Терапевты заметили, что унижения и притеснения сотрудников на рабочем месте несут пагубные последствия не только для психического здоровья, но и физического состояния человека, вызывая нарушения сна, пишет Градусник.ру

Как утверждают специалисты Университетского колледжа Дублина /Ирландия/, около 11% женщин и 9% мужчин испытывают враждебное отношение со стороны коллег или шефа как минимум раз в неделю, а 32% женщин и 31% мужчин сообщили, что наблюдали случаи унижения коллег за последние 12 месяцев. Независимо от факторов возраста, профессии, депрессивных симптомов и времени рабочей занятости, негативные эмоции в рабочей среде значительно воздействовали на качество сна. Было зафиксировано, что мужчины и женщины, регулярно испытывающие психологическое давление на работе, в два раза чаще имели расстройства сна. При этом даже у свидетелей, а не жертв "производственной травли", повышается риск нарушений сонного режима – на 60% у мужчин и на 20% у женщин.

Исследование проводилось среди 3 тыс. 132 мужчин и 4 тыс. 562 женщин, средний возраст участников обзора составлял 40 лет. Эксперты рассмотрели 45 форм "психологического террора". Враждебное и агрессивное поведение со стороны сотрудников или босса, неоднократное ущемление прав человека и жестокое обращение являлись предвестниками таких признаков, как тревога, беспокойство, депрессия, мышечное напряжение и головная боль. Если люди не могли адаптироваться к хроническому стрессу на работе, бессонница всерьёз затрагивала их здоровье и трудоспособность, отмечают медики. Запугивания и притеснения в рабочей среде должны рассматриваться как ведущие стрессоры, ухудшающие трудовую активность, взаимоотношения между сотрудниками и начальством и являющиеся одними из основных причин ухудшения здоровья и даже самоубийств, говорят психиатры.

Благодаря новейшим исследованиям в области психологии и физиологии мозга ученые попытались разгадать суть и предназначение дурных снов. Оказалось, что кошмары – это один из способов переработки организмом негативных эмоций.

В ходе исследования специалисты обнаружили, что если человек пробуждается от ночного кошмара, это свидетельствует о нарушении процессов регуляции эмоций. Сны, а именно быстрая фаза, помогают переработать все негативные эмоции, страхи, переживания, полученные за последнее время. Во время сна активируются участки мозга, которые ответственны за память и эмоции.

Чаще всего ночные кошмары снятся людям, пребывающим в состоянии сильного стресса. Если человек не проснулся во время таких страшных снов, значит его мозг активно помог разгрузить психику и переработать негативные эмоции.

Новое представление о страшных снах помогло ученым создать более современные и эффективные методы решения этой проблемы. Один из методов – это проигрывание образов, когда пациент начинает вспоминать свой кошмарный сон во время бодрствования и сам сознательно меняет сюжет, события.

Если вы часто не можете вспомнить лица людей, с которыми не так давно общались, или не узнаете старых знакомых, вы страдаете прозопагнозией, а не простой рассеянностью, утверждают специалисты.

Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили, что плохая память на лица — не просто проявление рассеянности или специфическая черта восприятия индивидуума. В настоящее время зарубежные специалисты признают, что прозопагнозия - не просто психологическая защита от информационных перегрузок, а один из признаков невротического расстройства или заболевания мозга. Эта патология была описана еще в середине XIX века, а недавно популяризована американцем Оливером Саксом в книге под названием "Человек, который перепутал жену и шляпу ".

Специалисты установили несколько причин возникновения прозопагнозии, самая распространенная - это умственное переутомление. Психологи отмечают, что заболевание может наступить даже после одной-двух бессонных ночей, проведенных в интенсивных трудах. При лечении тяжелых форм прозопагнозии медики используют специальные препараты, а более легкие формы проходят после хорошего отдыха и продолжительного сна.

Если с наступлением холодов вы впадаете в депрессию, сопровождающуюся частыми набегами на холодильник, то эта новость для вас. Искать утешение в еде - старый испытанный способ. И всё бы ничего, если бы не появлялось все больше и больше лишних килограммов. Чтобы избежать этого и остаться в форме, «заедайте» стресс правильно!

Замените слишком частый кофе или бокал вина ароматным мятным чаем, который снимет напряжение и усталость. Правда пить такой чай лучше в вечернее время, т.к. имеет эффект снотворного, пишет E-NEWS.

Налегайте на капусту. Капуста имеет прекрасное свойство ослаблять активность щитовидной железы, что в свою очередь успокаивает нервы.

Чудесное средство от хандры - бананы. Банан содержит в себе массу серотонина, который называют «гормоном радости».

Если зима несет вам не только плохое настроение, но и раздражительность, рассеянность и забывчивость, то и в этом случае вы можете поискать спасения в своем холодильнике.

Добавьте в свой рацион цитрусовых. Витамин С, содержащийся в апельсинах, мандаринах и лимоне, повышает способность к восприятию информации. Помочь сконцентрироваться на чем-то также поможет черника. Кроме того, она очень полезна для глаз.

Еще один полезный фрукт - ананас. Мало того, что он способен сжигать жиры, он еще и заставляет ваш мозг работать активнее.

