Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. На работе

Продукты, которые нельзя есть перед работой

Для начала разберемся, какие вещества в продуктах питания заставляют "тупить" острый ум. По мнению ученых, главная причина атеросклероза – холестерин, пишут Кияни. Оседая на стенках сосудов, "вредный" холестерин приводит к нарушению мозгового питания. Холестерин содержится в: * яйцах; * сале; * сметане; * жирном мясе. Перебрать суточную норму этого вещества можно, если съесть более двух куриных яиц. В природе существует и "полезный" холестерин им богата: * красная фасоль; * оливковое масло; * соевое масло; * апельсиновый сок; * помидоры. Чтобы память и ум как можно дольше сохранились, нужно воздерживаться от избыточного употребления поваренной соли и сахара. Первое может привести к кровоизлиянию в мозг, а второе – к инфаркту. А вот витаминные комплексы, которые продаются в аптеках, способствуют улучшению мозгового кровообращения: клетки серого вещества получают больше кислорода, активизируется обмен веществ, быстрее проходят нервные импульсы, а значит, увеличивается "скорость мысли". Поливитамины также предотвращают развитие склероза и помогают усваиваться глюкозе.

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Какие профессии делают мужчин импотентами

Ученые из Манчестерского университета провели исследования и выяснили, какие специальности негативно сказываются на потенции мужчин. При этом были учтены не только профессиональные обязанности и условия работы, но и присущие...

НОВОСТИ. Мужчина: интим НОВОСТИ. Половая жизнь Лента новостей для мужчин МУЖЧИНА. Интим НОВОСТИ. Я и работа
Послеобеденный сон повышает эффективность обучения
Послеобеденный сон повышает эффективность обучения

Американские ученые обнаружили, что послеобеденный сон может способствовать повышению уровня интеллекта. Оказалось, что у тех, кому после обеда удается вздремнуть на час-полтора, заметно повышается способность к решению задач и восприятию новой информации. Послеобеденный сон повышает эффективность обучения. Исследователи пришли к выводу, что часовой послеобеденный сон способствует резкому повышению возможностей мозга и заметно облегчает усвоение новой информации и решение задач. В то же время, чем больше времени мы проводим без сна, тем более вялым становится наше мышление и тем сложнее усваиваются новые знания. В исследовании приняли участие 39 здоровых молодых людей, которых разделили на две группы, первой из которых дали вздремнуть днем, а второй – нет. Около полудня испытуемым из обеих групп дали задание, предполагающее освоение новой информации. При этом была задействована область мозга под названием гипокамп, в которой сохраняется впервые полученная информация. В ходе этого эксперимента испытуемые из обеих групп показали примерно одинаковые результаты. В два часа дня молодые люди из первой группы отправились спать и проспали по 1,5 часа, в то время как испытуемые из второй группы в это время бодрствовали. В шесть часов вечера им снова предложили выполнить ряд учебных упражнений. На этот раз испытуемые из первой группы показали лучшие результаты. «Сон не просто нейтрализует последствия долговременного бодрствования, он улучшает нейрокогнитивное функционирование. После дневного сна вы способны на большее, чем до него», – сказал руководитель исследования, профессор Меттью Уолкер (Matthew Walker) из Калифорнийского университета. В своем докладе, сделанном на заседании Американской ассоциации содействия развитию науки, профессор Уолкер отметил, что сделанные ими выводы подтверждают результаты ранее проведенных исследований, которые показали, что у студентов, которые в ночь перед экзаменом занимаются зубрежкой, способность воспринимать новую информацию снижается на 40%. Причина данного явления кроется в том, что в результате недосыпания происходит отключение некоторых областей коры головного мозга, вследствие чего вся полученная информация сохраняется в кратковременной памяти. Передача же информации из кратковременной памяти в долговременную обычно происходит во время сна.

