые проанализировали данные шести исследований, оценивая связь между потребностью в деньгах, социальной изоляцией и болью.
Они доказали, что наличие денег делает человека здоровее и независимее.

Исследование расширило связь между социальной нуждой и физической болью, и показало, как деньги предопределяют реакции и на эмоциональную на физическую боль.

Выяснилось, что социальная изоляция и физическая боль повышают страсть к деньгам. Деньги могут заменить социальное общение, поскольку не надо получать выгоду от взаимодействия с людьми.

Пачка купюр в руках (по сравнению с пачкой бумаги) снизила влияние стресса, связанного с социальной изоляцией, а также уменьшила физическую боль из-за ожога кипятком. Напоминание о том, что деньги надо вернуть – наоборот, усиливало боль.

Источник: Physorg News

В Кембридже было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что люди принимают меньше необдуманных решений, и предпринимают меньше импульсивных действий на сытый желудок. Учёные считают, что у людей, испытывающих чувство голода, резко понижается уровень серотонина – вещества, играющего важную роль в регулировании эмоций.

У сытого человека уровень серотонина повышается, следовательно, повышается и контроль над поведением. Вероятность ошибочного решения в этом случае наоборот, снижается.
В ходе эксперимента добровольцам предлагали рассмотреть смоделированные ситуации, в которых люди совершали противозаконные действия, и определить правильность их поступков. Когда участники находились в состоянии, при котором уровень серотонина снижен, в 80% случаев они оценивали ситуацию неправильно.
Специалисты в области медицины считают, что настроение контролирует именно серотонин. О его роли было известно и раньше, однако он не только делает нас грустными или радостными, но и контролирует гнев, агрессию, а также играет решающую роль в принятии решений. У сытых людей уровень серотонина в норме, мозг защищён от раздражителей и работает лучше.
Где содержится серотонин? В молочных и соевых продуктах, тунце, бананах, финиках, инжире, диком рисе, орехах, камыше, красном мясе, моллюсках и ещё некоторых продуктах. В который раз мы можем убедиться, что практически вся жизнь человека зависит от питания…

Ученые обнаружили, что у 5% людей, играющих на деньги онлайн, возникают типичные для игроманов проблемы. В то же время реальные игроки подвержены игромании лишь в 0,5% случаев.

Кроме всего, ученым, кажется, удалось составить портрет типичного интернет-игромана. Это, скорее всего, одинокий мужчина, злоупотребляющий табаком и алкоголем.

как ни удивительно, в отличие от других игроманов, интернетзависимый игрок занимается либо управлением, либо каким-то другим, но также квалифицированным трудом.

Ученые уверяют, что игровая зависимость формируется онлайн в 7,4% случаев.

В 2008 году, как было зафиксировано, в Великобритании в азартные онлайн игры играли 5,6% населения страны.

В исследовании были изучены данные более чем 9000 онлайн игроков, их образ жизни и наиболее популярные виды азартных игр.

Специалисты из Института биомедицинских исследований Фридриха Мишера (Friedrich Miescher Institute for Biomedical Research) изучали зрение мышей и совершенно случайно обнаружили необычную особенность: некоторые клетки глаз грызунов странно реагировали на движение, происходящее вокруг животных.

К тому, что глаза способны сказать многое о человеке, люди как-то уже привыкли. Но о том, что глаза (точнее, клетки сетчатки) еще и могут откликнуться на поступающую информацию без участия в этом процессе мозга, стало известно лишь недавно.

Некоторое время назад ученые рапортовали, что в сетчатке млекопитающих обнаружены нейроны, реагирующие на вертикальные и горизонтальные движения. Теперь же д-р Ботонд Роска (Botond Roska) и его коллеги описывают реакцию клеток глаз (не мозга!) на приближающиеся объекты.

Получается, что глаза могут «предупредить» животное о настигающей его опасности, не прибегая при этом к помощи клеток головного мозга. Скорее всего, данная черта эволюционировала и сохранилась, так как помогала вовремя сбежать от хищников.