Что касается овощей, то тут вам не обойтись без морковки. Каротин, содержащийся в ней, благотворно влияет на память, облегчая запоминание информации.

Этим же свойством, кстати, обладает и лецитин, содержащийся в куриных яйцах.

Еще один продукт, активизирующий работу мозга - это креветки, в которых содержится множество необходимых вашим серым клеточкам жирных кислот. Креветки может заменить и обычная сельдь.

Все названные продукты хороши тем, что не только позволяют справиться с депрессией, но и не угрожают вашей талии, а значит весной вам не потребуется сидеть на диетах, чтобы хорошо выглядеть и иметь хорошее самочувствие.

Кстати, не забывайте о том, что в период депрессий и стрессов лучше ограничить себя в употреблении алкоголя, газированных напитков и хлебобулочных изделий.

В течение 20 лет наиболее распространенными заболеваниями станут депрессивные расстройства, передает BBC. Значительный рост числа страдающих депрессией прогнозируют специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые принимают участие во Всемирном саммите психического здоровья (Global Mental Health Summit), открывшемся в среду в Греции.

Рассматривая тяжесть каких-либо заболеваний на уровне здравоохранения, эксперты учитывают разницу между ожидаемой продолжительностью жизни и возрастом, в котором человек умирает или становится недееспособным вследствие определенного заболевания. Сотрудник Департамента психического здоровья ВОЗ (Department of Mental Health) Шехар Саксена (Shekhar Saxena) заявил, что к 2030 году тяжесть депрессивных расстройств для здравоохранения превысит аналогичный показатель других заболеваний.

По словам доктора Саксены, депрессия гораздо более распространена, чем ВИЧ-инфекция или злокачественные заболевания. При этом расстройство поражает все большее число людей.

Особую проблему депрессия может вызвать в развивающихся странах, выделяющих на лечение психических расстройств незначительную часть общих расходов на здравоохранение. По данным Шехара Саксены, депрессия чаще встречается не только у жителей развивающихся стран, но и среди представителей бедных слоев населения развитых государств.

Неблагоприятные последствия депрессивных расстройств для здравоохранения попытался оценить профессор Королевского колледжа Лоднона (King's College London) Мартин Принс (Martin Prince). Согласно его расчетам, ежегодные расходы Великобритании на пособия по нетрудоспособности и безработице для лиц, страдающих депрессией, с учетом потерь производительности труда составляют около 12 миллиардов фунтов стерлингов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в течение ближайших 20 лет депрессия станет самым распространенным недугом среди людей, сообщает издание "infox.ru".

По данным ВОЗ, на сегодняшний день 450 миллионов человек в мире страдают от расстройств и отклонений психики. По мнению доктора Шехэр Сэксена, сотрудника отделения психического здоровья ВОЗ, уже сегодня депрессия распространена по миру намного шире, чем некоторые другие болезни, которых так боятся люди, к примеру, СПИД или рак. "Можно назвать это тихой эпидемией, потому как случаев диагностируемой депрессии становится все больше, в то время как частота встречаемости других болезней фактически снижается", - отмечает эксперт.

Депрессия станет большой проблемой прежде всего для развивающихся стран, поскольку они обладают более скудными ресурсами для финансирования отрасли медицины, ответственной за улучшение психического здоровья граждан.

Мартин Принс, профессор психиатрии Лондонского королевского колледжа, Великобритания, посчитал, какие расходы понесет государство в лице человека, находящегося в состоянии депрессии. "Мы высчитывали этот показатель, как потери в производительности, так как люди с тяжелой депрессией чаще других лишаются рабочих мест. В таком случае ущерб для государства будет равен сумме пособия по безработице или потере дееспособности, - говорит он. - Эти затраты только в Великобритании составят 19 миллиардов долларов ежегодно, или приблизительно один процент валового национального продукта, а это огромные суммы".

По данным ВОЗ, на сегодняшний день 450 миллионов человек в мире страдают от расстройств и отклонений психики.

Новое исследование показало, что, когда дело доходит до контроля боли, «эффект плацебо» «включает» старые эволюционные пути контроля боли в мозге человека в той его части, что соединяется со спинным мозгом. Таким образом, ученым удалось объяснить, как и почему простое ожидание облегчения боли действует как эффективный анальгетик.
Эффектом плацебо в обезболивании называют ощущение облегчения боли после введения химически инертной субстанции под видом настоящего лекарства. Выяснилось, что в процесс эффекта плацебо вовлечены эндогенные опиаты, естественным образом производимые организмом в небольших количествах, и играющие важную роль в облегчении боли и уменьшении тревожности. Томография показала, что принятие плацебо вызывает высвобождение эндогенных опиатов из более высоких отделов мозга, связанных с регуляцией боли. Также при приеме плацебо уменьшаются сигналы от чувствительных к боли областей организма.

«Появилась гипотеза, что плацебо «включает» нисходящую опиоидную систему контроля, ингибирующую процессы в спинном мозге, что, в свою очередь, приводит к уменьшению болевого ответа в мозге и уменьшению болевых ощущений», - объясняет ведущий автор исследования Фалк Айпперт (Falk Eippert) из Университета Гамбурга-Эппендорфа (Hamburg-Eppendorf), Германия. Но до сегодняшнего дня эта теория не была подтверждена экспериментально. Айпперт с коллегами задействовали сложнейшую медицинскую аппаратуру для изучения двух групп добровольцев: первая группа получала налоксон, блокирующий опиоидные сигналы, вторая группа не получала ничего. Ожидание облегчения боли было вызвано у обеих групп с помощью классического плацебо.