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Гибкий график делает работников умнее

Возможность самостоятельно планировать рабочее время повышает эффективность работников и сохраняет их здоровье. Ученые пока не берутся давать однозначные рекомендации, но предлагают руководителям и служащим задуматься. Все чаще в некоторых европейских странах (в частности, в Великобритании, Швеции, Норвегии) сотрудникам разных организаций законодательно дают право просить гибкий график работы. Одной из возможных причин может быть, например, рождение ребенка. Эта практика стала предметом интереса ученых. Специалисты некоммерческой организации Cochrane Researchers свели воедино данные десяти разных исследований с участием в общей сложности 16 603 человек. Все они работали по разнообразным гибким графикам. После объединения результатов оказалось, что самостоятельное планирование графика положительно сказывается на здоровье работника. В частности, нормализуются кровяное давление и сон, повышаются мыслительные способности. В одном из исследований полицейские со свободным графиком службы продемонстрировали значительно более высокое душевное равновесие по сравнению с их коллегами, имеющими жесткое расписание, сообщает "Infox.ru". «Гибкий график работы, похоже, полезен для здоровья и благосостояния тех, кто сам планирует дела, чем когда работники находятся под контролем, — рассказывает ведущий автор исследования Клэр Бамбра из университета Дарема. — Учитывая ограниченную доказательную базу, мы пока не хотели бы давать однозначные рекомендации. Но наши данные дают руководителям и служащим повод задуматься». В дальнейшем ученые хотят конкретизировать исследования. В частности, сравнить, как гибкий график работы сказывается на здоровье мужчин и женщин, молодых и пожилых, работников высокой и низкой квалификации. Кроме того, некоторые формы гибкого графика доступны только для относительно высокопоставленных служащих, что может вносить отличия между социальными группами. Ученые выделяют преимущества гибких графиков. Например, в этом случае работники реже отсутствуют на работе по причине недомогания. Возможность в нужный момент выспаться или своевременно подлечиться зачастую уберегает от серьезной болезни. Кроме того, пик активности людей в течение суток различается: кому-то лучше работается в девять утра, а кому-то вечером. Наконец, при гибком графике смысл работы в большей степени ориентируется на результат, чем на времяпрепровождение в офисе. В качестве контраргумента иногда приводят то, что не все люди способны поддерживать рабочую дисциплину при скользящем графике работы. Однако ученые полагают, что при грамотной организации процесса гибкий график дает работникам дополнительную мотивацию добиваться успеха.

НОВОСТИ. Психическое здоровье Знаете, что...?
Гибкий рабочий график идет на пользу семейной жизни и укрепляет здоровье
Гибкий рабочий график идет на пользу семейной жизни и укрепляет здоровье

Британские ученые считают, что возможность самостоятельно распоряжаться своим рабочим временем способствует не только улучшению отношений в семье, но и укреплению физического и психического здоровья человека...

НОВОСТИ. Любовь, отношения, семья НОВОСТИ. Я и работа
Физические упражнения, не вставая с рабочего кресла

Исследователи из Университета штата Айова в США (Iowa State University, USA) предлагают всем людям, которые тяжело работают, и не располагают временем, чтобы ходить в спортзалы, упражнения для офиса, пишет ZdravoЕ. Поэтому откажитесь от 10-минутного перерыва и чашки кофе и выполните следующие упражнения: Упражнение для позвоночника, плеч, спины и талии Исходное положение - сидя на стуле, ступни на полу, спина ровно. Поднимите руки над головой, но при этом не поднимайте плечи. Глубоко вдохните и на выдохе наклоните корпус в сторону. Почувствуйте, как растягиваются мышцы. Повторите в другую сторону. Выполните упражнение не менее 20 раз (по 10 наклонов в каждую сторону). Упражнение для спины, грудной клетки, нижней части спины Исходное положение - стоя, лицом к стене. Руками обопритесь об стенку, отведите правую ногу назад и пружинистыми движениями старайтесь поднять ее как можно выше. Повторите движение на другую ногу. Выполняйте упражнение на протяжении минуты. Упражнение для спины, ягодиц и бедер Исходное положение - стоя у стула, ноги на ширине плеч, носки смотрят вперед. Начните приседание, но не садитесь полностью на стул. И вернитесь в исходное положение. Следите, чтобы спина была ровной. Удерживайте положение внизу около 20 секунд. Выполните упражнение 20 раз.

НОВОСТИ. Физкультура и спорт НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Хорошая работа плохо влияет на личную жизнь
Хорошая работа плохо влияет на личную жизнь

По данным исследования из университета Торонто, почти половина людей не могут оставить мысли о работе после окончания рабочего дня. Ученые измерили степень, до которой работа мешает личной жизни. Был проведен опрос 1800 работающих...