Швейцарские биологи предполагают, что подобная схема присутствует и в глазах людей. Благодаря этой «системе раннего оповещения» человек быстрее понимает, что ему угрожает какая-то опасность. «Если же направить эту информацию на обработку в мозг, то может быть уже слишком поздно», - поясняет Роска.

Чтобы понять, к каким реакциям мозга в конце концов приводит такое умение чувствительных клеток глаз, швейцарцы намерены провести еще некоторое количество экспериментов.

Источник: Мембрана.ру

Более восьми миллионов американцев в 2008 году всерьез обдумывали самоубийство, сообщает АР. Ежегодное статистическое исследование провели специалисты Управления по контролю за злоупотреблением наркотическими средствами и психического здоровья США (Substance Abuse and Mental Health Services Administration).

По данным исследования, в 2008 году самоубийство всерьез рассматривали 8,3 миллиона американцев в возрасте 18 лет и старше, что составляет 3,7 процента взрослого населения США. Конкретные планы добровольного ухода из жизни строили 2,3 миллиона человек.

Мысли о самоубийстве чаще возникали среди женщин. Суицид обдумывали 3,9 процента американок и 3,4 процента мужчин. При этом среди лиц, злоупотребляющих наркотическими средствами, доля обдумывавших самоубийство составила 11 процентов.

Наименьшая доля граждан (2,3 процента), рассматривавших добровольных уход из жизни, наблюдалась в 2008 году среди возрастной группы старше 50 лет. Чаще других мысленно склонялись к суициду американцы в возрасте от 18 до 25 лет, в данной возрастной группе этот показатель составил 6,7 процента.

В 2008 году попытки самоубийства совершили 1,1 миллиона жителей США, 900 тысяч из которых планировали свой поступок. После попытки суицида 500 тысяч человек были госпитализированы. Медицинское наблюдение понадобилось 678 тысячам жителей.

В статистическом исследовании американского Управления по контролю за злоупотреблением наркотическими средствами и психического здоровья приняли участие 46 190 граждан США в возрасте от 18 лет.

Французские терапевты из организации клинических исследований Isoclin, расположенной в г. Пуатье, изучили полезные свойства сока дыни.   В нем они обнаружили большое содержание фермента супероксид дисмутазы, который относится к группе антиоксидантных ферментов. Этот фермент вместе с другими антиоксидантными ферментами защищает организм человека от постоянно образующихся высокотоксичных кислородных радикалов, играет важнейшую роль в антиоксидантной защите практически всех клеток и эффективно борется с симптомами стресса. 

Учёные уверены, что существует связь между внутриклеточными окислительными процессами и психологическим стрессом, который в свою очередь влечёт за собой развитие различных заболеваний.  Чтобы доказать это они провели эксперимент, в ходе которого одна группа участников получала капсулы, содержащие супероксид дисмутазы, извлечённый из дыни, а контрольная группа - неактивные капсулы с крахмалом. Спустя 28 дней пищевые добавки с антиоксидантным компонентом дыни значительно улучшили сопротивление организма испытуемых стрессу. В контрольной группе, принимающих плацебо,  ничего подобного замечено не было.

Терапевты зафиксировали, что состав из дыни способствует снижению болевой чувствительности и общей физической усталости, предотвращает расстройства режима сна, улучшает навыки концентрации и снимает симптомы раздражительности.

Нам приходится принимать решения каждый день. Часто мы тщательно взвешиваем все «за» и «против» перед тем, как сделать выбор, принимая при этом во внимание прошлый опыт в подобных ситуациях. Однако согласно новому исследований, когнитивный стресс, например наличие отвлекающих раздражителей, может повлиять на логический и расчетливый подход к принятию решения.
Психологи из университета Бангора, Великобритания, решили выяснить, каким образом когнитивный стресс влияет на процесс рационального принятия решения. В этой работе участники эксперимента играли в простую игру: им следовало выбирать одно из двух изображенных лиц, чтобы выиграть, проиграть или сыграть вничью. Результат объявлялся сразу же. Каждое лицо ассоциировалось только с одним игровым последствием. Далее, испытуемым показывали все лица в индивидуальном порядке и просили определить, видели ли они их раньше. При этом время от времени волонтеров отвлекали во время задания.