Выяснилось, что налоксон уменьшил эффект плацебо, в том числе и отклик мозга на боль. Что самое важное, после принятия плацебо участки коры головного мозга взаимодействовали со стволовой частью мозга, задействованной в контроле боли. Это взаимодействие зависело от эндогенных опиатов и было прямо связано с силой эффекта плацебо. «Таким образом, сигналы опиатов, посылаемые в секторы контроля боли, имеют решающее значение для эффекта плацебо при обезболивании, - заключает Айпперт. - Интересно было бы узнать, справедлив ли этот механизм для других форм регуляции боли, таких как гипноз, или простое переключение внимания».

Решение об отключении системы жизнеобеспечения родного человека - очень непростое. Исследование показало, что зачастую такое основывается на предположении о том, чего бы хотел сам больной, физически неспособный выразить свое желание, а не на рекомендациях врачей.
Ученые из США провели эксперимент, в рамках которого 169 добровольцам продемонстрировали видеозапись, на которой изображался «семейный совет». На «совете» членами семьи и врачами обсуждалась возможность отключения системы жизнеобеспечения родного человека, у которого шанс на выживание при продолжении лечения был крайне низок, а вероятность потери жизнеспособности и пожизненного «сидения» на системе жизнеобеспечения крайне высока. На одном видео врач предлагает родным сделать выбор, соответствующий ценностям и предполагаемым желаниям пациента, и говорит, что только близкие люди могут знать, каково было бы его желание. На втором видео врач говорит, что, по его мнению, пациент не хотел бы, чтобы родные продолжали попытки сохранить ему жизнь.

Около 56% участников эксперимента предпочли видео, на котором врач предлагает отключить систему жизнеобеспечения, а 42% предпочли видео, в котором не было высказано прямых советов. «Это очень важная статья, они сильно повлияла на мою практику», - отзывается об этой работе доктор Рэндэлл Кертис (Randall Curtis). «Ранее я предполагал, что почти все семьи хотят услышать рекомендацию врача, а это исследование свидетельствует о том, что это не так. Я думаю, что врач может причинить больше вреда, воздерживаясь от совета, когда он нужен, чем давая совет, когда он не нужен, но данная работа говорит о том, что надо не предполагать, а спрашивать».

Около 51% испытуемых, которые хотели бы услышать совет врача, считали, что доктор обязан в таком случае высказать свое мнение. Около 79% из тех, кто не хотел бы слышать советов, сочли бы его «переступанием черты». «Очень важной частью биоэтики является уважение к пожеланиям пациента. Важной задачей для семьи при принятии такого решения является действие в соответствии с вероятными пожеланиями их близкого. Данное исследование подчеркнуло необходимость гибкого и чуткого подхода врача к индивидуальным нуждам семьи в плане предложения ей советов в такой ситуации», - заключают эксперты.

Ей оказалось миндалевидное тело (миндалина) – парная структура, расположенная в височных долях головного мозга. Как было известно ранее, она принимает участие в формировании эмоций, в частности страха и гнева.

Сделать это открытие Ральфу Эдолфсу (Ralph Adolphs) и Дэниэлу Кеннеди (Daniel Kennedy) из Калифорнийского технологического института помогла 42-летняя женщина с редко встречающимся двусторонним поражением миндалин. Ранее ученые обнаружили, что вследствие своей болезни эта женщина, названная в статье SM, не способна распознавать чувство страха на лицах окружающих и не может оценить, заслуживает ли кто-либо доверия.

Изучая случай SM, Эдолфс заметил, что женщина "крайне дружелюбна" и при общении зачастую нарушает личное пространство собеседника. (По определению, личное или персональное пространство – это зона вокруг человека, проникновение в которую посторонних нарушает психологический комфорт). Ученые решили подтвердить это в эксперименте.

SM и 20 здоровых добровольцев попросили встать на определенной дистанции от экспериментатора, а затем подойти к нему и остановиться в наиболее комфортной для себя точке. После этого расстояние между подбородками участника опыта и экспериментатора измеряли с помощью цифрового лазерного дальномера.

Оказалось, что здоровые люди останавливались в среднем за 64 сантиметра от ученого. В случае SM это расстояние оказалось значительно меньше – 34 сантиметра. В отличие от других участников эксперимента женщина не ощущала дискомфорта при любом сокращении дистанции, даже стоя нос к носу с исследователем. Причем для SM не имело значения, кто стоит перед ней и насколько хорошо она знакома с этим человеком.

Затем ученые помещали здоровых добровольцев в аппарат для функциональной МРТ (фМРТ), позволяющей в реальном времени оценить активацию различных отделов мозга. При этом человеку сообщали, далеко ли от него находится исследователь. Находясь внутри аппарата, невозможно увидеть, почувствовать или услышать кого-либо вокруг. Когда добровольцу говорили, что кто-то вплотную подошел к нему, фМРТ показывала активацию миндалевидного тела, что подтверждает результаты предыдущего эксперимента.