НОВОСТИ. Любовь, отношения, семья НОВОСТИ. Я и работа
По профессии можно определить риск развода супругов
По профессии можно определить риск развода супругов

Риск развода можно подсчитать, полагают британские исследователи. Самыми ненадежными партнерами в семейной жизни оказываются те, кто по долгу службы много общаются с другими людьми, выяснили специалисты. Психологи подсчитали...

НОВОСТИ. Любовь, отношения, семья НОВОСТИ. Я и работа
Сидя за компьютером можно заболеть?
Сидя за компьютером можно заболеть?

Причиной боли в руках при работе с компьютерной мышью может быть карпальный тоннельный синдром, пишет job. Что такое карпальный тоннельный синдром? Причиной боли в руках при работе с компьютерной мышью может быть карпальный тоннельный синдром. Это травма запястного канала (тоннеля), по которому проходит срединный нерв и сухожилия мышц. Нерв обеспечивает чувствительность и движения пальцев. Малоподвижная и длительная работа с мышью замедляет кровообращение в кисти, без достаточного снабжения кислородом ткани отекают и сжимают нерв. Карпальный тоннельный синдром является болезнью секретарш, компьютерщиков, наборщиков, верстальщиков, впрочем, всех, кто сейчас работает компьютером или чрезмерно увлекается им. При образовании воспаления между хрящами накапливается лимфа, и для ее устранения иногда нужно хирургическое вмешательство. Карпальный тоннельный синдром приводит к тому, что соединительная ткань перерождается и перестает выполнять функции, тогда человек может лишиться работоспособности на долгое время. Как определить у себя заболевание? Соединить тыльные стороны кистей и вытянуть руки прямо вниз, направляя локти в стороны и держа запястья под прямым углом. Появление боли на протяжении минуты говорит о развитии заболевания. К основным симптомам карпального тоннельного синдрома относятся: - неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук; - слабость в пальцах и в ладони, онемение, боль и тяжесть в руке; - беспокойный сон из-за болезненности и онемение ладоней; - трудности в пользовании ручкой, осуществлении привычных действий, резкая боль при подъеме тяжестей. Как лечить карпальный тоннельный синдром? Врачом назначаются противовоспалительные препараты. Дома, для облегчения боли, можно принять Но-шпу. Используется фиксирующая повязка на ночь, чтобы не допустить сгибание кисти. Повязку можно использовать при работе. В наиболее запущенных случаях болезни применяется хирургическое вмешательство – рассечение поперечной связки запястья. Проводится операция под местным наркозом, и после восстановления кисти, все симптомы исчезают. Какие упражнения можно выполнять для кисти? Сохранить гибкость кисти, снять отек и улучшить кровообращение помогут упражнения после рабочего дня за компьютером: 1. Крепко сжимать руки в кулак и резко разжимать, поочередно по10 раз. 2. Вращать кисти рук внутрь и наружу по 10 раз в каждую сторону. 3. Вращать большими пальцами по 10 раз в каждую сторону. 4.Сжимать и разжимать пальцы, сложенные в «замок» по 20 раз. Данное упражнения также является тестовым. При сильных болях следует сократить количество и скорость движений. 5. Прижать крепко друг к другу ладони рук, держа локти уровне плеч. Отводить ладони так, чтобы запястья и локти раздвигались. Возвращать в исходное положение и повторять 10 раз. 6. Поднимать кисти рук и свободно опускать по 20 раз.

НОВОСТИ. Травматология и ортопедия
Вредно ли пить много кофе на работе?
Вредно ли пить много кофе на работе?