Результаты работы, опубликованной в текущем выпуске журнала Ассоциации психологических наук Psychological Science, показали, что отвлекающие факторы в значительной степени влияли на процесс принятия решения. Когда волонтерам не мешали собираться с мыслями, они чаще правильно опознавали лица, связанные с проигрышем и выигрышем. Однако если испытуемых отвлекали, они опознавали только лишь лица, связанные с победой.

Авторы работы психологи Джейн Рэймонд (Jane Raymond) и Дженнифер О’Брайен (Jennifer L. O'Brien) поясняют, что, когда появляются факторы стресса во время процесса принятия решения, «мы чаще вспоминаем вещи или события, связанные с положительным результатом, в то время как информация, помогающая предвидеть негативные последствия, остается без внимания». Другими словами, результаты работы означают, что во время стресса наши решения могут быть продиктованы факторами, которые ранее были связаны с положительными результатами.

Смерть близкого человека – трагедия, способная в прямом смысле слова разбить сердце. Австралийские исследователи занялись проблемой влияния стресса от потери любимого или ребенка на проблемы с сердцем. В результате оказалось, что горе увеличивает шанс инфаркта в шесть раз. Для того, чтобы риск снова уменьшился до прежнего уровня, должно пройти около двух лет.
Согласно новому исследованию ученых из Австралии, человек, тяжело переживающий потерю близкого и любимого человека, в шесть раз больше рискует пострадать от остановки сердца. Это доказывает, что выражение «разбитое сердце», имеет не только переносный, но и прямой смысл. Согласно данным исследования Сердечного Фонда, физические изменения в организме человека, происходящие непосредственно после тяжкой потери, свидетельствуют о том, что горе значительно повышает риск возникновения проблем с сердцем, рассказал руководитель исследования Томас Бакли (Thomas Buckley).

«Нам удалось выяснить, что с потерей близкого человека связано повышение кровяного давления, учащение сердцебиения и изменения в иммунной системе организма и свертывания крови. Все эти показатели увеличивают риск развития инфаркта», - рассказал доктор Бакли. Всего в исследовании приняло участие 160 человек. Половина из них оплакивали потерю партнера или ребенка, и риск инсульта у них возрастал в шесть раз. У людей в возрасте 30 лет риск сохранялся в течение двух последующих месяцев, затем постепенно снижался, пока не сравнивался с риском других людей через два года, утверждают исследователи.

Ученым пока неизвестны точные механизмы влияния серьезного душевного потрясения на состояние сердечнососудистой системы, однако они считают, что внезапное увеличение уровня гормонов стресса может влиять на проблемы с сердцем, связанные с горем. Примечательно, что это состояние чаще встречается у женщин.

Если отдых не помогает вам избавиться от усталости, значит самое время обратиться к врачу.

Усталость и апатия после долгого рабочего дня - явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться или просто дожить до выходных. Но если даже отдых не помогает вам вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу, пишет E-NEWS

Просыпаясь утром, вы с трудом заставляете себя одеться и чувствуете вялость до конца дня? В выходные вам не хватает сил и желания даже на прогулку, а в будние дни - тем более? Пройдя пару пролётов по лестнице, вы готовы свалиться от слабости? Все эти признаки могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем; некоторые из них, правда, можно решить самостоятельно, другие же требуют помощи специалиста.

Авторы книги «Сигналы вашего тела» (Your Body's Red Light Warning Signals), вышедшей в Америке, назвали 8 самых распространённых причин постоянной усталости.

1. Нехватка витамина В12

Этот витамин помогает функционировать нервным и красным кровяным клеткам вашего тела. Последние, в свою очередь, участвуют в транспортировке к тканям кислорода, без которого организм не может перерабатывать питательные вещества в необходимую ему энергию. Отсюда и слабость при дефиците В12. Опознать это состояние можно и по другим признакам: например, очень часто оно сопровождается диареей, а иногда -онемением пальцев рук и ног и проблемами с памятью.

Что делать? Дефицит витамина выявляется при простейшем анализе крови. Если он покажет положительный результат, скорее всего вам посоветуют есть побольше мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Витамин выпускается и в медикаментозной форме, но усваивается плохо и назначается обычно только в крайних случаях.