Ученые надеются, что их открытие поможет понять некоторые механизмы развития аутизма – заболевания, затрагивающего социальные взаимодействия и общение с людьми. Как известно, многие больные аутизмом испытывают сложности с пониманием сути личного пространства и его значения при общении.

Наш словарный запас растет и пополняется даже во взрослом возрасте. К примеру, еще 10 лет назад мы не слышали о таком слове, как «блог», а теперь вряд ли вспомним, когда впервые услышали его и узнали, что оно означает. В какой-то момент новые слова становятся нам так же знакомы, как и те, что мы выучили раньше. Ученые из Академии Неврологических Исследований Норвегии пытаются выяснить, каким образом человеческий мозг перерабатывает информацию о новых словах.
Эксперты из Академии Неврологических Исследований Норвегии занимаются изучением того, каким образом человеческий мозг обрабатывает язык на различных его уровнях. В ходе одного из экспериментов, участников просили запоминать названия и/или назначение 150 древних инструментов. Ранее испытуемым ни одно из слов известно не было. Ученые называли инструмент до и после того, как его название и назначение стало известно участникам, и наблюдали за работой их мозга с помощью энцефалограмм.

В результате оказалось, что мозг использует одну и ту же сеть нейронов, чтобы обрабатывать как знакомые, так и недавно выученные слова. На названия предметов в течение полусекунды после того, как была показана картинка с рисунком инструмента, реагировали левая височная и лобная области мозга. «Если человек лишь недавно выучил новое слово, при назывании предмета активация мозга была такой же сильной, если не сильнее, чем активация при взгляде на изображение этого предмета», - рассказала руководитель исследования профессор Академии Риита Салмелин (Riitta Salmelin). Согласно мнению Салмелин, мозг по-разному обрабатывает информацию о назначении предмета и о его названии. С другой стороны, результаты эксперимента показали, что новые определения запоминаются быстрее, чем сами новые слова.

Сейчас исследователи изучают, что же происходит с новыми словами через определенное время после заучивания. Возможно, удастся обнаружить, каким образом можно повысить эффективность запоминания новых слов на несколько месяцев после заучивания. «Мы также занимаемся экспериментами с целью выяснить, как наш мозг запоминает фонетически структуры, и, с другой стороны, как мозг различает разнообразные буквенные комбинации, типичные для определенных языков», - рассказала профессор Салмелин. К тому же, ученые занимаются вопросами роли грамматики в изучении языка. Результаты их работы могут иметь большое значение для преподавания языков.

МОСКВА, 31 августа. /АМИ-ТАСС/ Американские эксперты считают, что плохие новости несут положительный эффект. Такое парадоксальное заключение они сделали по результатам исследования, в котором выяснили, что люди уделяют больше внимания той информации, которая содержит негатив и угрозу для их личного благополучия.

Эксперты Университета Миссури изучили физиологические эффекты чтения онлайн-новостей и обнаружили, что материалы, в которых содержится угроза личному здоровью, быстрее привлекают человеческое внимание и дольше хранятся в памяти. Выводы социологов поддерживают теорию, что местные новости с негативной окраской являются приоритетными для читателей. В проведенном исследовании акцентировалось внимание на физиологическом ответе людей, чтобы рассмотреть реакцию при чтении того или иного текста. По полученным результатам стало ясно, что мы обладаем врождённым механизмом, позволяющим уделять больше внимания информации, которая может отрицательно затронуть наше личное благосостояние.

При проведении эксперимента учёные измеряли частоту сердечных сокращений при просмотре участниками новостных сайтов. В результате наибольшее учащение сердцебиение было зафиксировано при чтении плохих новостей местного характера. Кроме того, люди точно помнили больше деталей из плохих местных новостей, потенциально влияющих на их жизнь, а значит мозг выделял на эту работу больше когнитивных ресурсов.

Большую часть времени, которое люди проводят в интернете, тратится на чтение текста, говорит один из авторов исследования доктор Кевин Вайз. Таким образом для понимания познавательной и эмоциональной обработки всех интерактивных СМИ важно знать, как люди реагируют на текстовое содержание. По словам доктора Вайза, логично предположить, что все мы склонны принимать защитные меры после прочтения новостей, касающихся нашего здоровья. Если журналисты могут способствовать осведомлённости населения о местных угрозах, плохие новости будут нести только положительный эффект, поскольку благодаря своевременному предупреждению у людей появится возможность действовать в соответствии с полученной информацией, заключают американские исследователи.

Люди, которые говорят на двух языках, никогда не могут полностью переключится на один язык, даже когда читают тексты на своем родном языке, утверждают ученые из Бельгии. Однако второй язык нисколько не мешает двуязычным людям сосредоточиться. Ученые заметили, что знание дополнительного языка делает быстрее процесс понимания текста.
Исследователи из Университета Гента, Бельгия, изучали, каким образом знание дополнительных языков влияет на скорость мышления и восприятия информации. В их работе приняло участие 45 студентов, родным языком которых был голландский, а вторым – английский. В ходе эксперимента им давали прочитать текст, написанный на родном языке. При этом в предложениях присутствовали слова, имеющие общее происхождение с английскими словами. Такие слова происходят от одного древнего языка и сохранили сходное значение и форму в нескольких других современных языках. К примеру, английское слово «cold» («холодный») и немецкое «kalt» - оба вышли из Среднеанглийского языка, и являются родственными.