Утро... Так неохота вставать и идти на работу или учебу. Самым популярным средством в борьбе с сонливостью является кофе или крепкий чай. Многие годы наши мамы и бабушки говорили нам «не пей много кофе — это вредно», но почему не объясняли, пишет Спортзал. Так какое же воздействие в действительности оказывает кофеин на человека и так ли он страшен? С точки зрения медицины кофеин является классическим стимулятором. Он содержится в чайных листьях, бабах какао, семенах кофе, орехах колы. В результате процессов, которые происходят в организме, когда в него поступает кофеин, возбуждающие сигналы из вне действуют сильнее. Передозировка кофеина вызывает повышенную психическую и деятельную активность. Под воздействием кофеина учащается сердцебиение, повышается выделение желудочного сока, поднимается температура, может усилиться потоотделение. Он также оказывает мочегонное действие. Вопреки ранее очень популярному мнению, кофеин никак не сказывается на артериальном давлении. После того как человек выпивает напиток, в котором есть кофеин, к нему приходит бодрость, ему хочется больше двигаться. Кроме того, он становится более внимательным. При всех этих плюсах, есть и существенные минусы. Понижается выносливость, сосуды сердца перестают в достаточном количестве доставлять кислород. Несмотря на то, что под действием кофеина человек становится менее чувствителен к холоду, он хуже переносит жару (это объясняется повышением скорости обмена веществ). Кроме того, усиление распада гликогена приводит к повышению содержания сахара в крови. Сахар и жирные кислоты как раз и дают организму бодрость. Рекомендуется не запивать еду чаем или кофе, потому как кофеин не дает пище нормально переварить, в желудке начинаются процессы брожения и гниения. Под действием кофеина из организма выводится витамин В1. Этот витамин обеспечивает нормальную работу нервной системы и регулирует углеводный обмен. При его недостатке возникает бессонница, раздражительность, ухудшается память. Некоторые ученые даже считают, что именно регулярное распитие кофе и чая является причиной ухудшение здоровья людей в целом. Дело еще и в том, что ослабления нервной системы приводит к раннему началу заболеваний, которыми обычно болеют в преклонном возрасте. Если человек употребляет напитки с кофеином постоянно на протяжении долгого времени, у него вырабатывается привыкание. Это чревато тем, что для прежнего эффекта бодрости и активности требуется большие дозы, нежели ранее. В этом случае. Если резко прекратить употребление кофеина, вас посетит именно то, с чем вы боролись, только в гораздо больших масштабах — это заторможенная реакция, сонливость. Короче говоря, зависимость от кофеина очень схожа с наркотической зависимостью. По мнению специалистов, употреблять кофеиносодержащие напитки можно без вреда для организма лишь раз в три дня. При этом условии организм успевает восстановиться. Наилучшим временем для употребления является утро (именно утренний чай или кофе не собъет ваш организм с его нормального ритма работы).

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Чрезмерная трудоспособность - вредна для здоровья
Чрезмерная трудоспособность - вредна для здоровья

Если вы часто засиживаетесь на работе допоздна, в скором времени вас настигнет депрессия и стресс, утверждают специалисты, пишет Джерело. Исследователи оценили, что офисные сотрудники, которые работают стандартные 40 часов в неделю или меньше, имеют умеренный риск депрессии и стресса, в то время как их коллеги, соглашающиеся на сверхурочную работу, на 12,5% повышают вероятность развития психо-эмоциональных расстройств. Обзор проводился в Норвегии среди 1 тыс. 350 человек со сверхурочными часами работы и среди 9 тыс. человек с типичным 8-часовым рабочим днём. Отмечалось, что чаще всего признаки депрессии затрагивали физическое и психологическое здоровье мужчин, работавших 60 часов в неделю или по 12 часов ежедневно. У женщин с таким графиком риск депрессии колебался от 7 до 11 процентов. По словам специалистов, чрезмерная трудоспособность и стремление всё успеть на работе могут серьёзно навредить самочувствию, приводя к повышенной утомляемости, нарушениям режима сна и питания, головным болям, головокружению, симптомам тошноты и дневной сонливости, нестабильному сердечному ритму, умственным проблемам /включая ухудшение памяти, концентрации и внимания/ и повышению или понижению артериального давления.

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Компьютерная мышка может сделать тебя инвалидом
Компьютерная мышка может сделать тебя инвалидом