2. Нехватка витамина D

Этот витамин уникален, потому что вырабатывается собственными силами нашего организма. Правда, для этого нужно проводить хотя бы 20-30 минут на солнце ежедневно, а последняя критика любителей загара этому отнюдь не способствует. Пресса так и пестрит предупреждениями о том, что увлечение солнечными ваннами грозит преждевременным старением, пигментными пятнами и раком. Отчасти это, конечно, правда, но и чрезмерная осторожность не менее опасна для здоровья. Дефицит витамина D, предупреждают врачи, может обернуться проблемами с сердцем, повышенным давлением, неврологическими нарушениями и некоторыми видами рака.

Что делать. Уровень витамина D также проверяется анализом крови. Пополнить его можно рыбной диетой, яйцами и печенью. Но солнечные ванны тоже необходимы. 10 минут на свежем воздухе в день будет достаточно для того, чтобы избавиться от усталости.

3. Приём медикаментов

Прочитайте вкладыш лекарства, которое принимаете. Возможно, среди побочных эффектов указаны усталость, апатия, слабость. Впрочем, некоторые производители омгут «утаить» от вас эту информацию. Например, антигистамины (применяются при аллергиях) могут в буквальном смысле вытягивать из вас энергию, хотя на этикетке вы этого не прочтёте. Схожим эффектом обладают многие антидепрессанты и бета-блокаторы (лекарства от гипертензии).

Что делать? Каждый человек реагирует на лекарства по-разному. Значение могут иметь форма и даже марка препарата. Попросите своего врача подобрать вам другой - возможно смена таблеток вернёт вас в форму.

4. Сбой работы щитовидной железы

Проблемы с щитовидкой также могут проявляться в перепадах с весом (особенно в трудностях с его потерей), сухостью кожи, ознобом и нарушениях менструального цикла. Это типичные признаки гипотреиоза - пониженной активности щитовидной железы, из-за которой организму не хватает регулирующих обмен веществ гормонов. В запущенном состоянии болезнь может привести к суставным болезням, заболеваниям сердца и бесплодию. 80% больных - женщины.

Что делать? Сходите к эндокринологу и определитесь, насколько интенсивное лечение вам необходимо. Как правило больным приходится до конца жизни сидеть на заместительной гормональной терапии, хотя результаты оправдывают средства.

5. Депрессия

Слабость - один из самых частых спутников депрессии. Этой напастью в среднем страдает около 20% населения планеты.

Что делать? Если не хотите принимать таблетки и ходить к психологу, попробуйте заняться спортом. Физическая активность является естественным антидепрессантом, способствуя выработке гормона «счастья» серотонина.

6. Проблемы с кишечником

Глютеновая болезнь, или целиакия встречается примерно на 1 из 133 человек. Заключается она в неспособности кишечника переваривать клейковину злаковых культур, то есть стоит вам с недельку посидеть на пицце, печеньях, макаронах или хлебе - начинаются вздутия, диарея, дискомфорт в области суставов и постоянная усталость. Так организм реагирует на недостаток питательных веществ, которые не может получить из-за неспособности кишечника их всасывать.

Что делать? Сначала, пройти несколько анализов, чтобы увериться в том, что проблема действительно в кишечнике. В некоторых случаях, для подтверждения диагноза требуется эндоскопическое исследование. Если ответ будет положительным, вам придётся серьёзно пересмотреть свою диету.

7. Проблемы с сердцем

Около 70% женщин, перенёсших инфаркт, жалуются на внезапные и затяжные приступы слабости и постоянную усталость, предшествовавшие сердечному приступу. И хотя сам инфаркт проходит у прекрасной половины человечества не так болезненно, процент смертельных исходов среди женщин постоянно растёт.

Что делать? Если у вас есть другие симптомы сердечных проблем - снижение аппетита, затруднённое дыхание, редкие, но резкие боли в груди, - лучше обратиться к кардиологу. Возможно, вам понадобится электрокардиограмма (ЭКГ), эхокардиограмма или ультразвуковое обследование сердца. Лечение зависит от результатов. В качестве профилактики сердечных заболеваний можно сменить диету на низкожировую и заняться лёгкой физкультурой.