Пока студенты читали предложения, ученые наблюдали за тем, на чем задерживается их взгляд. Это явление называют «фиксацией расположения», объяснили авторы работы в пресс-релизе Ассоциации Психологических Наук. В результате ученые пришли к выводу, что студенты, знающие еще один язык, кроме родного, очень быстро прочитывали родственные слова, а на обычных голландских словах задерживались дольше. Это означает, что мозг одновременно держит во внимании оба языка, и они, наслаиваясь один на другой, делают процесс восприятия информации быстрее. К примеру, в предложении, где упоминалось слово «плита» в двух вариантах – «oven» и «lade», студенты быстрее прочитывали слово «oven», поскольку оно есть и в английском языке, чем чисто голландское слово «lade».

Ученые заключили, что, хотя участникам эксперимента не приходилось специально вспоминать второй язык, чтобы читать текст на родном языке, английский всегда оставался активным. Таким образом, двуязычие может влиять на обработку информации и на родном языке.

МОСКВА, 31 августа. /АМИ-ТАСС/ Нестабильность рынка труда и отсутствие гарантий на рабочую занятость представляют собой серьёзные угрозы для здоровья населения, в соответствии с новым исследованием Университета Мичигана и Калифорнийского университета /США/.

Эксперты использовали многолетние данные из двух национальных репрезентативных выборок, включавших свыше 1 тыс. 700 человек, с целью определить воздействие на здоровье граждан трудностей на рынке вакансий, отдельно от случаев фактического увольнения. Как утверждается в обзоре, в последнее время драматические изменения на рынке труда ослабили связь между работодателями и соискателями и привели к серьёзному ухудшению здоровья работников – даже в большей степени, чем курение или диагностированная гипертония.

Чувство нестабильности работы люди оценивали самостоятельно, отвечая на вопросы: "Какова вероятность того, что в течение ближайших лет вы неожиданно потеряете эту работу?" или "Если вы хотите продолжать работать на вашем нынешнем месте, каковы шансы, что вы сможете сохранить эту работу в следующие два года?". Подсчитано, что, по меньшей мере, 18% опрошенных сотрудников сомневаются в возможности остаться на своём нынешнем рабочем месте, а 5% постоянно испытывают тревогу по этой причине. Для более точной корректировки результатов медики рассматривали признаки пессимизма, негативного настроения, невроза, а также обратили внимание на такие факторы как семейное положение, образование и характеристики работы.

Специалисты были удивлены, что высокие уровни неуверенности в трудовой занятости более тесно связаны со здоровьем, чем безработица или потеря рабочего места. Психологи выявили целый ряд причин данной ассоциации: это и неопределённость в будущем, неспособность к принятию решений, отсутствие организованности рабочих обязанностей и поддержки со стороны начальника и коллег.

Люди, следящие за несколькими потоками электронной информации, теряют контроль над памятью и ее переключением с одного дела на другое, утверждают ученые из Стэнфорда.

Общение в icq, проверка почты, просмотр телевизора и веб страниц одновременно – вредит мозгу, пишет medstream.

В исследовании приняло участие около 100 студентов.

Социологи предполагают, что человек не может обработать информацию из нескольких источников за один раз. Однако люди, предрасположенные к выполнению нескольких дел сразу, должны высоко контролировать мысли и внимание.

В каждом тесте участвовало две группы добровольцев: одни постоянно выполняли несколько дел одновременно, другие – вели дела последовательно.

В одном эксперименте им показали наборы двух прямоугольников и двух кругов, а также четырех или шести синих прямоугольников. Каждая конфигурация появлялась дважды, и участники должны были определить расположение красных прямоугольников при втором их появлении.

Их попросили проигнорировать синие фигуры, и люди, не умеющие работать над несколькими задачами, спокойно это сделали. Однако многозадачники постоянно отвлекались на другой цвет.

Мозг таких людей не может игнорировать поступающую информацию, потому ученые предположили, что они обладают лучшими способностями для ее хранения и организации. Но второй тест опроверг это предположение.

Запоминая последовательность букв, многозадачники провалили тесты при повторном высвечивании комбинаций. Они продолжали видеть все буквы и не могли отсортировать информацию для верного ответа.

В третьем тесте им показывали наборы цифр и букв, спрашивая о сложении и вычитании цифр, а также о количестве гласных или согласных. И опять люди, выполняющие несколько дел одновременно, уступили другой команде.

По словам ученых, именно охват всей поступающей информации помогает выполнять различные работы одновременно. Однако мозг таких работников не в состоянии отделить одну информацию от другой.

Основной проблемой при многозадачности является отбор строго определенной информации.

Люди, которые мечтают об определённом жизненном пути, связанном с карьерой, могут упустить возможность стать квалифицированным специалистом и рискуют столкнуться с трудностями в достижении своих целей на работе.