В наше время люди все чаще беспокоятся об излучении от монитора, стараясь подобрать более безопасную позу, регулярно прочищают клавиатуру от бактерий и микробов. Между всего прочего движения обычной компьютерной мышкой могут быть гораздо опаснее, пишет Утро. Именно эти факторы являются причиной заболевания под названием «Запястный синдром», которым заболевают все больше и больше людей. Запястный синдром это защемление срединного нерва в запястном канале при однотонных и частных повторениях движения руки. В частых случаях им страдают музыканты и те, кто работает на механизмах имеющих сильные вибрации. Первых случаи болезни были отмечены в США в начале 90-х годов, но встречались довольно редко. Лечится это заболевание введением кортикостероидов, но в особо «запущенных» случаях используется хирургическое вмешательство, чтобы освободить защемленный нерв. Медики из Франции очень озабочены тем, что в последнее время возросло число заболевших этим синдромом. В большей мере это пользователи компьютеров. Десять лет назад хирурги делали всего 1- 2 операции в неделю, а сейчас это число возросло до 20 операций. Причиной болезни является неправильное расположение рук при работе с мышкой или клавиатурой. Все дело в том, что при работе с мышкой запястье находиться в постоянном напряжении и испытывает большие нагрузки. Также ели стол чрезмерно низкий или высокий запястье изгибается относительно предплечья. При всем этом тут задействованы мышцы для тяжелой физической работы, а не для легких «Шевелениях» мышки. Существует риск заболеть если вы: 1) Регулярно сгибаете и разгибаете либо постоянно шевелите запястьем или мышцами предплечья. 2) локти согнуты более чем на 90 градусов 3) вы подолгу сидите в неподвижных позах Медицинские работники советуют: 1) При манипуляциях с мышкой или клавиатурой угол сгиба ваших локтей должен быть прямым 2) не кладите руки на острые поверхности. 3) старайтесь сильно не стучать по клавишам клавиатуры 4) чтобы руки могли отдыхать используйте кресла с подлокотниками 5) делайте несложные разминки для пальцев рук: встряхните, не сильно побарабаньте по столу пальцами. Ранее российские ученые разработали для инвалидов лишенных возможности работать руками специальную компьютерную мышь. Уникальная мышка-манипулятор, которая приводится в действие с помощью ног - разработка Центра информационных технологий и оборудования для обучения. Новинка была представлена в Москве на выставке, приуроченной к Дням образования. "Это устройство дает свободный доступ к компьютерам тем, кто не в состоянии манипулировать своими руками", - отметила директор Центра Елена Гибралтарская. Ножная мышь, размещаемая на полу, чуть шире стандартного манипулятора и оснащена всего одной кнопкой. "Нынешняя разработка - дополнение к уже существующей клавиатуре, созданной для детей с ограниченными физическими возможностями", - добавила Гибралтарская.

НОВОСТИ. Нервная система
Причиной ваших недомоганий может быть... Начальник
Причиной ваших недомоганий может быть... Начальник

Ученые выявили прямую связь между возникновением сердечных приступов и «качеством» администрации по месту работы. Если некомпетентный или придирчивый начальник целый день портит вам жизнь, то вы в буквальном смысле слова можете воспринять весь связанный с его поведением стресс слишком близко к сердцу и попасть в больницу с сердечным приступом. Причиной ваших недомоганий может быть... Начальник. Новое исследование связывает плохих начальников и риск сердечного приступа. Более того, люди, которые не любят своих начальников, чаще берут отгулы. Авторы исследования рассказали, что предыдущие работы не показали связи между плохим руководством и сердечными заболеваниями, однако они были сосредоточены, прежде всего, на мужчинах. Новые данные говорят о том, что то, что происходит на работе, выходит и за пределы офиса. В рамках своего исследования Анна Ниберг (Anna Nyberg) из Института Каролинска (Швеция) изучила результаты нескольких опросов, просмотрев анкеты почти 20 тысяч работников из Швеции, Финляндии, Германии, Польши и Италии. Ниберг выяснила, что у шведских мужчин, которые оценили своих боссов на отметку «неудовлетворительно» на четверть увеличился риск сердечного приступа в течение 10 лет, прошедших после опроса. Этот риск был тем выше, чем дольше работникам приходилось терпеть нелюбимых начальников. Кроме того, работники, которые жаловались на свое начальство, чаще уходили на больничный, вне зависимости от реального состояния своего здоровья. Это говорит о том, считает Ниберг, что работники пытались сократить время своего общения с начальством, с целью справится со стрессом, вызванным деструктивным поведением управляющего персонала. В целом можно сделать вывод, что неумелое руководство плохо сказывается на здоровье подчиненных, заключает автор исследования.