Учёные сделали ещё один вывод относительно особенностей питания – на этот раз в отношении людей интеллектуального труда. Оказалось, что большинство людей, чьё поле деятельности – интеллектуальная работа, требующая постоянной активности мозга, стремятся к потреблению большего количества калорий. В результате этого они неосознанно привыкают к рациону, который совсем не является здоровым, а состоит в основном из пищи с малым количеством необходимых витаминов и микроэлементов, зато с высоким содержанием калорий.

Группа исследователей из Канады провела эксперимент, в котором приняли участие люди, постоянно занимающиеся интеллектуальной работой, требующей высокой концентрации внимания, хорошей памяти и умственного напряжения. После того, как участники исследования в течение 45 минут работали, им предлагалось пойти в буфет пообедать. В обед они выбирали блюда, в которых на 20-30% больше калорий, чем обычно. Интеллектуальная работа не требует физических затрат, однако организм этих людей стремится к калорийной пище.

У добровольцев взяли кровь на анализ: до начала умственной работы, во время неё и после. Уровни глюкозы и инсулина в крови были нестабильны – налицо резкие колебания. Учёные предполагают, что причиной этих колебаний может быть мозговое напряжение. Человеческий организм реагирует на нарушения баланса, и пытается восстановить равновесие путём употребления большего количества калорийной пищи. В частности, глюкоза может служить источником энергии для мозга, поэтому люди умственного труда после напряжённой работы начинают есть сладкое и жирное.
А между тем, нормальная работа мозга невозможна без полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Содержатся эти вещества в основном в рыбе, такой как лосось, палтус, скумбрия, сардины, тунец, окунь, другая морская холодноводная рыба, даже обычная сельдь. Есть Омега-3 и в продуктах растительного происхождения: соевых бобах, тыквенных семечках, грецких орехах и тёмно-зелёных овощах - например, брокколи. Растительное масло (соевое, льняное, кунжутное) и свежее свиное сало тоже содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
Вот эти продукты и следует употреблять людям, занимающимся интеллектуальным трудом, причём как можно больше и в свежем виде.

Люди, для которых характерны импульсивные финансовые решения, также частенько переедают, курят и вообще ведут нездоровый образ жизни, считают ученые из Университетского Колледжа Лондона, Великобритании. А наиболее импульсивно относятся к финансовым вопросам, по их мнению, в основном молодые, мало образованные люди с низким доходом.
Исследователи опросили около 40000 человек и выяснили, что почти половина из них предпочли бы получить меньшую сумму денег, но сразу, нежели большую, но через три месяца. Те, кто предпочитал быстрые деньги, были более импульсивны и в других жизненных ситуациях. Они чаще немедленно удовлетворяли свое желание скушать сладенькое, охотнее ввязывались в случайные отношения, больше курили, и меньше других думали о долгосрочном влиянии своего образа жизни на здоровье и отношения с противоположным полом. Результаты опроса были опубликованы в журнале Personality and Individual Differences.

Исследователи считают, что человек может научиться контролировать себя и победить свою импульсивность. «Являются ли решения потратить деньги или отложить их на черный день следствием личного опыта и знания, или же отражают характер человека – интересный вопрос. Наше исследование показало, что люди с импульсивным финансовым поведением, игнорируют будущее. К примеру, они чаще курят, не следят за своим весом. Это отражает предпочтение сиюминутных удовольствий от никотина и пищи здоровью в перспективе», - рассказал один из исследователей доктор Штейн Реймерс (Stian Reimers).

Люди, предпочитающие меньшие деньги большим немедленно, также чаще признавались, что были вовлечены в любовное приключение, и это лишний раз доказывает их склонность к удовлетворению сиюминутных потребностей. С помощью своей работы ученые могут объяснить, почему некоторые люди не могут или не хотят откладывать деньги. Простые техники могут помочь справиться с импульсивностью, считают ученые. Например, можно представить себе свои чувства по поводу принятого решения через год. Также, можно постараться избегать чрезмерно быстро принимать решения, и давать себе время на раздумья.