Американские эксперты Университета штата Огайо и Университета Флориды считают, что мечтать о карьерном росте вредно для психики. Психологи заметили, что чем дольше человек цепляется за свои мечты насчёт работы, тем труднее ему соответствовать квалифицированным требованиям для достижения успеха. Особенно это касается студентов, которые пытаются сделать лучший выбор в карьере, но зачастую не могут определиться с профессией. По мнению специалистов, необходимо придерживаться наиболее реалистичных вариантов карьеры и не строить ложных надежд насчёт своих способностей и талантов.

В исследовании утверждается, что излишняя мечтательность обладает нежелательным влиянием на карьерные достижения и отличается от веры в свои силы. Зафиксировано, что молодые люди, которые часто мечтают о высоких достижениях в карьере, не уверены в своих возможностях сразу же после собеседования, испытывают снижение ожиданий от работы и меньшую заинтересованность в её продолжении. Психологи полагают, что тревога играет ключевую роль в самоопределении человека в области карьеры: чем больше неоправданных ожиданий от работы, тем выше становятся сомнения насчёт своих способностей и возрастает уровень беспокойства в отношении личных перспектив.

Американские ученые обнаружили область мозга, которая отвечает за чувство личного пространства, сообщает PhysOrg. Ей оказалось миндалевидное тело (миндалина) – парная структура, расположенная в височных долях головного мозга. Как было известно ранее, она принимает участие в формировании эмоций, в частности страха и гнева.

Сделать это открытие Ральфу Эдолфсу (Ralph Adolphs) и Дэниэлу Кеннеди (Daniel Kennedy) из Калифорнийского технологического института помогла 42-летняя женщина с редко встречающимся двусторонним поражением миндалин. Ранее ученые обнаружили, что вследствие своей болезни эта женщина, названная в статье SM, не способна распознавать чувство страха на лицах окружающих и не может оценить, заслуживает ли кто-либо доверия.

Изучая случай SM, Эдолфс заметил, что женщина "крайне дружелюбна" и при общении зачастую нарушает личное пространство собеседника. (По определению, личное или персональное пространство – это зона вокруг человека, проникновение в которую посторонних нарушает психологический комфорт). Ученые решили подтвердить это в эксперименте.

SM и 20 здоровых добровольцев попросили встать на определенной дистанции от экспериментатора, а затем подойти к нему и остановиться в наиболее комфортной для себя точке. После этого расстояние между подбородками участника опыта и экспериментатора измеряли с помощью цифрового лазерного дальномера.

Оказалось, что здоровые люди останавливались в среднем за 64 сантиметра от ученого. В случае SM это расстояние оказалось значительно меньше – 34 сантиметра. В отличие от других участников эксперимента женщина не ощущала дискомфорта при любом сокращении дистанции, даже стоя нос к носу с исследователем. Причем для SM не имело значения, кто стоит перед ней и насколько хорошо она знакома с этим человеком.

Затем ученые помещали здоровых добровольцев в аппарат для функциональной МРТ (фМРТ), позволяющей в реальном времени оценить активацию различных отделов мозга. При этом человеку сообщали, далеко ли от него находится исследователь. Находясь внутри аппарата, невозможно увидеть, почувствовать или услышать кого-либо вокруг. Когда добровольцу говорили, что кто-то вплотную подошел к нему, фМРТ показывала активацию миндалевидного тела, что подтверждает результаты предыдущего эксперимента.

Ученые надеются, что их открытие поможет понять некоторые механизмы развития аутизма – заболевания, затрагивающего социальные взаимодействия и общение с людьми. Как известно, многие больные аутизмом испытывают сложности с пониманием сути личного пространства и его значения при общении.

Исследователи из США установили, что женщины, испытывающие чувство безысходности, более предрасположены к инсульту, чем их сверстницы, склонные к оптимизму. О результатах работы специалистов Медицинской школы Университета Миннесоты (University of Minnesota Medical School) сообщает The Examiner.

Для участия в исследовании были отобраны 559 женщин, средний возраст которых составлял 50 лет. Клинические признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы, такие как повышенное артериальное давление, у испытуемых отсутствовали.

Ученые задавали участницам исследования вопросы, касающиеся планов на будущее и целей в жизни, чтобы дать количественную оценку чувства безысходности. Исследователи также оценивали уровень депрессии у женщин по специальной шкале. Кроме того, испытуемым проводили ультразвуковое исследование артерий шеи, чтобы установить наличие атеросклеротических изменений.

В ходе исследования было установлено, что у женщин с сильным чувством безысходности стенки сосудов шеи в среднем были толще на 0,02 миллиметра, чем у более оптимистичных участниц исследования.

По словам сотрудницы Медицинской школы Университета Миннесоты Сюзан Эверсон-Роуз (Susan Everson-Rose), атеросклеротические утолщения стенок артерий являются предвестниками инсульта. Исследовательница добавила, что повышенный риск инсульта сохранялся у отчаявшихся женщин даже с учетом таких факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, как возраст, раса, доход, а также наличие депрессии.