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Не пейте кофе в ночную смену
Не пейте кофе в ночную смену

Работники, которые хотят улучшить свой сон, не должны пить кофе в ночную смену, утверждают ученые. Новое исследование канадских ученых показало, что основной биопродукт кофе, кофеин, препятствует нормальному сну, причем с возрастом этот побочный эффект кофеина усиливается. Не пейте кофе в ночную сменуВ исследовании влияния кофе на сон человека приняли участие 24 человека. В первую группу вошли люди в возрасте от 20 до 30 лет, а во вторую – в возрасте от 45 до 60 лет. Все добровольцы провели две бессонные ночи в лаборатории исследователей, после чего им разрешили заснуть. «Все мы слышали, как некоторые люди заявляют, что сразу после чашки кофе они способны спать мертвым сном. Они не замечают того, что на самом деле их сон не глубок и прерывист», - рассказывает об эксперименте автор исследования, профессор Джулии Кэрриер (Julie Carrier) из Университета Монреаля. Все испытуемые до того, как заснули, трижды принимали таблетку, либо содержащую 200 миллиграмм кофеина, либо плацебо. Сон всех тех, кто принимал кофеин, был нарушен, особенно это коснулось старших участников исследования, которые проспали на 50% меньше обычного. В обеих группах кофеин снизил эффективность сна и его продолжительность. Совместное воздействие таких факторов, как возраст и кофеин, сделало сон людей среднего возраста особо уязвимым. Результаты этого исследования относятся к весьма большой части населения, использующей кофеин для борьбы с сонливостью в ночные смены на работе. Кэрриер рекомендует всем людям старше 40 лет снизить потребление кофе, особенно если они работают ночью.

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Доказана польза комнатных растений
Доказана польза комнатных растений

Качество воздуха в жилых домах и офисах становится одной из главных проблем здравоохранения, особенно в развитых странах, где люди зачастую проводят более 90% своего времени в закрытых помещениях. Как ни удивительно, но воздух...

НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома Зеленный мир
Работающие матери зачастую не лечатся от депрессии
Работающие матери зачастую не лечатся от депрессии

Новое исследование показало, что более 65% американских матерей, страдающих депрессией, не получают лечения. Медицинская страховка и программы оказания помощи сотрудникам могли бы помочь работающим матерям получить необходимую психологическую терапию, считают ученые. Работающие матери зачастую не лечатся от депрессииМногие женщины после рождения ребенка страдают от депрессии, однако далеко не все получают адекватную помощь. Матери-представительницы темного, латиноамериканского населения США и других меньшинств с наименьшей вероятностью получают адекватную психологическую помощь, утверждают ученые. Женщины, обладающие медицинскими страховками, получают лечение чаще, чем те, у кого страховок нет. «Медицинская страховка облегчает доступ к терапии послеродовой депрессии. Расширение действия страховки на лечение матерей от послеродовой депрессии является важнейшим шагом в обеспечении их той поддержкой, в которой они действительно нуждаются», - пишет автор исследования доктор Уитни П. Уитт (Whitney P. Witt) в информационном релизе Университета Висконсина, США. Анализ национальных данных о 2130 матерях, страдающих депрессией, также выявил, что работающие матери с меньшей вероятностью получают адекватное лечение, возможно, из-за того, что долгие рабочие часы делают для них сложным посещение врача. Это означает, что на рабочих местах можно было бы создать пункты для диагностики и лечения депрессии. «Социальные службы, такие как программа оказания помощи сотрудникам, могли бы помочь матерям получить квалифицированную помощь специалистов, даже если они не могут вырваться к врачу, - пишет в пресс-релизе соавтор исследования, доктор Кристин Лицельман. – Поскольку работодатель заинтересован в здоровых работниках как наиболее продуктивных, такие меры могли бы обернуться двойной выгодой для всех участников трудового процесса». Депрессия матери может оказать огромное влияние на жизнь всей ее семьи, особенно на здоровье и благополучие ее детей, подчеркивают исследователи. Лечение депрессии матери может улучшить долгосрочное здоровье ее семьи. Медицинские учреждения должны разбираться в расовых, этнических и образовательных факторах, оказывающих влияние на лечение послеродовой депрессии, чтобы вовремя вмешиваться и начинать терапию заболевания. Результаты данного исследования будут опубликованы в следующем номере журнала Journal of Behavioral Health Services and Research.