Стимулирование у стариков воспоминаний об их военном прошлом полезно для здоровья ветеранов, утверждают ученые. Исследователи выяснили, что, когда пожилые люди собираются в группы и вспоминают былые времена, это оказывает благотворное влияние на их память и риск развития приобретенного слабоумия.
Ученые выяснили, что терапевтический метод, применяемый в психиатрии, под названием реминисценция, улучшает память и живость ума на 12% всего за 6 недель. Это открытие подтверждает предыдущие изыскания на тему влияния социализации на здоровье человека. Люди, перенесшие инсульты и сердечные приступы восстанавливаются значительно быстрее, если они вовлечены в большую социальную сеть, включающую в себя друзей и членов семьи. Более того, риск рецидивов у них вдове меньше. Еще одно исследование показало, что одиночество может быть таким же вредным для здоровья, как курение и ожирение.

В рамках нового исследования, профессор Кэтрин Аслам (Catherine Haslam), из Университета Эксетера, Великобритания, разделила 73 добровольцев в возрасте от 70 до 90 лет на три группы. Первая группа раз в неделю собиралась в компании из пяти человек и вспоминала о молодости. Им давали темы для обсуждения на выбор, например, детство, свадьбы и семейные торжества, вещи из прошлого, такие как чернильные ручки и старомодные шляпы. Через полтора месяца стандартные когнитивные тексты показали, что в этой группе память участников улучшилась на 12%. У тех, кто страдал от деменции, улучшения составили около 8%. Две другие группы, одна из которых играла в кегли, а вторая не делала вообще ничего, не показали никаких заметных улучшений.

Профессор Аслам, нейропсихолог, так прокомментировал результаты исследования: «Люди, с которыми мы говорили, были очень рады, когда разговор заходил о войне. Это очень важное событие в их жизни. Помимо того, что все это помогало восстановить память, это еще и принесло людям удовольствие. Конечно, такая терапия не способна обратить развитие деменции вспять, но может восстановить многие другие функции». Эксперт считает, что зафиксированные улучшения, скорее всего, связаны с упражнениями для мозга, а также с тем, что у людей появилась причина для сохранения всех этих воспоминаний – возможность поделиться ими с окружающими. «Думаю, такие беседы дают стимул для дальнейшей жизни. Если у вас нет социальной жизни, зачем вам память?», - заключает ученый.

Исследователи из компании Seppic нашли новый способ борьбы со стрессами - они предлагают использовать для этого дыню. В дыне содержится фермент супероксиддисмутаза, антиоксидантные свойства которого предотвращают процесс повреждения тканей тела - так называемый внутриклеточный окислительный стресс, сообщает ВВС.

В ходе эксперимента двум группам добровольцев давали капсулы с ферментом и капсулы плацебо, наполненные крахмалом. Поначалу у всех испытуемых симптомы стресса и усталости почти не проявлялись. Однако у тех, кто пил "пустышки", эффект плацебо длился всего семь дней, а у первой группы благотворное действие супероксиддисмутазы было более заметным и более продолжительным.

Исследователи утверждают, что супероксиддисмутаза увеличивает сосредоточенность человека, устраняет чувство усталости и раздражительности, а также избавляет от проблем со сном. А относительно высокий эффект плацебо они объясняют тем, что уровень стресса и утомляемости у испытуемых был обычным. Результаты эксперимента могли быть более ярко выраженными, если бы в эксперименте принимали участие добровольцы с серьезными стрессами.

Как сообщалось ранее, от стрессового состояния человека избавляет запах свежескошенной травы. Химическое вещество, выделяемое скошенной травой, защищает миндалевидное тело и гиппокамп, делает человека счастливым и расслабленным и даже способно предотвратить ухудшение интеллекта в пожилом возрасте.

Подробности По материалам: BBC

Все знают, что нездоровая кожа может довести человека до стресса. Теперь ученые смогли доказать, что существует и обратная зависимость, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

По мнению исследователей из Университета Уэйк-Фореста (штат Северная Каролина), стрессовая ситуация может вызвать возникновение прыщей и угрей даже на здоровой коже, а уж состояние больной кожи практически наверняка ухудшится. Они провели самое крупное на сегодняшний день исследование взаимосвязи эмоционального состояния человека и внешнего вида его кожи.