Подробности По материалам: МедПортал

Когда глаза двигаются, объекты на линии взгляда перескакивают в новое место на сетчатке, но мозг воспринимает картинку как стабильную. Новое исследование свидетельствует, что мозг предсказывает последствия движения глаз до того как они, переместятся. Результаты работы могут внести ценный вклад в изучение функций мозга, его способности предсказывать события и последствий этого явления.
Исследование под названием «Заглянуть в будущее: мозг предсказывает, что увидят глаза, до того как они переместятся» опубликовано в журнале Ассоциации по исследованию зрения и офтальмологии Journal of Vision. Ученые попросили испытуемых переместить взгляд на часы на быстро двигающейся руке и сказать, который час, как только это станет видно. В среднем участники эксперимента называли время на 39 миллисекунд раньше, чем показывали часы. В качестве контрольного задания вместо глаз двигали часы, и тут испытуемые называли время на 27 миллисекунд меньшее, чем показывали часы.

«Мы зафиксировали тот момент, когда вещи воспринимаются не такими, какие они на самом деле, - рассказала ведущий автор исследования доктор Амеля Хант (Amelia Hunt). -Эти данные должны служить напоминанием того, что все аспекты нашего опыта конструируются мозгом». Ученые предполагают, что такое предсказание является результатом перераспределения информации, при котором нейроны, вовлеченные в визуальное восприятие, становятся активными, чтобы помочь мозгу сохранять стабильную картинку окружения, несмотря на постоянные сдвиги объектов на сетчатке.

«Это означает, что мы воспринимаем предсказанное нашим мозгом последствие движения глаз как истинную картинку, пусть всего на мгновение», - добавляет Хант. Ученые считают, что данная работа может повлечь за собой дальнейшие исследования способности мозга к предсказаниям и его роли в восприятии, а также связи между активностью мозга и реальным опытом. Следующим шагом будет выяснение того, при каких обстоятельствах включаются процессы предсказания, какие функции они выполняют, и в какой степени влияют на восприятие событий.

Австралийские ученые обнаружили в свежескошенной траве вещества, действующие на определенные отделы мозга. Они вызывают чувство благополучия и расслабления и могут помочь в борьбе со стрессом и расстройствами мышления в пожилом возрасте. На основе этих веществ они создали фармакологически активный ароматизатор, сообщает Telegraph.

Идея создания такого ароматизатора пришла Нику Лавидису (Nick Lavidis) из Университета Куинсленда в Брисбене во время путешествия в американский Национальный парк Йосемити.

Исследования, проведенные Лавидисом с коллегами, показали, что химические вещества из свежескошенной травы напрямую влияют на миндалину и гиппокамп – структуры мозга, ответственные за формирование эмоций и регуляцию поведения в стрессовых ситуациях. При хроническом стрессе в гиппокампе уменьшается количество связей между нервными клетками, что приводит к нарушениям памяти.

Стресс На основе трех веществ, выделяющихся при срезании травы, ученые создали ароматизатор, получивший название Serenascent. Процесс его разработки занял семь лет. Эксперименты на мышах показали, что запах этого ароматизатора предотвращает вызванное хроническим стрессом повреждение гиппокампа.

В течение ближайшего месяца начнется промышленное производство Serenascent в виде аэрозоля для помещений и постельного белья. Цена одного флакона, объем которого не уточняется, составит около 4 фунтов стерлингов (примерно 200 рублей).

"Жизнь прекрасна! Если правильно подобрать антидепрессанты..."

Сегодняшний мир можно смело назвать миром депрессии и общего душевного беспокойства. Планета кипит в собственных соках войн, природных катаклизмов, политических противостояний, голода, нищеты, болезней и несправедливости. Потому ничего нет удивительного в том, что антидепрессанты стали сегодня весьма популярными. Потребление этих медицинских препаратов в мире за последние годы выросло в несколько раз. Учёные пытаются дать ответ на вопрос, почему же это, всё-таки, происходит? Многие приходят к выводу, что люди просто больше не верят в себя, доверяя науке, которая зачастую просто наживается на простых доверчивых потенциальных пациентах.

Сравнительно до недавнего времени мир вообще ничего не знал об антидепрессантах. Они появились только в 50-х годах прошлого столетия. Было замечено, что препарат, использовавшийся для лечения туберкулёза, имеет побочные действия, характеризирующиеся поднятием настроения. В 1957 году в мир вошли имипрамин и ипрониазид, на основе которых появились первые ингибиторы МАО и трициклические антидепрессанты. А в последнее время фармацевты вывели новую «породу» препаратов, избирательно блокирующих захват серотонина. Потом пошло поехало. Появилось множество так называемых «атипичных» антидепрессантов, которые отличаются и по структуре, и по механизму воздействия на организм. Но у всех антидепрессантов есть общее свойство, которое выражается в положительном влиянии на эмоциональную сферу человека. Другими словами, пациент чувствует улучшение общего психологического состояния, в частности улучшение настроения.

Сейчас много споров вокруг антидепрессантов. Одни специалисты считают их чуть ли не панацеей. Другие склонны считать, что антидепрессанты наоборот разрушают психику. Население планеты всё же больше доверяет первому оптимистичному мнению и включает в свой рацион разнообразные антидепрессанты.

Для многих эти препараты давно стали уже незаменимым звеном в обмене веществ. К примеру, за прошлый год в Великобритании в общей сложности было выписано более 40 миллионов рецептов на антидепрессанты. В Испании четвёртая часть женского населения плотно сидит на «таблетках счастья», а ещё 30% не могут обходиться без транквилизаторов. Но лучше всего «антидепрессантный след» прослеживается на примере прекрасной страны Америки, где, как известно, живут самые счастливые люди. Может, счастливы американцы именно благодаря антидепрессантам, которые они потребляют целыми пригоршнями?