НОВОСТИ. Женское здоровье НОВОСТИ. Психическое здоровье
Сидячий рабочий день - риск заболеть простатитом
Сидячий рабочий день - риск заболеть простатитом

Мужчины, проводящие в сидячем положении менее половины рабочего времени, в меньшей степени рискуют заболеть простатитом. Чем активнее образ жизни, тем меньше риск, пишет УНІАН. К такому выводу пришли ученые шведского Каролинского института. Пешие и велосипедные прогулки не менее одного часа в день сокращают риск заболевания простатитом на 14%. В исследовании прияли участие 45 000 шведских мужчин в возрасте от 45 до 75 лет...

Мужское здоровье НОВОСТИ. Мужское здоровье Лента новостей для мужчин
Карьера приносит болезни и психические расстройства
Карьера приносит болезни и психические расстройства

Ученые из Торонто заявляют, что люди, обладающие властью над другими, чаще страдают от психологических и физических проблем. Используя данные от исследования, включавшего 1800 американских служащих в разных секторах экономики, выявили отрицательные стороны власти. Руководители могут поднять или снизить зарплату, нанять на работу человека или уволить его, и за данный риск получают высокую зарплату. Однако такие люди чаще жалуются на трудности в общении, их рабочие проблемы отражаются на домашней атмосфере. Эти факторы повышают риск психологических заболеваний, ухудшения состояния здоровья. Источник: ScienceDaily

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Высокие должности негативно влияют на состояние здоровья
Высокие должности негативно влияют на состояние здоровья

Люди, наделенные властью на работе, в большей степени сталкиваются с определенными психологическими и физическими проблемами здоровья, утверждают эксперты Университета Торонто. В ходе обследования 1800 человек различных профессий, работающих в разных отраслях, выяснились ранее незарегистрированные доказательства негативного влияния высоких должностных полномочий. Люди, которые контролировали обязанности других сотрудников, отвечали за оплату труда, найм и увольнение сотрудников, а также руководили проектами, чаще испытывали ухудшение здоровья, заметили специалисты. Было обнаружено, что высокая карьерная позиция имеет и несколько положительных свойств для улучшения общего здоровья. Как правило, начальники зарабатывают больше, что позволяет эффективнее и чаще проходить медицинское обследование и иметь доступ к качественному медицинскому обслуживанию. Кроме того, на начальников возложено больше задач, требующих решения, что делает работу более интересной и увлекательной. К сожалению, отмечают канадские врачи, есть и существенные отрицательные стороны рабочей власти: как установлено, люди с высокими должностными полномочиями имеют значительно завышенный уровень межличностных конфликтов с окружающими, а рабочий стресс зачастую перетекает в семью, ухудшая отношения, и негативно сказывается на досуге. Эти факторы усугубляют психологическое давление от работы, способствуя плохому состоянию здоровья и развивая признаки гнева и агрессии.

НОВОСТИ. Психическое здоровье
Как спасти глаза от компьютера?
Как спасти глаза от компьютера?

Компьютеры вошли в нашу жизнь относительно недавно, однако многие уже не мыслят своей жизни без этого устройства. Перед пользователями ПК открываются огромные возможности: интернет, игры, кино, музыка, электронная почта и ICQ, форумы и чаты, и многое другое. В результате, дети и взрослые часами просиживают перед монитором, причем как на работе, так и дома, пишет НеБолей. Между тем, многочасовое общение с ПК вовсе не безобидно, и может негативно сказаться на здоровье пользователя. Врачи отмечают проблемы, типичные для заядлых компьютерщиков: карпальный туннельный синдром (он же синдром запястного канала), позвоночный синдром, дыхательный (легочный или грудной) синдром и застойный (венозный, сосудистый, ножной) синдром. Однако самым распространенным считается компьютерный зрительный синдром, включающий такие симптомы как покраснение, боли и жжение в глазах, «песок» под веками, снижение остроты зрения, двоение перед глазами, замедление перефокусировки с ближних предметов на дальние и обратно, быстрая утомляемость глаз при чтении и т.д. Самой эффективной мерой профилактики компьютерного зрительного синдрома служит ограничение времени работы за компьютером. Однако поскольку это не всегда возможно, важно следовать другим врачебным рекомендациям – соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора (70 см), правильно освещать рабочий стол и окружающее пространство, делать обязательные перерывы в работе и не пренебрегать специальными упражнениями для глаз, а также использовать «правильный» монитор.

НОВОСТИ. Офтальмология НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Loading...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