Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Депрессия

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии

Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья.

Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это так: в рационе многих людей присутствуют вещества, вызывающие воспаление. Эти вещества можно найти, к примеру, в обработанных мясных продуктах, транс-жирах, алкоголе. И они, как раз, способны приводить к развитию депрессии.

Провоспалительный рацион и системное воспаление напрямую могут спровоцировать психическое отклонение. В целом окислительный стресс, инсулиновая резистентность и воспаление, - все это поддается контролю через диету. Также стоит учитывать, что питательные вещества вроде полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, цинка и магния позитивно сказываются на работе мозга.

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Медики КНР выявили связь между депрессией и изжогой
Медики КНР выявили связь между депрессией и изжогой

Согласно исследованию, проведённому в The Third People’s Hospital of Chengdu (КНР) и опубликованному на портале Scientific Reports, обнаружена связь между тревогой, депрессией...

НОВОСТИ. Пищеварительная система
Депрессия повышает риск развития ишемической болезни сердца
Депрессия повышает риск развития ишемической болезни сердца

Ученые Тюменского кардиоцентра – филиала Томского НИМЦ разработали способ, позволяющий спрогнозировать риск развития ишемической  болезни сердца у мужчин 25-64 лет при наличии систолической...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Депрессия и тревога не вызывают онкопатологии, выяснили учёные Нидерландов
Депрессия и тревога не вызывают онкопатологии, выяснили учёные Нидерландов

Считается, что тревога и депрессия могут привести к онкологическим заболеваниям. Однако нидерландские ученые (Университетский медицинский центр Гронингена) выяснили, что большинство видов...

Высок ли риск депрессии при гипотиреозе? Рассуждают ученые
Высок ли риск депрессии при гипотиреозе? Рассуждают ученые

Новое исследование показало, что связь между этими двумя состояниями не так сильна, как считалось. Работа опубликована в JAMA Psychiatry...

НОВОСТИ. Эндокринная система
Омега-3 не лечит депрессию — исследователи из США
Омега-3 не лечит депрессию — исследователи из США

Ученые не подтверждают, что использование добавок с рыбьим жиром — источник омега-3 жирных кислот — предотвращает развитие депрессии. Результаты крупнейшего клинического испытания были опубликованы...

НОВОСТИ. Витамины и минералы НОВОСТИ. Лекарственные средства
Cвязь между депрессией и составом кишечного микробиома
Cвязь между депрессией и составом кишечного микробиома

В журнале Nature Communications опубликована статья, изучающая связь между депрессией и составом кишечного микробиома. Показано, что у лиц с симптомами депрессивного расстройства в кишечнике...

Антибиотик помог в лечении депрессии
Антибиотик помог в лечении депрессии

Канадские учёные установили, что антибиотик D-циклосерин помогает людям с тяжёлым депрессивным расстройством. Это открытие сделали учёные из Университета Калгари...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Антидепрессант заставляет тревожиться
Антидепрессант заставляет тревожиться

В аптеках Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга и других городов стало невозможно купить антидепрессант Золофт (сертралин) производства Pfizer в дозировках 25 мг, 50 мг и 100 мг. Антидепрессант исчезает...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Партнеры депрессуют синхронно
Партнеры депрессуют синхронно

Продолжавшееся 12 лет исследование предположило, что депрессивные симптомы у пар изменяются со временем совместно, хотя и в разной пропорции. К такому выводу пришли учёные из Карлова университета в Праге...

НОВОСТИ. Любовь, отношения, семья
Гормон серотонин может не влиять на депрессию
Гормон серотонин может не влиять на депрессию

Учёные из Университетского колледжа Лондона не получили убедительных доказательств того, что депрессия провоцируется низким уровнем гормона серотонина. Следовательно, возникает вопрос об оправданности...

НОВОСТИ. Психическое здоровье НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Виновником депрессии оказалась аминокислота
Виновником депрессии оказалась аминокислота

Исследователи связали развитие депрессии с повышенным уровнем одной из аминокислот. Эксперименты на животных и наблюдения среди людей предположили, что от количества циркулирующей в плазме...

Хронический кашель связали с депрессией
Хронический кашель связали с депрессией

Учёные из Роттердамского университета выяснили, что взрослые жертвы депрессий, страдающие от хронического кашля, чаще сталкиваются с рецидивами своего психического расстройства. Причём количество этих рецидивов...

НОВОСТИ. Дыхательная система
Жертвам депрессий жизненно необходимы физические нагрузки
Жертвам депрессий жизненно необходимы физические нагрузки

Люди с тревожными расстройствами и депрессиями в два раза чаще получают пользу для своего здоровья от регулярных тренировок. К такому выводу пришли ученые из Центрального госпиталя Массачусетса...

НОВОСТИ. Психическое здоровье НОВОСТИ. Физкультура и спорт
Ученые нашли способ предсказывать депрессию в позднем возрасте
Ученые нашли способ предсказывать депрессию в позднем возрасте

Исследователи из Медицинского университета Джона Хопкинса выявили закономерность, которая связывает накопление белков бета-амилоида (связанны с ухудшением когнитивных функций в более позднем возрасте) с...

Псилоцибин приводит к росту нервных связей, потерянных при депрессии
Псилоцибин приводит к росту нервных связей, потерянных при депрессии

Психоделический компонент псилоцибин, встречающийся в галлюциногенных грибах, уже многие годы рассматривается как вариант лечения депрессии. Однако до недавнего времени не было ясно, как именно вещество работает...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Лекарственные средства НОВОСТИ. Новые методы лечения

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