Учёные-социологи утверждают, что душевное спокойствие и счастье абсолютно не зависит от материального благополучия. Это лишний раз подтверждается тем фактом, что жители Европы и США едят на десерт антидепрессанты, а, к примеру, жители самых бедных государств Латинской Америки просто счастливы без какого-либо синтетического допинга. Но вернёмся к стране-мечте – США.

Самым распространённым антидепрессантом в Америке признан прозак. С 1995 года число принимающих антидепрессанты в Соединённых Штатах увеличилось почти вдвое. И это притом, что психиатры так и не смогли констатировать улучшение психического состояния всей нации. Оно осталось на прежнем уровне, если не ухудшилось. В сегодняшней Америке постоянными потребителями антидепрессантов являются в общей сложности около 27 миллионов человек. Интересен тот факт, что исключение составляют чернокожие американцы, которые практически не прибегают к помощи этих медпрепаратов. Это лишний раз доказывает, что у афроамериканцев психика намного устойчивее. Или же, как утверждают многие расисты, афроамериканцы предпочитают крэк. Это, конечно же, шутка. Но вот что совсем не смешно, так это то, что в прошлом году в США было выписано 164 миллиона рецептов на получение антидепрессантов. Американцы выложили из собственных карманов почти 10 миллиардов долларов за таблетки. А это примерно по 30 долларов на каждого из жителей США.

Нельзя утверждать тот факт, что антидепрессанты – это бич нашего поколения. Нет. Их ценность при лечении тяжёлых психических расстройств никто даже не думает ставить под сомнение. Иногда антидепрессанты просто жизненно необходимы. К примеру, ещё не найдены альтернативные методы лечения той же шизофрении. Так что антидепрессанты в плане эффективности оправдывают себя на все сто. Но антидепрессант – это крайнее средство, которое следует назначать лишь в исключительных случаях. А в современном обществе антидепрессанты заменили сладости в конфетницах. Так в чём же секрет такой популярности? Врачи пытаются ответить на этот вопрос.

На первом месте у специалистов фигурирует версия об изменении общественного представления о таком явлении, как депрессия. Когда-то депрессия имела статус серьёзного душевного заболевания. А такой диагноз, согласитесь, способен бросить тень на репутацию. Но в наше время обратиться к психиатру или даже завести своего собственного домашнего психоаналитика – это норма. Больше обращений – больше выписанных рецептов. Но и это не определяющий фактор в возросшей популярности антидепрессантов. Дело в том, что в последнее время очень набрала в объёме реклама антидепрессантов, которая сегодня своей целевой аудиторией видит не врачей, как было раньше, а пациентов.

Антидепрессанты – это целая индустрия, большой бизнес, замешанный на огромных деньгах. Потому можно утверждать и тот факт, что сегодня людей специально присаживают на всевозможные препараты, чтобы просто зарабатывать деньги. В Америке, например, пациенты в основном рассчитывают на свою страховку. А если не будет чёткого диагноза, то страховые компании не будут оплачивать сеансы психоанализа. Вот и вынуждена официальная медицина признавать депрессивные расстройства и включать их в списки реальных болезней. Но это вовсе не означает, что люди стали чаще болеть. Нет. Просто большая антидепрессантовая PR-кампания в сочетании с зомбированием людей делают своё дело.

А врачи тем временем всё чаще стали говорить о более чем скромном эффекте антидепрессантов. И это ещё ничего, если людям не становится лучше. Довольно часто антидепрессанты только ухудшают положение. До недавнего времени никто не верил в то, что эти препараты способны вызывать приступы агрессии и суицидальное настроение у больных. Как же это? Ведь антидепрессанты делают людей счастливыми! Как бы не так.

Сегодня уже доказан тот факт, что на взрослых людей антидепрессанты оказывают исключительно положительное воздействие. А вот для подростков до 25 лет они могут быть просто убийственными. В 2003 году ВОЗ даже рекомендовала врачам не прописывать антидепрессанты детям до 18 лет. Учёные пока не могут понять, почему для подростковой психики эффект антидепрессантов оказывается полностью противоположным.

Сам собой напрашивается вопрос – насколько далеко способна зайти индустрия психотропных препаратов? Когда речь идёт о многих миллиардах долларов, какие способы будут использованы против общественных организаций, которые пытаются информировать население о вреде тех или иных медпрепаратов? И как долго способно бездействовать правительство той или иной страны, оставляя «фармацевтических убийц» безнаказанными, а потенциальную угрозу миллионам человеческих жизней проигнорированной?

Нужно помнить также о том, что при всём неимоверном изобилии антидепрессантов, сам феномен депрессии изучен ещё недостаточно. Это terra incognita для наших учёных от медицины. Может, всё-таки, иногда намного эффективнее выпить хорошего чаю, съесть плитку шоколада или же поговорить с кем-нибудь по душам? Пока же индустрия варит новые рецепты, а мы, игнорируя шоколад, ждём, когда нам подарят новые универсальные «таблетки счастья».

Автор: Гаврила Фонтанов