Изюм – это очень вкусный и полезный продукт. Горстью изюма можно утолить голод, он прекрасно сочетается с десертами и несладкими блюдами, и сам полноценно может заменить десерт. Детям полезный изюм можно...

Для того, чтобы быть здоровыми всю зиму, и встретить весну без привычного авитаминоза – нужно правильно выбирать продукты для зимнего меню. Мы подобрали список продуктов, которые помогут провести зиму...

Шиповник – кладезь витаминов и микроэлементов, который издавна используется в народной медицине. При этом ценными в шиповнике являются не только ягоды, но и листья и корни. В этой статье мы вам расскажем...

Из пищевых продуктов всасывание железа не превышает10-20% от общего его содержания, и, поэтому, дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием...

Этот вид сыра на прилавках наших магазинов появился относительно недавно. Тем не менее, сыр с плесенью уже успел приобрести страстных поклонников и ярых критиков. В этой статье мы поговорим о пользе...

Время «бесконечных» стояний у плиты уходит в прошлое. Новые технологии приходят на помощь домохозяйкам, облегчая их жизнь. Теперь у нас имеются кухонные помощники, которые буквально готовят еду за нас...

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно...

Составляем с диетологом и специалистом по гигиене Александрой Ратушняк топ самых опасных блюд, в которые недобросовестные повара чаще всего добавляют несвежие продукты и остатки недоеденного...

Совсем скоро наступит Новый год! А какой Новый год обходится без алкогольных напитков? Знаете ли вы, что употребление алкоголя возбуждает аппетит, и заставляет съесть больше, чем вы планировали? И… здравствуйте...

Пищевое отравление - состояние, от которого, к сожалению, никто не застрахован. Что можно есть после отравления? Как помочь организму очиститься? Какую диету следует соблюдать, чтобы восстановиться быстрее...

В этой статье мы вам расскажем о том перечне продуктов, который вы обязательно должны вводить в свой рацион питания для укрепления защитных сил организма...

Во время еды наш организм получает питательные вещества, белки жиры углеводы, витамины и необходимые минералы. По идее, после приема пищи мы должны чувствовать себя бодрыми, полными сил и энергии...

Лучшие рецепты детоксикации организма – это дары природы, наделенные уникальными свойствами очищать организм от токсинов...

Диета в жизни людей с диабетом играет важную роль, но даже в режиме серьезных ограничений можно приготовить вкусный праздничный ужин. Приближаются новогодние и рождественские праздники...

Мандарины считаются традиционным атрибутом Нового года в нашей стране. Знаете ли вы, почему на Новый год едят мандарины? Попробуйте составить список из 10 слов, которые у вас ассоциируются...

Кешью (анакаардиум заападный, индийский орех) – это семена одноименного дерева, родиной которого считается Бразилия. Их часто ошибочно классифицируют как орехи, поскольку они имеют схожие свойства...

В сочетании с некоторыми лекарствами бокал вина в новогоднюю ночь может превратиться из праздничного атрибута в бомбу замедленного действия. Если вы регулярно или временно принимаете какие-либо препараты...

Употребление небольшого количество алкоголя (одна порция в день для женщин и две порции для мужчин), по всей видимости, связано со снижением риска развития ишемической болезни сердца и более...

Масштабная урбанизация и связанное с ней загрязнение окружающей среды привели к существенному ухудшению экологической обстановки и изменению состава воздуха. Стоит ли восполнять дефицит кислорода...

Вы столкнулись с болезнью панкреатит? Тогда вам нужно знать какие продукты категорически запрещено есть, а какие нужно включить в свой рацион. Сегодня очень многие люди страдают воспалением поджелудочной железы...