В течение последних нескольких месяцев наблюдали за 94 сингапурскими школьниками средних учебных заведений. Все подростки так или иначе имели определенные проблемы с кожей. Соответственно, все страдали от наличия прыщей.

Традиционно считается, что возникновение прыщей и угрей связано с кожным салом, а точнее, с изменением его состава и количества. Повышенная выработка сала приводит к закупорке каналов сальных желез. Правда, к повышению приводит и изменение погоды. Поэтому ученые выбрали Сингапур, чьи климатические условия, особенно температура и влажность, относительно стабильны. Так ученые попытались избежать влияния погодных колебаний на развитие кожных заболеваний.

В итоге выяснилось, что в периоды крайнего эмоционального напряжения, например перед сдачей важного экзамена, подростки на 23% вероятнее сталкиваются с обострением кожных заболеваний. В то же время, по данным ученых, количество и состав кожного сала при этом кардинально не менялся.

По словам авторов работы, то, что причина возникновения угрей и гнойно-воспалительных заболеваний кожи кроется в повышенной выработке кожного сала, требует уточнения. А истерическим натурам они советуют: прежде чем впасть в очередную истерику, подумайте, как это скажется на состоянии вашей кожи.

В старину любой человек мог дать обет молчания, и это считалось нормальным, правильным, нужным.

Сегодня парапсихологи и психотерапевты раскрыли тайну этого обета. Все мы знаем фразу «слово — серебро, а молчание — золото»
Ее смысл многие видят в совете больше молчать — чтобы не выдавать свои тайны и говорить поменьше глупостей. А на самом деле это лечебная рекомендация, как восстановить душевное здоровье.

Чтобы в YI веке до нашей эры поступить в знаменитую школу греческого мыслителя Пифагора и стать мыслителем, требовалось в течение пяти лет не произносить ни слова! Но в школу всегда была очередь. А когда монахи давали обет, то уходили в леса, пустыни, горы и молчали годами. От такого добровольного одиночества в душу приходили покой и гармония.

Опираясь на этот опыт, московский психолог Галина Тимошенко в свое время ввела в практику новый способ лечения — активное молчание. По сути, любая болезнь зависит от состояния нашей психики. Следовательно, прежде всего нужно привести в норму наше душевное состояние. Ведь не случайно при ишемической болезни сердца, бронхиальной астме, в пред- и постинфарктном состоянии, при язвенной болезни, даже при гриппе человек предпочитает побольше молчать. Доктор Тимошенко убеждена, что молчанием можно

лечить психоневрологические заболевания, гипертонию, все виды головной боли, вегетососудистую дистонию, сотрясение мозга, психопатию, даже эпилепсию и шизофрению.

Как правило, в первые день-два человек живет как бы по инерции. В голове крутятся последние события, он мысленно с кем-то спорит, что-то планирует, но организм уже отдыхает. Затем возникает и нарастает тревога, хочется что-нибудь сказать вслух. Но потом вдруг приходит состояние необыкновенного покоя и радости — человек начинает с удовольствием обходиться и без речи. Это время очищения. Если в семье нелады, постоянные ссоры и взаимные обиды, договоритесь в течение определенного времени (например, по выходным) молчать и общаться жестами и мимикой, прикосновениями друг к другу. В таком активном молчании возникает гармоническое единение близких людей, они понимают друг друга без слов. Это полезно вечно выясняющим отношения супругам, конфликтующим с повзрослевшими детьми родителям, брюзжащим старикам, которым все не так — короче, всем.

Как лечиться молчанием?

Лучше всего уехать в такое место, где нет возможности с кем-либо разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, читать газеты. В таких условиях человек вынужден заняться своей душой, общаясь только с окружающей природой. При этом важно настраивать себя на добрые мысли и светлые чувства. Даже трех дней такого молчаливого бездействия достаточно для общего оздоровления организма. Недельный срок окажет еще более сильное целительное воздействие. Ну а месяц добровольного отшельничества решит все проблемы. 
 
"Наша Газета